Kako se je zgodilo, da je taka starodavna praksa iz države od daleč od zahodne tradicije, kulture in podnebja nenadoma postala tarring po vsem svetu?
Prvič, to je zasluga tistih ljudi, ki so lahko prilagodili indijski jogi za "Neindus", to je za nas z vami. In tukaj moramo pokloniti Sri B.K. S. Ayengar, imenovan celotno smer.
Za več kot šestdeset, poučuje ljudi v svoji metodi in praksa daljše. Vse je začelo z dejstvom, da se je mlada Ayengar odločila izboljšati svoje zdravje, ki je od otroštva precej šibka. Takrat je mož njegove sestre Krishnamachar, strokovnjake Vede in učitelj joge, ponudil, da živi v svoji hiši, pomagal gospodinjstvu. V zameno je obljubil, da bo mladeničal pokazal z več jogičnimi vajami. Vendar pa je po prvi lekciji učitelja manshedally navedla Iyengar, da njegovo telo ne poseduje niti sile niti fleksibilnosti - je popolnoma neobdelana za jogo.
Mnogi bi imeli svoje roke v teh okoliščinah, vendar usoda dala Ayengar novo priložnost. Ko je Krishnamachar, najljubši študent pred odgovornim delovanjem izginil, ni bilo nikogar dokazati kompleksne postavke. Učitelj se je odločil, da bo nadomestil Ayengar, ga je prosil, naj pojasni kaj. Nenavaden, mladenič, ki ga je spoznal najtežjo nalogo, ki mu je bila dodeljena, je bila demonstracija uspešna. Res je, da je sam resno potegnil svežnje, bolečina v celotnem telesu pa mu je bil muk za dolgo mesec.
In vendar je bila v svojem življenju postala prelomnica - zdaj je Ayengar začel udeležiti tečajev joge. Vendar pa se je začelo resne teste. Učitelj je bil zelo krut in celo krut, da ga je bilo treba najzahtevnejše poseka zgraditi, ne kot posledica redne prakse, temveč med demonstracijami, ko je bilo zdravilo Asana takoj opravilo in nemadelno.
Vendar je kmalu posredovala usoda. Tokrat, učitelj premišljeno, da pošljete enega od svojih učencev za pol leta v PUNA - za usposabljanje domačinov joga, vendar nihče ni želel premakniti v drugo mesto za dolgo časa in ni vedel angleško, ki je bilo potrebno za vodenje razredov . Izbira je padla na Ayengar, ki je nekoliko govorila v angleščini in je bila prisiljena, kot ponavadi, da bi odpravila pot Krishnamachara.
Premikanje na Pune je bilo bolj kot povezava: v Indiji, potem joga ni bila priljubljena, ne glede na to, kako čudno je bilo zdaj niti zvenelo. V naslednjih letih je Ayengar vodil joga razrede v šolah, visokih šolah in Pune univerze. Hkrati je posvetil deset ur na dan osebne prakse, ki daje prednost dinamični in moči Asanam. V preteklih letih se je število njegovih učencev nenehno povečalo, in sam je postal bolj znan. Ljudje, ki so imeli zdravstvene težave, ki si jih želijo okrepiti z jogo, se je začelo kontaktirati.
Leta 1966 je bila objavljena knjiga Ayengarske luči na jogo, ki je postala mednarodna uspešnica. Imenuje se joga Biblija. Fotografija je na Yogo Sayiki, EastNews.
Toda takrat je njegova metoda poučevanja prišla le z mladimi in zdravimi ljudmi, za vse druge težave s hrbtenico in sklepi se je spremenilo v pravo oviro za razrede. Poleg tega so tujci začeli prihajajo v Indijo in pogosteje, da bi spoznali starodavni sistem, vendar fizično ne more ponoviti večine asana.
Izkazalo se je, da ima povprečni Evropejci popolnoma drugačen plastični, ne pa Hindued: On je slabo zelo vrtenje, "Jean" spoje in mišice in "leseni". Potem je Ayengar razvil nov sistem, ki temelji na klasični hatki jogi, vendar vključuje manj zapletenih in več statičnih postavitev, pa tudi omogočanje uporabe številnih pomožnih materialov.
Nova joga je pridobila precejšnjo popularnost. Leta 1973 je Ayengar položil prvi kamen v temelj Yoga Institute v Pune. Ta inštitut je postal neke vrste MECCA za tiste, ki se želijo pridružiti jogo.
Ayengar poučuje in prakticira jogo več kot 75 let. Letos bo star 92 let. Fotografija je na Yogo Sayiki, EastNews.
Joga v Rusiji
"Joga Iyengar pomaga moškim in ženskam, ne glede na njihovo starost, zdravje, državljanstvo, - pravi Maxim Yushko, izvršni direktor in učitelja centrov joge praktika. - Njegov glavni cilj je, da telo, mehkejše, prilagodljivo, rustor. Da bi študentom, da ostanejo v Asani brez pretirane napetosti, se uporablja pomožni inventar: lesene opeke, pasovi, odeje in druge tehnike, ki pomagajo vzeti pravilen položaj.
