Čustva so mogočni vir, ki ga ima vsak od nas. Toda zakaj so potrebni in kako jih delati na sebi?
Kot otrok, mnogi od nas rečejo: Ne jokaj, se ne smejo glasno, hočeš preveč, ne moreš, jesti, kaj je in ne glede na to, da hočeš ali ne .... Takšne zahteve pogosto vodijo do dejstva, da oseba preneha razumeti njegova čustva, jih zavira ali obratno ne nadzoruje. Obstajajo "dobra" dekleta, ki so navajeni, da se vsi starši odločijo za njih, in v odraslih življenjskih možah, ne razume, kaj hoče, in v bolj zrelih letih začne obžalovati sanje o sanjah. Za moške je enako razumevanje njihovih čustev še bolj pomembno kot za šibkega spola. S pomočjo čustev lahko tvorijo močno čustveno inteligenco, ki bo pomagala zaslužiti kapital, upravljati ljudi in spoznati vaše ljubljene. Poleg tega je čustveni svet tesno povezan s psihosomatiko in če zavirate svoja čustva, morda ne vpliva na zdravje. Naše telo se samo prilagaja na naše razpoloženje, naše misli, čustva in najpomembnejše čustva.
Rezultat take prilagoditve je pogosto nastanek različnih bolezni. Psihosomatika so bolezni notranjih organov in sistemov organizmov, ki izhajajo iz vpliva duševnih ali čustvenih dejavnikov. Psihosomatske bolezni so - bronhialna astma, ulcerozna bolezen želodca in dvanajstnika, migrena, sladkorna bolezen, spolne motnje, pa tudi motnje menstrualnega cikla pri ženskah in še veliko več. Kljub temu, da so vse te bolezni različne, v njih številne splošne značilnosti. Tako začetku bolezni povzročajo duševne dejavnike, katerih delovanje je lahko kratkoročno (smrt ljubljene osebe, depresija), precej dolgo (konflikt v družini, na delovnem mestu, bolezen ljubljene osebe) ali kronično (prisotnost nerešljivih težav zaradi osebnih funkcij, kompleks nepopolnosti). Nekatere bolezni so dedne. Enak čustveni stres povzroča različne reakcije in bolezni različnih ljudi.
Te razlike se določijo, vključno z znakovnimi značilnostmi. Če ima osebnost poljubno, razkošno, nagnjeno k agresivnim reakcijam in prisiljenih, da jih zadržijo, je običajno krvni tlak, potem je oseba sramežljiva, impresivna, s kompleksom manjvrednosti. Nespecifični ulcerozni kolitis. Boj za njihovo zdravje bo pomagal študiji in upravljanju svojih čustev.
Toda poglejmo za začetek, kaj je čustvo? In tako samo po sebi ta miselni proces, ki odraža subjektivni odnos do obstoječih ali možnih situacij in miru. Vir Emotion-podzavest, kot tudi čustva je lahko spretnost zavesti. Čustva so med celem sveta, razpoloženje pa je samo pri ljudeh. Torej, kaj storiti z njimi in kako se spet naučiti razumeti svoja čustva, jih upravljate in delati sami? Ta dolg postopek je za vsakega posameznika. Začeti morate z vzdrževanjem dnevnika. Vsak dan načrtujete vse pomembne dogodke vsak dan in zapišite, da se počutite v času dogodka in po njegovem zaključku. To vodi do spremembe med mislijo in izvzetjem iz avtomatskih reakcij in navad.
Redno spremljanje njegovega emocionalne tehnologije za razvoj čustvene inteligence. Čustvena inteligenca je zavestno upravljanje čustev s ponovnim zagonom negativnega razpoloženja in spremljanja pozitivnih čustev. Poleg tega vam bo pomagalo motivirati. Čustva bodo začele delati na vašem zdravju, kakovosti življenja in finančnem premoženju. Ne bojte se negativnih čustev, se morate naučiti razumeti, skrbi in stikalo, karkoli bo zanked.
Razumevanje sebe, lažje je, da razumete druge ljudi iz različnih skupnosti in jih upravljate.
Če ste vodja, je lažje zgraditi ekipo na čustvenem kapitalu.
Delajte samo na sebi, ki bodo dali učinek, ne pozabite, da vaša čustva, kot vaše življenje v vaših rokah. Naučite se pretvoriti čustva na čustveno inteligenco, in pridobiti denar s to sposobnostjo, da bi denar, priznavanje družbe, ljubezen in spoštovanje pomembnih ljudi.