Vsi imamo nespečnost, slabo razpoloženje, apatija. Toda za nekatere ljudi te države pridobijo kronično obliko. In to ni tako neškodljivo, saj se zdi na prvi pogled. Tako se lahko kaže simptome depresije, ki jih je treba obravnavati.
Kaj bi lahko bili vzroki za depresijo
Treba je premagati alarm samo, če zgoraj navedene države ne prehajajo že dolgo časa, in skupaj z njimi čutite, kako se bo vaša zavest upočasnila, vas nagibate, da spijo, čutite neplavljiv alarm, ki ga je mogoče poslabšati.
Bodite prepričani, da pokažete zdravnika
Foto: Pixabay.com/ru.
Strokovnjaki dodelita dva glavno poreklo te države: eksogene in endogene. V prvem primeru je depresija posledica psihomomocionalnih dejavnikov, na primer, stres in različne zunanje dražljaje. Tudi razvoj bolezni lahko prispeva tudi k alkoholu in uporabi prepovedanih snovi.
V drugem primeru se depresija razvija v ozadju duševne bolezni, ko je motena normalna poteza presnovnih procesov.
Ljudje, ki trpijo zaradi depresije, pogosto napredujejo z migreno, motnjami prebavil, bolečine v sklepih in še veliko več. Zaradi tega je depresija težko prepoznati: zdravniki jih pogosto vzamejo za psihosomatsko motnjo, ki jo spremljajo isti simptomi. Izkazalo se je, depresija, kot je prikrita za drugo, bolj neškodljivo bolezen.
Če sumite, da ste morda depresivni, ne odložite oglaševalske akcije do zdravnika - bo le slabše. To je ista bolezen kot Arvi, vendar se ne počutite svobodno.
Ne hodite doma
Foto: Pixabay.com/ru.
Zdravnik vam bo imenoval droge in, najverjetneje podpira terapijo v obliki psihološke pomoči, ki je v tej državi preprosto potrebna, ker živčni sistem na dolgotrajni obliki depresije reagira na najmanjšega draženja: oseba lahko pride ven iz v sekundi.
SPLOŠNA PRIPOROČILA
Poskusite se ne prebivate na problemih in razmišljati o dobrih in pozitivnih. Ni vse, kar se dogaja v našem življenju, je tako grozno, kako si ga predstavljate. Pojdite na sprehod ali se ukvarjajo s športom: Najpomembnejša stvar v vašem položaju je, da spremenite situacijo, da bi razkladale možgane. Poleg tega, med športom, telo proizvaja endorfine - hormone sreče. Z dolgotrajno depresijo so preprosto potrebne.
Ne hodite doma: vzemite prijatelje in gremo na sprehod ali v filmih, resno vklopite v potek dela. Ne dajte se impulzni, da vrže vse in se ugasne doma.
Poleg zdravil, ki jih je predpisal zdravnik, poskusite piti infuzijo od kamilice ponoči, je bolje, da jo celo pivo v čaju. Valerian in barvanje morata tudi "naseljevati" v vašem prvem pripomočku.
Valerian in tašča - vaši prijatelji za to obdobje
Foto: Pixabay.com/ru.
Zanimivo dejstvo iz britanskih znanstvenikov: ljudje z visoko izobrazbo manj pogosto trpijo zaradi depresije. Študije so potekale na več tisoč britanskih diplomantih visokošolskih izobraževalnih ustanov. Toda ljudje, ki so se končali le v šolo, so toliko pogosto utrpeli zaradi te bolezni.