Življenje hitro teče. V moderni megalopoli v okviru svetovnih kriz, intuicija trpi stres, in razlogi za nasmeh so manj in manj. Kako se ukvarjati z njim, ostanite v ravnotežju z vami in imate čas, da uživate v trenutku?
Živi
Vsakdo ima svoje razumevanje te besede, toda ena je vsekakor ena stvar: življenje se začne z gibanjem. Ne pozabite, kaj pravijo o mobilnih otrocih - "živo otrok." V gibanju bistva življenja. Ugotovite, kakšno gibanje niste dovolj - do karierne lestve, poleg interesov ali preproste dejavnosti v obliki športa ali joge? Gibanje vedno drži energije, ki ustvarja nove segmente življenja.
Ekaterina Shirshikova.
Veselje
To je "zaradi tega, kar se premikate skozi življenje. Ladja se ne bo približala obale, če ima destinacijo. Ugotovite, zakaj se premikate, in potem lahko vaše radosti dosežejo svoje cilje. Velike in majhne cilje, ki, kot so potovalne zvezde, vodijo v življenju, vam ne bodo pustili rok.
Načinov življenja v radosti
Najprej Vsaka oseba mora imeti svoj seznam radosti. Stvari ali dejanja, ki prinašajo energijo. Če nimate takega seznama, naredite naslednjo prakso. Potrebovali boste mirno mesto in 5 minut časa. Potopite se v spomine na preteklost, v najbolj veselih trenutkih življenja: Kaj je potem povzročilo veselje?
Kaj si naredil, kaj si naredil, zakaj so ta obdobja povzročila občutek veselja?
To prakso ponovite, vzporedno, ki sestavljate seznam radosti iz prijetnih trenutkov v sedanjosti.
Ne pozabite, da ste vam v preteklosti dostavili veselje
Foto: Unsplash.com.
Drugič Veselje je čustvo. Mnogi ljudje mislijo, da jih ni mogoče upravljati, vendar to ni. Čustva povzročajo misli. Če zdaj doživljate žalost, se vprašajte, kaj vaša misel povzroča žalost. Analizirajte, če imate resne temelje, da bi izkusili negativna čustva. V večini primerov, takoj po tem pride do pomisleka, in nato veselje.
Tretjič , igra. Se spomniš otroka, ki teče okoli igrišča, ali najstnik, ki je dosegel svojo žogo v nogometu. Dodajanje elementa igre na vseh področjih življenja uvaja veselje na običajne trenutke. Pomislite, kako lahko dodate igro, kaj boste naredili v eni uri.
Četrtič , Izberite si najboljši na vsakem času. Ti si vreden.