Vsi vemo, da je maščoba, vendar okusna hrana škodljiva za figuro in polno delovanje vseh sistemov organizmov, in še vedno še naprej uporabljajo burgerje in pico takoj, ko ta možnost pade. Torej, zakaj je tako težko ustaviti, ko greš po naslednji veji ljubljenega burgerja? Poskušali smo se ukvarjati s tem "škodljivim" vprašanjem.
Kombinacija nezdružljivih
Isti izdelek nam lahko da celotno paleto občutkov, okus takega izdelka je vedno nasičen, zaradi česar nas znova in spet dosežemo naslednji del kalorij. Verjetno ste opazili, da so škodljiva živila prekrita s hrustljavo skorjo, ki je vedno mehka plast, naš možgani se z veseljem odzivajo na podoben kontrast, ki zavajajo našo zavest, prisiljevanje novih okusov pice ali zgrabi naslednji briketi sladoleda. Cork + mehko polnjenje vedno povzroči željo po poskusu naslednje "škode".
Učenje nadzora sebe
Foto: www.unsplash.com.
Povečana slinavka
Ta proces se pojavi ob vsakem obroku, vendar škodljivi izdelki povzročajo skoraj nenadzorovano slinjenje. Zato smo tako ljubljeni z jedi z dišečo in maščobnimi začimbami, kot je majoneza ali ketchup. Več okusov receptorjev pokriva izdelek, močnejši želimo ponavljati poskus hrane, čeprav ni preveč koristno.
Škodljiva hrana nam ne zdi kalorie
Izdelki, ki "taljenje v ustih" nimajo časa, da pošljejo informacije možganov o nasičenosti, zato imamo lažni vtis, da je brezbrižna ne pušča nobenih sledi na sliki v obliki dodatnih gub, ki se še vedno oblikujejo, če Ne nadzorujete svojega apetita. Ta hrana dobesedno kriči: "Jejte več!", "Zakaj ni jedel tako malo?" In ne ustavimo se več.
Niste utrujeni
Če nenehno jesti z eno ajdo, v nekaj tednih, ki ga samo dvignite. To je preprosto nemogoče s škodljivimi in kaloričnimi izdelki, ki nas lahko prevarajo. Stvar je, da je okus teh izdelkov tako nasičen, da se možgani preprosto ne morejo truditi. Zato so vaši poskusi mirnega prehoda, ki ga najljubša picerija najpogosteje konča s popolnim neuspehom.
Ne veste kalorij
Škodljivi izdelki preprosto ne morejo dovoliti, da se udeležite misel nasičenosti. Praviloma, naši možgani vedo, kdaj boste morali prebivati, z burgerjem, takšen poudarek ne bo mimo. Razumete, da vam izdelek daje veliko energije, vendar občutek sitosti prihaja daleč od nemudoma - moraš naročiti celoten nabor "škode", da bi spoznali svojo napako hrane prepozno. Če razumete, da je priljubljena COMBO Hrana-Food ne prinaša nič drugega kot dodatnih kalorij in metaboličnih motenj, bo lažje za začetek dela na spreminjanju vaše prehrane.