Ali ste vedeli, da nihče ni rojen z nizko samospoštovanje? Ne. To postane pod vplivom družbe, ki nam omogočamo, da vplivamo na nas. Dovoljujemo, ker samo negativna reakcija ne more spremeniti ničesar brez našega dovoljenja. Takoj, ko to dovolimo, vrednost nas pade na mejno raven.
Kako to storiti? Vse je preprosto: morate sprejeti dejstvo, da je nekaj narobe z vašo samopodobo. Po tem pa bo potrebno delati na sebi, namenjeno boju proti ugotovljenim negativnim predlogam. Pripravili smo seznam petih navad za vas, ki so zelo negativno vplivajo na vaše samospoštovanje.
Ljubezen
Foto: Pixabay.com/ru.
Misliš na sebe na samem koncu
Zato se izkaže, da se v naši družbi žrtvovanje spodbuja v imenu dobrega. Nihče ne pravi, da vam ni treba skrbeti za potrebe ljudi, ki so pomembni za vas in samo sami. Treba je jasno razumeti, kdaj je vaša pomoč resnično potrebna, in ko uporabljate. Pogosto se zgodi, ko zavračate nekaj, prenehajte se počutiti pomembne in pomembne.
Če nenehno razmišljate o drugih, popolnoma ignorirate svoje potrebe, to lahko vpliva na vaše samospoštovanje. Vedno najdete čas in način, da si privoščite pozornost.
Pogosto se opravičite
Če veste, da je razlog za nevšečnosti in vaših dejanj privedla do nekaterih nezaželenih posledic, je v tem primeru vredno opravičiti. Vendar pa se pogosto zgodi, da smo napačno prevzeli krivdo za dogodke, v katerih so absolutno niso krivi. To vedenje ubije samospoštovanje.
Začnete prevzeti odgovornost za dogodke, ki niso res močni, zaradi tega, kar lahko psiha ne uspe.
Če še enkrat začnete graditi, kaj mislite, da ste krivi za nekaj, da bi krivi, pomiri navzdol in še enkrat, se pomaknite skozi situacijo v moji glavi: najverjetneje, nimate razloga, da toliko skrbi.
Nehajte črpati negativno
Foto: Pixabay.com/ru.
Vidiš svet v črno-beli barvi
Ljudje z nizko samospoštovanje ne zaznavajo drugih odtenkov, razen za črno-belo. V svojem svetu ni poltona. Vsako podjetje, po njihovem mnenju, se lahko konča bodisi dobro ali slabo. Torej se ne zgodi.
V našem svetu nič ni popoln. Ko sodite tako kategorično, še vedno samodejno prepoznate svoja dejanja z nepopolnostjo, kar vas pripelje do dvoma v lastne sile.
Takoj, ko postanete bolj prilagodljivi, boste videli, da so možnosti reševanja rešitve lahko odličen komplet, se ne smete osredotočiti na popolnost, ki je ni mogoče doseči.
Komunicirajte pozitivne teme
Foto: Pixabay.com/ru.
Nenehno primerjate z nekom
Najpogostejša past. Namesto da opravite svoje delo, vas nenehno primerjate z drugimi, in pogosto tak primerjava vam ne koristi.
Ves vaš čas, taki ljudje ne porabijo za samorazvoj, ampak ugotovijo, kdo je boljši. Verjemite mi, primerjava ne bo povzročila ničesar.
Boljša pomisliti, kako delati in razmišljati učinkoviteje, kot to storite zdaj. In ni primerjav!
Nenehno črpate
Ste opazili, da ljudje z nizko samospoštovanje pogosteje kot drugi povedo strašne zgodbe iz njihovega ali življenja drugih? Tako programirajo svojo zavest na neuspeh, ker je negativna dejanja izgradnje pozitivnih misli negativna. Ne morete učinkovito razmišljati.
Da, in komunicira s takšno osebo, če sem iskren, mi nikomur ne maram. Ko se negativno razširite na zgodbe o težavah in težavah, ljudje poskušajo ostati stran od vira slabih novic, saj imajo same takšne zgodbe, zakaj imajo kakšne neznance?