Finonyashki iz Instagrama trdi, da je nemogoče opustiti fitnes zaradi kritičnih dni, saj bo taka sprostitev negativno vplivala na sliko. Ampak, če se ne nameravate pohvaliti s pritiskanimi kockami pred naročniki, vam ni treba slediti nasvetu prefinjenih športnikov.
Na primer, za povprečne ženske, ki doživljajo hude bolečine v spodnjem delu trebuha, ki trpijo zaradi migrangov, ki imajo preveč bogate dodelitve, šport za kritične dni je nezaželena. Toda sprehode bodo celo koristne - pomagajte odvrniti od neprijetnih občutkov.
Poleg opuščanja športa je treba take ženske redno upoštevati pri ginekologu, saj so lahko opisani simptomi znaki nekaterih ženskih bolezni: endometrioza ali hormonske motnje. Če je dama opazila poslabšanje dobrega počutja med menstruacijo šele po začetku sprejema peroralnih kontraceptivov, je vredno razmišljati o spreminjanju zdravila.
Isti, ki se dobro počuti in doživlja potrebo po vadbi, ni treba, da se ne smejo v dvorani samo zato, ker večina žensk ne gre v kritičnih dneh.