V mojem predalu s kozmetiko se shranjujejo desetine različnih mehurčkov in kozarcev. Njihovi proizvajalci obljubljajo čarobne spremembe na obrazu dobesedno na dan. Zahtevajo tako čudež, seveda, ne dovolj. Če menite, da je znesek porabljen za vsebino tega polja, bi bilo dovolj za avto-domači proizvajalec. Vendar pa se pojavijo gube, Acne izstopijo, ne govorim o pegah in drugih presenečenjih. Izkazalo se je, da je možno izboljšati kožo s preprosto prehrano. Izvedel sem, kakšne izdelke morate jesti, da ne bi starala.
Težava številka 1. Na obrazu.
Ko se ne poškodujemo pod klobuki, in sonce še vedno pušča sledi na našem obrazu kot pigmentiranih mestih. Lahko se pojavijo tudi v spomin na akne. Biti pege in tako naprej. Na splošno, brez tona kože, ne poravnajte. In tukaj ni.
Sonce je eden glavnih sovražnikov obraza
pixabay.com.
Naši glavni prijatelji vitamini C, e in antioksidanti. Pridobite jih lahko iz citrusov, jagod, kivi, granatnih granatov, paradižnika in grozdja. Mimogrede, navadna ajda in zelje, bodo pomagali spopasti z nesrečo.
Težava številka 2. Mastna koža.
Puddling, ne varčenje, in v T-coni, obraza bo še vedno bleščeče. Ljudje z mastno kožo so še posebej potrebni za spremljanje njene prehrane. Prehrana bo pomagala zmanjšati proizvodnjo odvečne sale.
Potrebujete vitamin A. Vsebuje je v Kuragi, Mango, korenje, jajčni rumenjak.
Akne - se zgodi z mastno kožo
pixabay.com.
Pogosto maščobne satelit - akne. Če imate to bolezen, jejte sadje, zelenjavo, orehe, lanena semena in laneno olje, morske alge, morske sadeže in ribe.
Težava številka 3. Suha koža.
Zdravniki verjamejo, da se suha obraza pojavi zaradi nadzora vitamina E, z nezadostnim holesterolom. To pomeni, da je treba povečati porabo mononsaturiranih maščobnih kislin. Pridobite jih lahko iz fižola, morskih alg, jajc, soji, avokada, arašidov in drugih orehov.
S starostjo koža postane dežela
pixabay.com.
Suha koža - Vegetarijanska bolezen. Če nimate nobenih predsodkov hrane, redno jeste meso in ribe maščobnih sort.
Težava številka 4. Gube.
Kaj storiti, s starostjo gub se pojavijo v vseh. Toda antioksidanti pomagajo zmanjšati svoj znesek. Mnogi od njih v soji. Poleg tega so bogate z vsemi zelenimi zelenjavami: špinača, šparglji, zelene, različne vrste zelja in solate.
Nekateri izdelki bodo pomagali pri spopadanju z majhnimi gubami.
pixabay.com.
Toda enodelne mleko in izdelke iz IT ženske Balzakovsky starosti se je treba izogibati sploh. Slabo se absorbirajo in vodijo do staranja kože.