Število diete, ki obstajajo v sodobnem svetu, je težko šteti. Vsi ne prepovedujejo nekaj. Nekateri narekujejo zavrnitev mesa, druga priporočena izogniti kaša in krompirjem. Vendar pa resnica, kot vedno, nekje na sredini.
Torej, zdravniki so ugotovili, da poraba sira v zmernih količinah ne vodi do povečanja telesne mase. Kljub maščobam je sir bogat z beljakovinami in kalcijem, ki pomaga okrepiti zdravje in aktiviranje presnove.
Nič slabih hranistov ni videl in vključevanje v prehrano rdečega mesa: tako goveje in svinjsko meso. Obstaja veliko beljakovin v mesu in to je precej na poti. Toda da bi izkoristili in se izognili škodi, velikost zrezka ne sme presegati polovice dlani. Največja dlanka.
Če želite Macaroni, ne zanikajte sebe. Ampak izberite celotno zrno, grobo mletje moke. Dolgo bodo dali občutek sitosti.
Radost ventilatorjev, strokovnjakov, ki jih je imenoval odličen način, da bi se izognili nepotrebnim prigrizkom. Matice so dobro nasičene in bogate z beljakovinami, maščobami, ogljikovimi hidrati, minerali in vitamini. Torka Matice - in polni ste nekaj ur.