Mojster razred: kuhanje telesa do sezone na plaži

"V življenju osebe se celice celotnega organizma posodabljajo, vsaka na novo proizvedena celica pa lahko podvoji prejšnji z minimalnimi izgubami za telo, to je, da ostane mlada ali deformirana, ali, če rečete natančneje, z degradiranimi, robnimi konci, skrajšanje visokokakovostnih in reproduktivnih let. Življenje ene osebe. Kakšna bo na novo rojena celica, je v veliki meri odvisna od načina življenja. Navsezadnje je ustavno možen fizični napor zdrav poudarek na telesu in njegov avtoimunski sistem, ki je vreden varovanje mladih in aktivnosti, bodisi spanje močnega spanja, ki je vse na poletju, ki jih je malo ljudi, razen borcev proti Trenutni čas, se fizično razvijajo in nenehno razvijajo.

Coco Chanel je nekoč dejal, da stavek, ki je dolgo postal krilati in ki je res pošten: "V starosti dvajset let, imate osebo, ki je dala naravo; Trideset imaš obraz, ki je zrušil vaše življenje; In petdeset imate osebo, ki si jo zaslužite.

Enako lahko rečemo o stanju telesa! Vedno je treba spomniti, da z starostjo, mišično tkivo aktivno nadomešča maščobe, tako da telo in obraz začnejo izgubljati obliko - preprosto govori, so deformirani daleč od boljšega. Nezdravila srčne mišice zmanjšuje srčni utrip in membrana - obsega, postala je, vse tkanine dobijo manj prehrane za posodobitev, in prsi lahko preprosto pade na medenične kosti. Nedvomna slika, kajne? Toda v vseh razmerah, možnosti za mlade in lepoto nam dajejo okostje. Želim vas spomniti, da so vse lepote reliefnih oblik kompetentno usposobljene mišice! Lupina v obliki usnja in kulturne maščobe ponavlja konture mišic! In brez črpanja maščobe ne bo naredil obraz in telo lepše! Smešno je, da trdimo, da v debelih lepih mišicah in preprosto niso vidni, - bom izgubil težo, nato pa ... Verjemite mi, brez čudež za to ne bo sledilo, če ne začnete igrati športa. Lucky - ne pomeni, da je lepa in "narisana".

»Želim vam ponuditi niz vaj na korakih. Koraki so odličen simulator, poleg dostopen vsem! Na primer, stopnišče katerega koli doma ali stopala v državi. Gimnastika na stopnicah je različna "Grawlings", ki bodo okrepila in naredila lepe vaše noge, zadnjico, želodec, spali dodatne kilograme, popolnoma raztezajo srčno mišico. Na korakih se lahko stisnemo na različnih kotih. Push-ups "Dvignite" prsi in krepijo mišice rok - vse, kar potrebujete za sezono plaže vsem. Bodite vedno mladi, lepi in zdravi! "

1. Stranska stiskalnica. Oblikuje linijo zunanje površine stegna (glavna fotografija).