Napadi panike: Zakaj se pojavijo in kako se spopasti z njimi

Anonim

Panika je opisana kot simulator smrti, ker se njene radikalne oblike ne razlikujejo od agonije. Res, umre brez tveganja. S skrbnim upoštevanjem panike izgleda kot uspešnost, ki jo postavlja slavni direktor, podzavest. Kakšna je ideja o tej uspešnosti?

"Ne spopadam!" Kako deluje regresivna terapija?

Uporabite uradnika. Napadi panike. Diagnoza je bila postavila v kliniko, zgodovino trdega ločevanja z mladeničem na predvečer poroke je naveden. Smer misli: "Za kaj imam", "ne bom preživela," "izgubila srečo." Obstajajo tudi informacije o starših. Oče je nekdanji okrožni zdravnik z vzviškimi ideali, mama pa je zelo bolna oseba, ki je zaprta na molitve. Pred sejo je moj bolnik zaključil navodila v vestno: vodil je dnevnik, kjer je bila povezava sledena v trikotniku "Situacija - čustva - misli". Našel sem prevladujoče ideje: "Če vsaj nisem prepričan o kapljici, se bojim, da bi naredil nov korak," "Nikoli mi ne bom dovolil, da se smejem smejem."

Na splošno so bili podatki, potrebni za začetek regresije, so bili dovolj, zato je bila naslednja slika odprta na prvi seji: v 20 letih, je nekdanji Ridicker želel posiliti. Ob ozadju svetlega občutka nemoči, je prejel vrsto očitkov v duhu "sama kriv" in "pospešiti svojo srečo". V 15 letih, zaprite ljudi (mati sestra) oropanih staršev za celotno stanje. Začela je prezirati zaradi mehkobe in vse promenade. Prisegal sem, da bi obstajala še ena stvar, ki bi lahko dosegla srečo "za vse stroške." V starosti 6 let je eden v vasi rustikalni način ostal dolgo časa, kjer se je prašič pogledal okoli. Močan strah. V tem ozadju je dedek vodil vnuk v Khlevu, da pokaže, kako prašiči jedo truplo oblikovanja. Moralna namestitev je zvenela nekaj takega: "Torej ljudje prihajajo s šibkimi plemenito." Manj kot leto - tesno mahanje "kot vojak", ki je zapustil brazgotino za življenje. Preden se je šola bala zaspala, ker je ves čas preveril "dihanje ali ne."

S pomočjo zavračanja je bil odstranjen čustveni tlak, deli so bili izpostavljeni, ki je dovoljeno določiti sliko in vlogo matere. Bila je težka ženska, ki se pogosto skriva pod depozivom Enostavno neverovanje v njegovo moč. Od tu so vse kompenzacijske strategije tipa "na vseh Božji volji" želja, da bi se izognili konfliktom, pripravljenost na parazitiranje, prah itd.

Če pogledamo vašo hinavsko mamo, je hčerka začela zdravljenje histeričnih izdelkov z zaničevanjem za tantrume, testiranje za ženske moških poklicev, sama je si želela biti pravi profesionalec, ne da bi dopuščala napake in jih ne prenašajo na druge. Na splošno, kot antipooda njegove matere, je bil moj bolnik v celoti obračunal, in iz panike, smo jo rešili za štiri seje, ki so opravili vse verige. Posledica tega je, da se znaki panike ne upoštevajo.

"Mora nadzorovati vse!". Hipnoza in čustvena terapija

Zaprite oči in začnite dihati kot med napadom. Ne bojte se, blizu sem in lahko pomagam. Povečajte intenzivnost. Ne pozabite na dinamiko Shudders, ki test med napadom. Lahko eksperimentirate. Vdihnite hitro in močno. Če se zavedaš, da je padel, da se napetost začne rasti, poskusite dihati v ritmu misli na glavi.

Ta različica tehnik hipnotizacije vključuje zavestno okrepitev poškodb. Podzavest je tako urejena, da bo razvita vedenjska predloga vedno vklopljena. Na primer, fant se potopi, da ne gre za segrevanje vodnih podzavestnih blokov dihanja. V prihodnje bo ta refleks izzval napade zadušitve, če se bodo razmere zložile na podoben način. Takšne krize vodijo do enakega življenja prevladujočega: "Vse je treba nadzorovati." Praviloma parcela vključuje izgubo ljubljene osebe, nesreče in seveda kriza, ko je "Pan ali izginila". Moj naslednji sogovornik je sedel na stolu in še naprej odgovarjal na vprašanja.

Kje čutite napetost?

V sončnem pleksusu. Poletje in dihajte težko.

Osredotočite se na misli "Izgubljam nadzor" ali "Ne morem nadzorovati vsega," Naj to mislim, da je formula, samovoljno kot Bog dal. Ponovite ga znova in znova v različnih različicah. Kaj čutiš?

Le slabše. Granderend stisne prsi.

Predstavljajte si to silo kot vizualno sliko. Kdo vidiš?

Jež z veliko iglavcev.

Kakšna želja?

Želim ga odstraniti, vrgel.

Povej mu o tem. Sensation se spreminja?

Da, postane bolj boleč, sam ježi sam napade.

Poskusite, nasprotno, pomirite se, da se povzpnete. Povejte mi, da ste rešili njegovo uganko: da je le zunaj bodičasto, in znotraj mehkega in puhasta. Na splošno, rezanje resnice: je pravzaprav dober. Jež se reagira?

Da, napetost pade, jež se spreminja v vojaka.

Predstavljajte si, da je ta vojak. Kaj misliš o svetu, o ljudeh, o sebi?

Prestrašen sem. Stojim na SNIFFER, ne da bi naredil nepotrebnih gibanj, ker se bojim posmeha.

Ponovno poglejte vojaka. On je druga polovica tvojega. Poglej in dihaj. Vsak dih je globlji. In vojak z vsakim dihanjem povečuje, raste in bolje slišati vaše besede. Povej mu "Dovolim ti, da se premaknete, jokajo in celo plešejo." Kakšna je reakcija?

Presenetljivo, vendar hočem isto.

Medtem ko teče solze, čakajo. Čustveno reagiranje mora biti izčrpno. Signal tega, kar se je zdelo na dnu, je lahko spontana regresija - sproži se izpostavljeni sprožilci. Torej tukaj. Moj sogovornik se je nepričakovano odrekl kot otrok, ko ga je njegov oče navdihnil: "Razmislite stokrat, preden to storite." Ne izgubljajte glave, vse je treba nadzorovati. " Postane jasna, od koder rastejo noge. Skupaj z zavedanjem o tem, kaj se je zgodilo, gre za izvzetje od oblasti civilnih rastlin. Vojak se spremeni v fanta - še naprej uporabljam arzenal figurativne terapije. Puzzle osebnosti sogovornika zaupa manjkajočem fragmentu, po katerem predlagam, da čutim svoje telo v novem stanju. Začne govoriti o občutku globokega miru in dokončanja ...

Ne, bolezen ni likvidirana. Pravkar smo zapustili plačilo "za lajšanje trpljenja. Možno je zdraviti, toda za to morate obnoviti celotno sliko patoloških sprememb in to so na ducate sej. Trdo in drago. Toda za odstranitev simptoma je metoda, ki združuje regresijo in figurativno terapijo.

Preberi več