Pred šestimi meseci je Eva Mendez postala mama hčerka Esmeralda. Za šest mesecev je igralka dala vsem otrokom. Zdaj pa se je filmska zvezda pojavila čas, da gredo in pove, kako se prinaša v formi po porodu. WomanHit je izvedel tudi skrivnosti izgubljene teže drugih zvezdnikov.
"Nisem od tistih, ki so veseli, da tečejo iz telovadnice," 41-letni Eva Mendez priznava. Pred nekaj leti sem se strinjal, da ga potrebujem. Vsaj samo za zdravje. Toda šport me ne prinašajo veselja. "
»Zdaj načrtujem svoj dan na tak način, da najdem razlog, da ne storim. Lahko celo vstopam v dvorano, toda pet minut kasneje pokličem svoj trener in rečem: "Oh, nimam časa. Lahko prenesete? ". In ona me: "Nič, jaz bom počakal!". In mislim: »Kaj je? Imate kakšne druge stranke? Nikjer iti? "- Smeh se nadaljuje igralka. - Da, včasih uporabljam svojo hčerko kot izgovor za mojo lenobo. Toda moj trener me prepriča, da delam vsaj dvajset minut. In na koncu se strinjam z njo. Bolje je kot nič. "
In Scarlett Johansson ljubi vadbo in združuje usposabljanje moči s kardio, vzdržljivostjo, jogo in pilates. Fotografija: AP Slike.
Scarlett Johansson je postal mati hčerke Rose na teden pred Eva Mendez. Ampak, za razliko od Eva, Scarlett rad, da je v telovadnici. In komaj na igralka je imela moč in priložnost, da se vrne v fitnes razrede, je začela priti do njih. "Zdaj je postalo težje najti čas na pohodu. Ampak komaj pridem tja, intenzivno, kot je moj trener zelo črpan človek. To so tudi močnostne obremenitve, kardiotrijeve in vzdržljivostne in joge razrede in pilates. Na splošno, rad se znojim, «pravi Johansson. - Seveda, imam dni, ko ne želim ničesar. Ampak jaz sem preplavil in še vedno grem v dvorano. "
Mila Cunis bo zagotovo izgubila težo po porodu, ki ji je pomagala ji dojenje. Foto: www.youtube.com.
Mila Kunis, ki je postala mama Waytt 1. oktobra lani, pokazala veličastno sliko za dva meseca po porodu. »To je vse zahvaljujoč dojenju. To je treba priznati, to je najboljši način, da se vrnete v obliko po porodu, "je filmska zvezda je priznala. - Hkrati pa jedem zelo dobro. In daje mi moč za ves dan. Seveda se je moja prehrana nekoliko spremenila. Vendar mi je všeč zdrava prehrana. "
Mati štirih otrok Heidi Klum ni sramežljiva, da bi namenila. Foto: Instagram.com/heidiklum.
Mati štirih otrok Heidi Klum je prav tako štela za dojenje enega od glavnih načinov, da se znebite dodatnih kilogramov, doseženih v zanimivem položaju. Toda Heidi je na splošno prepričana, da je po porodu veliko lažje izgubiti težo, ki poskuša slediti njeni prehrani ne le po nosečnosti, temveč tudi v času. "In če sem nenadoma, sem res hotel jesti nekaj kalorij, jaz grizja jabolko in pogledal moje stare fotografije, kjer sem bil upodobljen v goluh: stimulirala sem, da opustimo škodljivo hrano," je dejal Supmodel.
Po rojstvu je Jennifer Lopez popolnoma zavrnil rdeče meso. Foto: Instagram.com/JLO.
Jennifer Lopez ni nahranil svojega dvojčka Max in Emma prsi. Ponastavitev 23 kilogramov pevke je pomagala šport in strogi prehrani. V želji, da se vrnete na običajno težo v 55 kilogramih pop zvezde za nekaj časa popolnoma zavrnjeno rdeče meso. V njeni prehrani "mlada mama" je vključevala omlet beljakovin, sveže zelenjave in sadja, jogurta, tune in piščančjih prsi. In, seveda, brez alkohola.
Angelina Jolie je vrnila rahlost z računalniškimi igrami.
Gennady AVRAMENKO.
Hero Heroin Angelina Jolie, ki ima tri posvojitvene otroke in trije sorodnike, meni, da je veliko število otrok z dobrim načinom izgubiti težo: Otroški problemi se ne nahajajo na dodatni nastavitvi teže. Vendar pa je poleg tega in znana številnim jogom in zdravim prehranskim zvezdam, igralka našel izhod iz računalniških iger. Višji sprejemnik MADDOX MADDOX, ki je bil star sedem let, ko je Jolie dal rojstni dvojček, ga je dodal igralni konzoli. In kmalu je Angelina in sama odprla igro "Poglejmo pilates." Urejanje na uro trikrat na teden, igralka je hitro dosegla kompleksno raven, in tri mesece po rojstvu, ki se je pojavila na enem od filma v polni Krasya.
Jessica Alba, da se vrnete v obliko po drugem rojstvu, so korzeti nosili. Foto: Instagram.com/jessicaalba.
Jessica Alba, da se vrnete v obliko po drugem rojstvu, izbrali precej težko metodo. V treh mesecih je igralka neprestano nosila vleče korzete: popoldne ena, ponoči druga. »Bilo je precej kruto. Ni vsakdo bo ustrezal tej metodi, - priznan po filmski zvezdi. - Poleg tega je bila hoja v korzetu vroča, bila sem ves čas prepotena. Ampak to je bilo vredno. Po raztegnjenih generičnih mišicah. In korzet jim je hitro ujel, vzel nekdanjo elastičnost, recimo, ne pozabite, v kakšni obliki so bili. "