Natalia Podolskaya, Singer:
"Nimam resnih težav s tehtanjem, še vedno imam mladega, metabolizem je dober. Ampak razumem, da moram prej ali slej, seveda, moram skrbno slediti sebi. Konec koncev, poklic pevca vključuje dobro fizično obliko: gledalci me gledajo, kako lahko prevaram njihova pričakovanja? Na nekaterih posebnih dietah zdaj ne sedim, toda ko menim, da sem dosegel kilogramevo-drugo (in na televizijskem zaslonu, je tako opazen!), Uredim dan razkladanja. Jemo ovseno kašo, solate, pijačo kefir. Mimogrede. Nisem velik ljubimec za znojenje na tekalni stezi ali simulatorju, zato da, filon! Ampak ljubim masažo, včasih jaz. Kot "preventivni" mer iz celulita, nič ni bolje, da po mojem mnenju. "
Catherine Ozadje Mortman-Valdek, producent:
"Če vam povem, da ne grem v kozmetične salone, sploh ne morem tolerirati fitnes klubov, še vedno ne moreš verjeti. Kljub temu je tako. Imam v Moskvi (in živim v dveh državah - Rusiji in Avstriji) preprosto ne za ves ta čas. Verjetno, moj nori hitrost življenja v prestolnici mi ne daje "pridobiva" prekomerno telesno težo. Toda jaz bi se povzpela, če bi rekel, da nisem storil ničesar, da bi vse, da bi obdržal obliko. Ne goljufajte narave. Doma, v Avstriji, pogosto lovi na motornem kolesu, vožnja po valjih, kolesu. To delam z velikim veseljem. "
Ekaterina Odintova.
LILIA CHARLOVSKAYA.
Ekaterina Odintsova, Slebny Leaness, Novinar:
»Da bi se držali v obliki, uporabljam veliko truda, rekel bom pošteno. Plavam, grem na masažo. Imam bazen doma, zato je vse na voljo. Res je, da je zdaj mogoče, da se celo razvajate z nekaterimi postopki: Ni dovolj časa, skoraj vse "poje" delo. Prehrana, seveda, opazujte. Poskušal sem jih kot količino, ki je celo pisala o tej knjigi. Imam dva otroka, ko gremo v tujino, veliko hodimo. Torej, otroci se ne dajejo sprostitev, ves čas vas premaknete! "
Beyonce. Narava je velikodušno dala to dekle - in glas in oblike. Da bi bili privlačni, sploh ni potrebno, da bi parametri modela, odobrava pevko, kljub vsem obtožbam o njenih preveč bujnih bokih in zadnjici. Beyonce ljubi krofe, ne bo odnehal ničesar na svetu. Bolje je znojiti v dvorani, verjame. Edini čas, ko je pevec izgubil težo med pripravo za snemanje filma "Dream Girls". To storiti, je morala veljati ne kilometer na grobem terenu. V običajnem življenju Beyonca je v plesnem razredu in nastopih dovolj razredov, ki bodo po njenem mnenju nadomestile vsakega usposabljanja.
Beyonce. Foto: Instagram.com/beyonce.
Jessica račun. Glede na eno izmed najbolj priljubljenih moških publikacij, ki so naredili seznam sedmih seksi igralk planeta, je ta Hollywoodska lepota vzela drugo linijo. In nenazadnje zaradi več ur usposabljanja. Jessica redno izvaja stojala, se ukvarja s raztezanjem, osnova njegovega menija pa enodelno žitarico, pusto perutninsko meso, ribe in zelenjava.
Gisele Bundchen. Zdi se, da brazilski model nima pomanjkljivosti. Vendar pa ne porabi v fitnes klubu ne eno minuto. Prvič, Giselle ima tri pse, ki jih hodi trikrat na dan, in to je nekaj pohodniških ur, nič manj. Drugič, to je odličen kolesar in tekalna steza, ki raje konjeniški šport (Giselle ima celo dva konja). Poleg tega - igra odbojke in plavanja. In tudi na najlepšem modelu na svetu je majhna skrivnost: obvladala je jogo in to počne povsod, kjer je le to mogoče.
Gisele Bundchen. Foto: Instagram.com/Giseleeleofficial.
Charlize Theron. S svojo natančno sliko je Charlize dolžna balet, ki je bila vključena v adolescenco. Prav tako, gospodična Theron, ki je odraščal v vroče Afrike, ljubi drsanje in igro v squash. Plus, za to petkrat na teden, se vsaj sto uro igralka ukvarja z Pilates. Kar zadeva dieto, Charlize loves, da se razvajajo s sirom, pico, čipi, obožuje meso, vendar hkrati v hladilniku vedno sveže sadje in zelenjava.
Dita von teese. Ni takega tankega pasu, verjetno nihče ni. In ni čudno, telo za prehrano je "delovno orodje", ki je dovoljeno, da je precejšnje stanje. Burlesque Queen je napovedal striptiz visoke umetnosti in gledal na oblike prehrane, kjer smo prostovoljno verjeli, da je tako. Ozadje TIZ je prostovoljno delnice z ljubitelje njihovih skrivnosti oblike: kopanje in plavanje. Nič ni boljšega, pravi DITA, ker vse mišice delujejo v vodi.
Cameron Diaz. Težko je verjeti, toda "pogrešam dolge noge" so se prijatelji s fitnesom, ne da dolgo nazaj. Šele pri pripravi na streljanje filma "Angele Charlie" je srečala simulatorje, zlasti s tekalno stezo. Stoji na Cameronu doma, dnevna igralka pa plača približno eno uro. Poleg tega Diaz ne pozabi na svoje najljubše športne vetrove in deskanje na snegu. Toda v hrani, Cameron redko zavrača. No, s takšnim fizičnim naporom si lahko privošči čokolado in ocvrte piščanca.