Na ta dan, Sri B.k. S. Ayengar, kljub stari dobi, se še naprej varuje in nauči druge. Imenuje se živa legenda sodobne hathe joge. Zahvaljujoč njemu je joga pridobila ogromno popularnost po svetu, preživela drugo rojstvo doma in še naprej pomaga ljudem, ne glede na barvo kože.
Da bi bili študenti v Asani brez pretirane napetosti, se uporablja pomožna oprema: lesene opeke, pasovi, odeje. Fotografija je na Yogo Sayiki, EastNews.
Guruji (prevedena iz Sanskrita - »Učitelj«) dvakrat obiskala Rusijo: prvič na povabilo Ministrstva za kulturo in šport leta 1989, drugič, ne tako dolgo nazaj - v letu 2009. Ruska zgodovina joge Ayengar začne odštevati od leta 1987, ko je bila skupina ljudi umirjena na Ministrstvo za zdravje ZSSR za Indijo, da bi preučila različne smeri joge. Skupina je vključevala Elena Fedotov, zaposlena v Moskvi Med Inštitut. Štiri mesece je potovala po vsej državi, obiskala različne centre. Toda najmočnejši vtis je bil narejen na njenem Sri B.k. S. Ayengar. Od celotnega razdelilnika je bilo izbrano, da je bila njegova metoda kot najučinkovitejša in najbolj prilagojena potrebam zahodnega človeka.
Če ste novi v jogi, potem morate iti skozi uvodnega tečaja. Inštruktor bo podrobno pojasnil, kaj bistvo in metoda YOGA Aengarja. Fotografija je na Yogo Sayiki, EastNews.
Po vrnitvi v Rusijo je Elena Fedotova ustanovil prvi center Yoga joga v Rusiji. Nato je moskovski center Yoga Ayengar pridobil zasluženo popularnost, in je bila na njeni osnovi Mreža Yoga praktika.
Foto predan joga praktika, EastNews
Do sedaj se šteje za zelo prestižno, da se usposabljanje na Inštitutu v Puneu, in veliko ruske joge si prizadeva za opravljanje praks tam. "
Z najbolj Azovom
"Najpomembnejša in metoda Ayengarja je njegova razpoložljivost," Maxim Yushko se nadaljuje. - Vsakdo s katero koli stopnjo usposabljanja (tudi s številnimi boleznimi) lahko pride do razredov. Razumevanje Asanas se pojavi počasi - od enostavnejšega do bolj kompleksa, kot telo in zavest postane pripravljena na njihovo izvajanje. Poleg tega ni nobenega duha tekmovanja in rivalstva v jogi: naloga obeh novincev in jogije z izkušnjami je, da vaše telo in vašo zavest v harmoniji, in potem olimpijske evidence ne bodo pomagali. Vsaka oseba je edinstvena in ima lastne značilnosti: nekateri enostavno dobijo obrekovanja in obrnjene postavke, druge, nasprotno, moč in obrnjeno. Toda malo ljudi je danih vse asses hkrati, zato imamo vse, kar se naučimo.
Nežno spreminjanje telesa, postaja zdravo in prijazno, ne samo duhovno raste, ampak tudi spremenimo svet po svetu. Fotografija je na Yogo Sayiki, EastNews.
Sprva se težave z vstopom v enega ali drugega predstavljajo tudi v mladih in usposobljenih, zato ni priporočljivo izvajati kompleksne asse, telo pa nima potrebne stabilnosti, um pa je koncentracija.
Foto predan joga praktika, EastNews
Če ste začetnik v jogi, potem morate opraviti uvodni tečaj, ki bo dala idejo Ayengar metode, podrobno pojasniti, kako izvajati položaje, in naučiti uporabo vseh vrst subvencioniranih materialov.
Obstajajo štiri glavne vrste ASAN:
- predstavlja stoječe;
- pobočja in zvijanje;
- odklon;
- obnavljanje in obrnjenih položajev.
Obrnjene položaje so najbolj zapletene, zato, če ste iz nekega razloga zamudili del študijskih razredov, se prepričajte, da obiščete četrti, kjer so obvladani obvladovani obodeni.
Med prakso se ne sme pojaviti hude nelagodje in prenapetost. Ne smete biti v tovarni, če je trenutno višje od vaših fizičnih možnosti. Praksa bi morala potekati brez nasilja nad svojim organizmom in zagotoviti notranje zadovoljstvo.
Vsak novinec joga bi moral biti aspic s potrpljenje in samodisciplino - brez teh dveh pogojev, ki niso doseženi. Priznani mojstri joge verjamejo, da oseba pride v jogo, in zapusti druge - bolj uravnotežene, mirne in harmonične.
Metoda Ayengar ne zahteva ostre skladnosti s pravili moči, zavrnitvijo alkohola ali kajenja. Čeprav tisti, ki vadijo jogo redno postopoma zavrnejo škodljive navade in gredo na zdravo hrano, vendar se dogaja naravno. "