Pozornost in sposobnost, da se takoj osredotočita na izvajanje kompleksnih nalog, je odvisna od sklopa dejavnikov. Delno v genetiki. Ampak, če niste tako previdni, če želite, ne bi hotel obupa. Veliko je odvisno od tega, kaj jemo in kakšen življenjski slog imamo.
Še posebej, prehrana igra pomembno vlogo pri zagotavljanju pravilnega dela možganov. Na primer, normalno delovanje možganskih struktur je nemogoče brez prisotnosti maščob v prehrani. Poleg tega ne sme biti maščobna svinjina, ribe maščobnih sort in morskih sadežev, bogato Omega-3. Ta snov je bogata z antioksidanti.
Ni manj uporabnega avokada in kokosovega olja. Ti izdelki upočasnijo procese staranja v možganih in pomagajo živčnim impulzom skozi nevronsko mrežo.
Tisti, ki želijo, da bi bili njihovi možgani v odličnem stanju, morajo redno uporabljati gobe, kurkumo in pitje kave ob času do časa.
Ne pozabite, da se možgani lahko usposobijo tudi kot mišice telesa. Za to so inteligentne igre na telefonu in računalniku, križanke, Sudoku in Puzzle. Optimalni čas razredov je 15 minut.