Ne pokaže. Lahko povzroči rekvirni rak. Med spanjem se proizvaja melatoninski hormon. To je najmočnejši antioksidant in preprečuje divizijo celic in njihovo mutacijo. Ko oseba spi manj kot 6 ur na dan, telo ne razvija dovolj melatonina. Zaradi tega se tveganje raka poveča. Celice se začnejo razmnoževati. Dokazano je, da je najpogosteje nastal tumor na območju rektuma. Nasvet: Postavite budilko ne samo zjutraj, ampak tudi za večer. To je, nastavite čas, ko moraš iti v posteljo. Ko gre v navado, boste zlahka zaspali - in sčasoma dobili dovolj spanja.
Rafinirani izdelki. Peka, klobase, moka, čipi, hamburgerji, soda, polirani riž, rafinirani sladkor, čokoladne palice so izdelki, ki so praktično brez vlakna. Zato se imenujejo rafinirane. Če oseba pogosto uporablja takšne izdelke, ima težave s prebavo in zaprtjem. Zaprtje je eden od razlogov za razvoj raka debelega črevesa. Nasvet: Zato jejte bolj svežo zelenjavo, sadje in žita. Vsebujejo veliko vlaken. Poskusite uporabiti tudi neobdelano hrano, kot je celotni kruh zrn, neuporabljen riž, nerafiniran olje.
Solarij. Pravzaprav se lahko vpliv solarija na našo kožo primerjamo z učinkom žar. Ultravijolične svetilke se uporabljajo v solariju in se zdi, da je ultravijolična svetloba samo modra svetloba. Ultravijolični žarki solarija so bolj nevarni kot ultravijolični žarki iz sonca. Penedring v našo kožo, spremenijo strukturo celic, ki mutirajo. In rak kože se lahko začne. Na primer, melanom. Nasvet: Pojdite na solarij ne več kot enkrat na teden. Hkrati uporabite posebne kreme, ki ščitijo kožo pred ultravijolično.
Nezaščiten seks. Mnogi ljudje mislijo, da je zaradi nezaščitenega spola mogoče zboliti le s spolno prenosljivimi boleznimi. Lahko pa se okužijo z virusi človeških papilomas in hepatitisa C. Ko virus vstopi v človeško telo, poškoduje celice, mutirajo in se obračajo v rak. Ti virusi lahko povzročijo rak raka na materniku in raku jeter. Nasvet: Zaščitite!
Splav. Če ravni hormonov ne nihajo, je tveganje raka majhno. Če pa raven hormonov močno povečuje in se nato zmanjša, se tveganje raka večkrat poveča. In splavi vplivajo na raven hormonov v telesu. Med nosečnostjo se raven hormonov poveča in v primeru splava - strmo zmanjšuje. Telo ni prilagojeno takom kapljic. Zaradi takega hormonskega padca so celice poškodovane. Lahko mutirajo in postanejo rak. Nasvet: Vnaprej zaščitite in načrtujte nosečnost.