Anastasia MyShina - Zmagovalec teniškega turnirja "Roland Garros" 2004 in mati dveh sinov verjamejo, da ni smiselno zagnati v lekarni in kupiti vsa zdravila tam na prvih znakih hladnega. Najpomembnejša stvar v boju za zdravje je preprečevanje. In tukaj bodo prišli na reševanje, tako znano vsem od otroštva, kot je mleko, med in limono.
V tem padcu smo že imeli vse v krogu v družini, «pravi MySkina. - Med, mleko, limone in maline so odlična pomoč pri zdravljenju gripe, še posebej, če govorimo o otrocih, ker vse to ni samo uporabno, ampak tudi praviloma, zelo okusno.
Na primer, čaj z medom (1 žlica med na kozarcu čaja) je odlično sredstvo za mehčanje grla. Piti bolje pred spanjem. In limonin sok, pomešan z medom (1 limona na 100 gramov medu) - se lahko vzame kot izceknik.
Tudi jaz ne pozabim na malin marmelado, otroci so običajno ljubljeni. Čaj z malinami in medom - lahko uporabite kot antipyretic.
Teniški igralec Marat Safin za vzdrževanje imunitete enkrat na teden, ki se v kopeli in verjame, da je za to, da se ne držijo bolezni, ne držijo njega.
Po mojem mnenju je idealno sredstvo za preprečevanje vseh neprijetnih prehladov. Bolje je, da se pogosteje kopajo v kopeli in sploh ne poškodujete, kot da se zdravimo s tabletami. Po kopeli se izboljšujejo oskrbo krvi, presnova in zaščitne funkcije telesa. V parni sobi so telo in notranji organi zelo toplo, zato pa patogeni tam umirajo. Vem, da je toplota v parnem prostoru lahko postrežemo z uporabo različnih zdravih zelišč. Zelo koristno je dihati. In po parni sobi, pitje čaja z zelišči in jagodami. Idealno bi bilo, po kopeli, mora biti masažna terapija.
Foto: Governorovova Natalia
Prvi lopar Rusije Vera Zvonareva je na enak način, da v obdobju množičnih bolezni s hladnim in gripo poskušajo izogniti krajem velikih grozdov ljudi, izjem izjeme za uradne dogodke, povezane z delom.
Bolje je, da skrbite sami in še enkrat ostanite doma, zavračanje, na primer, od nakupovanja v nakupovalnem centru ob vikendih, ko je večina ljudi. Po drugi strani pa ne smete zanemariti sprehodov v parku v suhem mirnem vremenu. Obleka seveda, se moraš obleči. In včasih razvajajte Spa zdravljenje. To je tudi odlična preprečevanja gripe. V salonih zdaj veliko sproščujočih in pomirjujočih postopkov. To je program SPA s turško kopel, kreolsko masažo s palicami, tajci tajci. In doma v soku, lahko naredite osupljiv vitamin koktajl od korenja, jabolk in pese, pomešanih v enakih razmerjih. Ne samo povečuje imuniteto, temveč zagotavlja tudi čudovito polt.
Foto: Governorovova Natalia
Teniški igralec Svetlana Kuznetsova je povedal recept, ki pomaga hitro spopadati s prvimi znaki prehladov:
5 žlice zdrobljenega suhega jahanja jahanja je treba naliti 1 liter vrele vode. Po pripravi zmesi morate predstaviti (najboljše v termos) 8-12 ur. Pijte toplo za več kozarcev na dan ali kadarkoli se pojavi žeja. Pred uporabo se lahko sladi z medom.