Prehrana pomaga, da se počutijo mlajše

Anonim

Kaj morate jesti, da se spoji ne poškodujejo, je bil pritisk normalen, srce pa je zdravo? Obstajajo izdelki, ki vam bodo pomagali pri življenju mladih in zdravih? Tukaj je!

Trajnost. Potrebno je jesti hladno. Vsebuje prag in oksiprolinsko kislino, ki obnovi kostno tkivo. Jejte 100 gramov ohlajanja na dan - in sklepi ne bodo prizadeli.

Nizek pritisk. Moraš jesti čredo. V telesu zamuja tekočino, zato se oseba dvigne. Jejte kos sleda na dan - in boste imeli normalno pritisk.

Visok krvni pritisk . Morate jesti zeleno. Vsebuje veliko kalija, ki ima diuretik učinek. V tem primeru se količina tekočine v telesu zmanjšuje, tlak pa se zmanjša. Dodajte zeleno v solate ali ga pripravite z mesom.

Gube. Morate jesti ribez. Vsebuje veliko količino vitamina C. in izboljšuje proizvodnjo kolagena. To je beljakovina, ki naredi našo kožo elastično. Torej, poleti, jejte več ribez v sveži obliki.

Plovila. Treba je uporabiti laneno olje. Vsebuje polinenasičene maščobne kisline. Zaščitijo stene plovil pred poškodbami in preprečujejo aterosklerozo. Poskusite pogosteje, da se napolnite s solatami za perilo.

Prost. Morate piti tinkture limonske trave. Vsebuje snovi - Schisadrines, ki vznemirjajo živčni sistem, to pomeni, da delujejo kot moč, vendar le koristna. Dodajte 10-15 kapljic iz limonske travine v kompot, sadni koktajl. In moč, da se boste vrnili.

Črevesje. Morate jesti otrobo. Bran - Rekorderji v vsebinah vlaken. V 40 g - 100% dnevne norme. In vlakna izboljša prebavo. Zato jesti na dan vsaj nekaj brana žlice.

Preberi več