Ukvarjate se s športom, ohranite zdravega načina življenja, držite se prave prehrane, in "Lifebuoy" iz maščobe okoli pasu ne gre? Morda imate napačne izdelke.
Brez sendvičev
pixabay.com.
Kruh
Vse izdelke za moke, tudi če niso kalorija, ne sladka in jih malo pojedejo, še vedno pomagajo izgraditi maščobo na želodcu. O pitah in pecivih, ni vredno govoriti. Sladko peko dobesedno polnite s hitro razdelitvijo preprostih ogljikovih hidratov - kot posledica njihove vdora v telesu, občutek nasičenosti hitro zapusti osebo, in spet se razteza za naslednjo torto.
In še več, torte
pixabay.com.
Sladkor
Glej zgoraj - v kombinaciji z moko, je na splošno sovražnik ravno trebuh. Kot vsi izdelki, ki jih vsebuje: Jam, marmelade, sokovi, gazirane pijače.
Sol
Sol ni nič manj škodljiva kot sladkor
pixabay.com.
V telesu zamuja vodo, ki prispeva k videzu edeme. To ne velja samo za izdelek v svoji čisti obliki, ampak tudi za vse konzervirane gredice, kot so soljene gobe in kumare.
Garniirs.
Ljubimo, da smo jedli ocvrte krompir, vendar nam bo dala novo razcvet, vendar telo ne bo prineslo nobenih koristi. Kot drugi vzorci, ki vsebujejo škrob, na primer riž ali zdroba. Povečali bodo le pasu v volumnu.
Ne jejte garnic, ki vsebujejo škrob
pixabay.com.
Hitra hrana
V večini primerov so to zelo kalorični izdelki. In zahvaljujoč velikim številom umetnih aditivov, prav tako upočasnijo presnovne procese v telesu.
Hitra hrana - pravi način do maščobe na želodcu
pixabay.com.