V zadnjih letih, deset psihoterapevtov, vendar pogosteje - psihologi so trdno vnesli mnogi od nas. Rajd ritem življenja naredi nekaj posebej občutljivih ljudi, ki vplivajo na osebno in poklicno življenje, tako da brez pomoči strokovnjaka ne more pogosto. Toda beseda "psihoterapevt" povzroča napetost: psihološki problemi, ki smo jih običajno razpravljali v krogu ljubljenih, in ne z zunanjim. Odločili smo se, da ugotovimo, zakaj se ne izognete psiholoških sej, če obstaja potreba po tem.
Pritožba na pomoč ne kaže vaše šibkosti
Od otroštva smo naučili, da se sami spopadejo s svojimi lastnimi težavami in poiščemo pomoč odraslega le v primeru skrajne potrebe. Oseba, ki je odraščala s podobno namestitvijo, obravnava vse čustvene izbruhe in pritožbe z ničemernim kot manifestacijo lastne šibkosti. Vendar pa je pomembno razumeti, da ne morete rešiti vseh težav brez razumevanja dela naše zavesti. Moments se vam zdi, da je problem rešen, čeprav se je pravzaprav umaknil nekaj časa. Psihologi in psihoterapevti so zasnovani tako, da vam pomagajo pri reševanju problema, pošljite se na pot, da se znebite stalnega stresa.
ni mogoče rešiti vseh težav
Foto: www.unsplash.com.
Psihološko zdravje je enako pomembno
Mnogi, če ne večinoma, upoštevajte psihološke motnje samo začasno stanje - ker nič ne boli (fizično). In še nihče ni preklical psihosomatike, kodo psihološkega stanja začne vplivati na fizično. Močna motnja ali nezadovoljstvo lahko vodi do zelo prave ulcerozne bolezni, ki jih bo treba obravnavati vzporedno s psihološko motnjo. Če razumete, da greste iz običajnega življenja zaradi stalnega hlapnega razpoloženja, se posvetujte s prijatelji in ljubljenimi, morda je nekdo naletel na takšen problem in lahko svetuje dober specialist.
Popolno življenje se ne zgodi
Pogosto se nam zdi, da naši sosedje, prijatelji, ljubljeni živijo veliko bolje, nimajo težav, ki jih imamo. Takšne misli pogosto ne pogledajo realnosti objektivno, postanemo nervozni, v najslabšem primeru začnemo sovražiti ljudi, katerih življenje se zdi, da nam lepo. Kot rezultat - prepire, prelomne povezave z nekaterimi ljudmi, ki so pomembni za nas. Pristojni psiholog bo razločil z vami vzrok takšnih obsesivnih misli, boste gledali na svet z drugimi očmi in razumeli boste, kaj vsi imajo, s čimer se borimo.
Najpomembnejša sprememba se mora zgoditi v vas
Ne moremo spremeniti sveta, kot želimo, ampak v naši moči, da spremenite vaš odnos do sveta. Strokovnjak vam bo pomagal razkriti svoje prednosti in slabosti osebnosti, boste razumeli, kako se spopasti z določeno vrsto napetosti, psiholog vam bo povedal, kaj bodite pozorni na. Najpomembnejša stvar, specialist vas ne bo nikoli obsodil, njegov cilj je, da vas usmeri, vse odločitve, ki jih boste vzeli sami, in psiholog bo samo nadzoroval celoten proces.