Znana resnica: Lepa oseba je zelo težko zavrniti! Lepa oseba ima veliko večje možnosti za rast kariere in ustvarjanja družine. Vse to razume, in vsi izberejo pot do popolnosti. Ni čudno, da pravijo: "Želite biti lepa - naj bo to."
Vsakič, Epoha ima svoje ideje o lepoti in njihovih modnih trendih, ki vplivajo na ustvarjanje lastne podobe. Danes, fizične popolnosti zmaga, organska lepota. Leonardo da Vinci je dejal: "Svetleča lepota ženske zmanjšuje svojo popolnost pred pretiranim nakitom." To je mogoče pripisati tudi različnim poje plastične kirurgije, ko ljudje slepo sledi moda, ustvarjajo sami in enako kot vzorec, velikost in obliko prsnega koša in ustnic. Ampak, prosim, ne pozabite na besede velikega človeka, da "če želite nekaj narediti dobro, potem to storite sami."
To velja za oblikovanje lepe oblike in volumnov dojk in ustnic s pomočjo posebej izbranih vaj, ki je veliko bolj organska in varnejša od kirurškega delovanja.
ali konturno plastiko iz popolnoma zdrave osebe.
Malo anatomije. Prsni koš tvorijo veliko prsno mišico, maščobo in mlečno železo. Količina prsi je v veliki meri odvisna od števila maščobnega tkiva. Ampak tukaj morate zapomniti približno ene pomembne podrobnosti: njegovo pomanjkanje lahko dobro nadomestiti razvite mišice!
V tem primeru bo prsi videti ne le bolj zategnjeno, elastično in volumensko, temveč tudi popolnoma odpravlja stanje "obešenega". Ponujam vam učinkovit kompleks vadbe, ki bo izboljšal stanje in estetski videz vaših prsih. Anatomske značilnosti krožnega, ali, kot se imenuje tudi, prstanske mišice ust. To območje je še posebej dovzetno za uničujoče dejavnike za vpliv zunanjega okolja. Navsezadnje je praktično odprta in ne zaščitena s kožnimi mišicami. Zahteva posebno oskrbo: zaščito pred ultravijolično, vlažilno in posebno gimnastiko, da bi ohranili "mlade" prostornine LIP. Zaradi hipertona maksilarnih mišic in starosti znižanja oskrbe s krvjo na to območje obraza, ustnice so tiho in izgubijo svojo nekdanjo količino, in vertikalne gube se oblikujejo, še posebej opazne, da postanejo nad zgornjo ustnico. Poskusite se izvesti z mi preprosto in dostopen vsaki dan vsak dan, in videli boste, kako se stanje vaših ustnic izboljšuje.
Master razred EvGgenija Mazur. Foto: Natasha Khramova.
1. Ozka potisnite iz obremenjene žoge. Vaja za oblikovanje votlega med prsnimi mišicami.
Master razred EvGgenija Mazur. Foto: Natasha Khramova.
2. Razširjena potisnite iz dveh obremenjenih kroglic z vzrejo roko na straneh. Odlična vaja na krepitvi in izgradnji mišic prsnega koša, pa tudi nastajanja votline.
Master razred EvGgenija Mazur. Foto: Natasha Khramova.
3. datume obremenjene krogle iz prsnega koša z stiskanjem žoge na položajih na vrhu / srednji / blizu prsnega koša. Vaja za krepitev in dvigovanje prsnega koša.
Master razred EvGgenija Mazur. Foto: Natasha Khramova.
4. Potisnite v razporeditev rok in stopal za obremenjevanje žogic. Vaja daje lep prehod iz prsnega koša na želodec, redčenje pasu, potegne želodec, poudarja fascijo sprednjih mišičnih skupin.
Master razred EvGgenija Mazur. Foto: Natasha Khramova.
5. Vaja "poljub sonce" ustvarja volumen krožnih mišic ustnic. Potrebno je potegniti ustnice naprej / navzgor in zmerno odpornost na ustnice ustnic s pritiskom dlani.
Master razred EvGgenija Mazur. Foto: Natasha Khramova.
6. Priljubljena vadba Marilyn Monroe - "O" Stretch. Napolni ustnice energijeRazvija in ohranja "mlade" prostornine LIP.
Master razred EvGgenija Mazur. Foto: Natasha Khramova.
7. "O" z odpornostjo prstov.
Master razred EvGgenija Mazur. Foto: Natasha Khramova.
8. Okrogla "Y". Potegnite ustnice naprej / navzgor v zvoku "Y", kot možnost - z odpornostjo prstov. Odlična vadba za odpravo gub okoli zgornjih in spodnjih ustnic, kot tudi za ustvarjanje naravnega volumna LIP.