»Že dolgo sem razmišljal o izgubi teže. Razumel sem, da je prekomerna telesna teža negativno vplivala predvsem na moje zdravje in dobro počutje, in seveda, na vaš občutek privlačnosti v očeh drugih ljudi. Vendar pa, kot se pogosto zgodi, sem vse pozneje izstopil. " Potem se bom odjavil za prehrano, potem bom našel dobro fitnes in začel študirati, potem bom navedel režim moči, ki je bil tudi daleč od popolnosti.
V mojem otroštvu sem imel sanje: Res sem se želel naučiti plavati. Fly, profesionalno, različne stile, opravljajo različne sloge pod vodo. Pogosto sem govoril o tej mami, vendar je bila premešana: »Nimamo časa z očetom, in ni časa, da vas vozim v bazen, in imaš študijo! Tukaj boste končali četrtino za "odlično", potem pa mislite. "
Tako leto opravljeno po letu, in nič se ni spremenilo. Potem sem odraščal, odšel v drugo mesto, vstopil v Inštitut, in res ni imel časa za plavanje, ker je bilo zelo težko naučiti. Da, in "življenje odraslih", ki se je zdelo, da ne želijo otroških želja.
In tako, ko sem že postal odrasla ženska o štiridesetih, zgrajena kariero in dobila družino, moje pozabljene sanje so me potrkale nazaj v obliki prijatelja, ki je takrat z vsemi resnice in neresnično ponastavila 10 kg . Dan niti prenesen, da ni našla nobenih novih načinov za izgubo teže. Običajno sem vse to poslušal, ker, pošteno, nekako nisem navdihnil stradanja, "sušenje" telesa itd.
Vendar pa me je takrat uspela zanimati - da, da smo začeli delati skupaj. Dekle je prebrala študijo znanstvenikov, v katerih so dokazali, da plavanje v kombinaciji z dieto pomaga izgubiti težo. Nesporna prednost pri izbiri takšnega načina izgube teže, na primer, z istim močnim športom ali primanjkuje obremenitve na spojih in hrbtenici postane. Poleg tega plavanje razvija moč, vzdržljivost in fleksibilnost.
Bilo je popolno zame. Vesel sem, da bom končno, po toliko letih, bom naredil, kar mi je všeč, in celo izgubimo težo hkrati! Za kratek čas, razmišljanje, smo se prijavili v bazenu in začel pouk, po predhodno izdelavo svojega načrta skupaj s trenerjem. Za začetek, sem potreboval ogrevanje, nato testiranje gibanja, po najtežjem intervalnem usposabljanju (sprint za 50 m, več pristopov), in dokončanje - 200 m omnega plavanja.
Naučil sem se plavati na več načinov: medenina, Coll, na hrbtu, metulj. Za 3,5 mesecev sem padel 7 kg, dekle - 6. Sorodniki so bili veseli, da me razredi hkrati prinesejo veliko zadovoljstvo in naklonjenost. Opazili so, kako sem se spremenil - in interno, vključno, da so rekli, da sem začel videti bolj zdravo, mlad veselo. Enako "svetloba" se je pojavila v očeh, energiji.
In mi je bilo všeč toliko, da me zavrže na posamezne razrede s trenerjem, se želim približati ravni profesionalnih plavalcev vsaj malo. Lahko rečemo, da je postal moj hobi, moj izumljen, ker ko delam, se počutim popolnoma srečno! " - Svošo zgodovino Olga iz Smolenska.
Če želite deliti zgodovino prehoda, ga pošljite na našo pošto: [email protected]. Na naši spletni strani bomo objavili najbolj zanimive zgodbe in podelili prijetno motivacijsko darilo.