Do večera, smo pogosto čutimo, da so čevlji postali manj ali zjutraj opazimo torbe pod očmi. Govorjenje z medicinskim jezikom, Edema - Prekomerno kopičenje tekočine v organih in tkivih. Včasih kažejo na resne bolezni, vendar lahko tudi zdrava oseba sovražnika. To se dogaja iz različnih razlogov: težji dan "na nogah", sedeči življenjski slog, indikacija, kajenje, pitje alkohola, akutne in slane hrane in še več.
Mnogi ljudje mislijo: odstraniti dodatno tekočino, je treba piti manj, in vse bo prišlo normalno. To ni tako, seveda. Niti paradoksalno, ampak samo voda, bo veliko čiste pitne vode pomagalo prinašati tekočino za pridržanje iz telesa.
Paradoksalno, vendar bo le obilo čiste vode pomagalo znebiti edeme
Foto: Pixabay.com/ru.
Kako drugače lahko pomagam telesu, da se spopade z zamudo tekočine?
• Omejite porabo soljene hrane (marinade, kumarice in kajenje);
• Zmanjšajte ocvrte in ostre. Dati prednost sveži zelenjavi;
• Jejte z rudnimi deli 5-6-krat na dan in 3-4 ure pred spanjem;
• Odstranite hitre ogljikove hidrate iz prehrane. Pustite samo nekaj sadja od njih;
• Vse kardiovaskularne (tek, kolo, aerobika itd.).
• Naredite lahka masaža obraza. Odstranjevanje vrečk pod očmi bo pomagalo popravke (moje najljubše - japonščine);
• telo se lahko popolnoma izgubi s čopičem z naravno ščetino, bo povečala krvni obtok;
• vzemite solno kopel ali kontrastno prho;
• Nakup. Zdrav poln spanec je odlično zdravilo;
• Preverite spalnico pred spanjem. Svež zrak bo pomagal pospešiti presnovne procese v telesu.