Sveti sklepi - bolezen ni samo starejše. Strokovnjaki zagotavljajo, da se mladi bolj pogosto soočajo s temi vprašanji. Vlečenje, splošno bolečino v sklepih lahko sproži superkonžiranje. V posebnem območju tveganj - kolena, saj veliko dame vse leto, dajejo prednost lepim oblačilom, pozabljajo na njegove zaščitne funkcije. Tisti, ki radi nosijo krila nad koleni in kratkimi rokami, pozimi je bolje pregledati prednostne naloge. Pozimi ni treba nositi čevljev na petah, ki ustvarjajo dodatno breme za sklepe in poveča tveganje padca. Glede na to, da se led in drosh pogosto medsebojno nadomestita, tveganje zdrsa in tako visoko visoko. Še posebej previdno, je treba biti starejši ljudje, ki niso navajeni na športne obremenitve, ki imajo prekomerno telesno težo - v takem padanju tveganja, da se poškodujejo posebej visoko.
Renat Ahmers.
Renat Achmers, d. M., kirurg:
- Večina ljudi z bolečino v sklepih začne piti zdravila proti bolečinam. To je napačna taktika. Analgetiki zmanjšujejo bolečino, vendar ne obravnavajo sklepov. Medtem, moderna medicina omogoča zdravljenje sklepov, odpravite vzrok za bolečino. Najprej so potrebne fizične vaje. V idealnem primeru je treba pripraviti fizično usposabljanje pred žarljivostjo in zimo. Pripravite sklepe poleti! Če iz nekega razloga tega ne bi mogli storiti - sedaj premakniti. Vsak dan, zjutraj opravlja vaje za sklepe - to so krožna gibanja, ki posnemajo vožnjo s kolesom. Vsi spoji morajo delati. Ne ležite, pojdite.
Uporabite ogrevalne mazila. Uporabno je tako, da se spoji za noč ogrejejo. V prehrani mora prevladati koristne izdelke za sklepe - mraz. Vsebujejo Chondroitin sulfat in druge "gradbene materiale" za sklepnega hrustanca. Številne tablete in dodatke z glukozaminom in Chondroitinom se lahko nadomestijo s Chond in drugimi mesnimi izdelki, ki vsebujejo kabinezinske tkanine. Ljudje, ki trpijo zaradi bolečin v sklepih, so po možnosti ne odnašajo z alkoholom, omejujejo uporabo kave.
Ni potrebe, da bi se vlekli. To je signal telesa za pomoč, kar pomeni, da so spoji že poškodovani in, po možnosti, se artikularni hrustanec uničil. Danes obstaja metoda, ki ne more le anestezijo, temveč tudi za spodbujanje zdravljenja in obnavljanja tkiv aktirkularnega aparata. Govorimo o zdravljenju spojev krvne plazme. Nekdo to metodo imenuje plazmolifting, nekdo - PRP terapijo. Vprašajte o njegovem zdravniku. Lastna krvna plošča ima anestetiziranje lastnosti, hitro odstrani bolečin sindrom, vnetje. Najpomembneje pa - plazemska stimulira regeneracijo tkiv spojev. Takšno zdravljenje je že pomagalo, da se mnogim ljudem izogibajo operaciji.