Tudi če ste dolgo sanjali, o končanem odnosu z nenaložnim možem in so zadovoljni s svobodo, bi morali biti še vedno pozorni na sebe: tako resne spremembe ne morejo iti enostavno. Naši psihologi kažejo, kako ohraniti iskreno ravnovesje v težkem obdobju.
Postopek ločevanja prehaja skozi določene faze, ki jih ima naravno sledi enemu.
1. faza - šok (zanikanje) ali "ne more biti". Tako se telo bori z bolečino, zanika dogodek, ki se je že zgodilo.
2. faza - jeza (jeza). Oseba doživlja negativne, pogosto agresivne čustva v zvezi z nekdanjim partnerjem. Pomembno je, da se naučite, kako pravilno izdelati ta tok. Potrebno je, da se omogočimo, da ste jezni, po odlaganju čustev, pisanje jeznih pisem in jih zažgajo, lahko razpravljate o situaciji s prijatelji, pojdite v telovadnico, krepko boksarsko hruško. Na splošno, tukaj glavno načelo ni zaprto v sebi, se ne zapirajo, ampak poskusite celotno negativno, da izlijemo, po možnosti ne na druge!
3. faza - dvomi (pogajanja). Pari, ki so se sprostili, čas, čas, in dvomi za začetek: Kaj, če, morda, če ni ... to je zadnja slama med preteklostjo in sedanjostjo. Oseba se trudi vrniti situacijo, se ukvarja s samozavesti, samozavesti, se mu zdi, da je mogoče vrniti vse, to je vredno le, da bi pobudo prevzela v vaše roke, vendar je pozornost le Illusion! Na tej stopnji lahko delate z vidika ali prihodnostjo. Lahko vzamete kos papirja in barve: kaj je bilo izgubljeno, kar je škoda, da se želim vrniti. In kako se lahko vrnete na novo situacijo, kako to storiti, kaj se lahko nadomesti s tem, kar se ne morete vrniti, in je zagotovo izgubljeno tako pomembno za življenje?
4. faza - depresija. Oseba ne želi ničesar, da bi želela, tako da ne boli. Samospoštovanje kapljic močno, produktivnost pri delu je izgubljena zaupanje v vse. Oseba se lahko pridruži bolečici alkohola, da ne ostane ena s svojo bolečino. Praviloma, ko je oseba dosegla dno svojega žalosti, se lahko odpelje od njega in popili zgoraj. Tukaj lahko sprejme, kaj se je zgodilo, in reci sebi: ostal sem sam, vendar hočem živeti.
5. faza je ponižnost (sprejetje). Oseba se zahvaljuje usodi, življenje, partner za to, kar je bilo. Najde profesionalce v tem položaju in v tem, kar se je zgodilo, se ne počuti jezno, ne obsoja - samo takrat lekcija je minila.
In če niste prenesli vseh 5 faz, niso zaključili prejšnjega odnosa, zato z zelo veliko verjetnostjo, da bo vaš naslednji partner z drugo osebo, vendar, v resnici, enako, in še enkrat teče v krogu, ki je izgubil čas in upanje, da bi se srečal z "njegovo osebo". Torej, da se to ne zgodi, ugotovite, kaj se je pojavil v vašem življenju, in se mu zahvalil za to lekcijo. In samo v tem primeru lahko napredujete še boljšo raven odnosa. Vso srečo!