Vsi imamo sanje, ki jih želimo izvajati, ali pa jih vsaj pristopiti. To storiti, morate imeti številne pomembne osebne lastnosti, enega od glavnih - spoštovati sebe. Večina nas je značilna zase v sebi in njihovih silah, še posebej po kritičnih pripombah, pa za harmoničen obstoj, se morate uskladiti s samim seboj, samo zato vas bo okolica obravnavala, kot želite.
Spremenite tečaj misli
Preglejte sebe od notranjosti, da spoznate, kdo ste pravzaprav
Upoštevajte neposredno odvisno od samospoštovanja, zato je treba najprej vključiti v njeno povečanje, če obstajajo težave z njim. Pripravite se na dejstvo, da bo proces brez primere, morda boste morali porabiti dostojnega časa. Sedite v sproščenem vzdušju in pomislite, kakšne močne lastnosti imate, s tem, kar se bolje spopadate.
Vzemite čisto listo in zapišite vse, kar vam predstavlja zanimanje in je pomembno. Lahko je nekakšen ljudje, razredi in hobiji. Torej boste lažje razumeli, kaj morate posvetiti več časa, vendar od tega, kaj zavrniti.
ne vedno pot do sebe
Foto: Pixabay.com/ru.
Kupite dnevnik, kjer boste posneli vse, kar se vam dogaja na dan ali teden. Kljub temu pa je papir lažji za "dati" misli kot oseba.
Več časa preživljanja sam z vami. Sprehodite se sami, sedite v kavarni, ostanite doma.
Pomembno je, da se naučite odpuščati in se vzeti
Mnogi ne pustite, da bi se pojavile v daljni preteklosti. Želim vrniti vse in spremeniti situacijo, ki je očitno nemogoča. Ampak ne vedno. Če obstaja priložnost, prosimo za odpuščanje ljudi, pred katerim ste krivi, in kar je najpomembnejše - odpuščajte se. Ni človeka, ki bi bila kristalna jasna: vsakdo naredi napake.
Začnite porabiti več časa s seboj
Foto: Pixabay.com/ru.
Ostani zunaj
Spet se vzemite. Takšna neidonalna, vendar kljub temu edinstvena. Bodite pozorni na vaše močne lastnosti: razvijejo jih, s tem izravnava pomanjkljivosti.
Postali samozavestni
Kot smo že govorili, je nemogoče začeti spoštovati sebe, če je samospoštovanje pod podnožjem. Ampak ne bi smeli obupa, ker obstajajo učinkovite vaje, ki vam lahko pomagajo:
Najpreprostejša stvar je slediti drže. Ni pomembno, če sedite ali greste po ulici. Vedno držite hrbet gladko, nasmejajte več in nehajte razmišljati o sebi slabo.
Drugič: Vsakič, ko naredite kompliment, ne potiskajte in ne izklopite, ampak povejte mi, da "hvala", s čimer se sprejema pohvale na vaš račun.
Bodi pozitiven
Ne morete verjeti, toda misli v dobrem ključu močno vplivajo na našo samozaposljivost. Tudi če v življenju ni tako dobro, pomislite pozitivno, saj misli tvorijo okoliško resničnost. Povejte mi hvala za to, kar imate, vam ni treba zahtevati vsega in takoj, boste prinesli samo nevrozo, toda v takšnem stanju je težko spoštovati sebe.
Pomislite, kakšne močne lastnosti imate
Foto: Pixabay.com/ru.
Ne obračajte se na drugo
Pogosto se primerjamo s sosedom / punco / osebo iz televizorja (potrebno za poudarjanje), včasih pa primerjava ni v našo korist. Povzetek. Razumeti, da je vedno boljša, bolj uspešna, bogatejša. Osredotočite se na sebe in svoje življenje, morda bomo kmalu presenečeni, da bi se lahko ujameli, in morda prehiteli osebo, ki je bila osredotočena na.
Nehajte se odzivati na kritiko
Kritika je seznanjena le, če je konstruktivna. V nasprotnem primeru - niti ne izplačajte. Včasih vam lahko kritika pomaga spremeniti na bolje, na primer, morda ne boste opazili nobenih značilnosti vedenja, ampak za tiste, ki so okoli njih, so očitne, zato ste bodisi subtilno namignili, ali pa bodo rekli naravnost. Če je to res, je vredno razmisliti o nekaterih kakovosth vašega značaja.