»Danes je kava resnična težava, tako kot cigarete. Ne glede na to, ali moramo resnično razvedriti ali preprosto raztreseno od dela, večina od nas resnično čakati na trenutek, ko bo cenjena skodelica z dišečo pijačo v naših rokah. Prav tako pogosto zlorabljam kavo, še posebej med snemanjem, ko morate imeti čas za obisk od 3 do 6 sedežev v enem dnevu. Prekinite kavo kot idealen način, da se sprostite in ponovno zaženite pred novim mestom. Pred kratkim sem naletel na študijo, kjer piše, da je kava "najpogostejša duševna droga", in resno misli, zakaj se dan brez kave včasih zdi nekakšen nedokončan, kot da bi nekaj pozabil narediti nekaj? Točno je dokazano, da je kofein zasvojen. Znanstvenik John Hopkins je napisal o "Sindrom odpovedi". V 12-24 urah po popiranju zadnje skodelice se začne postopek skeniranja.
Ste opazili, da če ne pijete kave, potem se ves dan počutite utrujeni, manj aktivni, včasih je glavobol, hitrost dela se zmanjša?
"Občutek iz dejstva, da vaša uspešnost ni odvisna od skodelice kave, mi je dala neverjeten ponos za sebe"
Dejansko opuščanje kave ni tako enostavno. Postal sem zelo razdražljiv in začel na malenkostih. Najprej bo na tisoče razlogov, da se predajo in pijejo skodelico dišeče pijače, kršijo pravilo, ki sem ga namestil. Na delovnem mestu pogosto imenujem sestanke v kavarnah, ki gredo na izlet, letalo zagotovo ponuja kavo ali črno čaj ... v mestu, v trgovinah - kava New izdelki in čudovite trgovine kave, ki jih poskušate poskusiti . Potišajte se v teh trenutkih, nekje v enem tednu, postane veliko lažje. Občutek iz dejstva, da vaša uspešnost ni odvisna od skodelice kave, mi je dala neverjetnega ponosa za sebe. Nisem zamenjal kave, pravkar sem jo enkrat in za vse, ko sem spoznal, kakšna je škoda za moje telo. Prvič, kava je dehidrirana. Krši naravni ritem srca srca, izpiranje iz telesa kalcija, kalija, vitaminov skupine B, stalna uporaba te pijače vodi do prezgodnjega staranja. Pijte ali ne pijete kave je izbira vsakega. Čutil sem, da je učinek, ga zavračal in se začel počutiti celo bolje kot prej. "