Eden od najbolj ranljivih organov v našem telesu, strokovnjaki na pravici menijo, da je črevo. Brez zdravega črevesa je težko predstavljati, da predstavimo uveljavljanje pravilnega delovanja vseh sistemov, na splošno pa je naša dejavnost odvisna od tega, koliko je naša prehrana uravnotežena in kako se naš prebavni sistem spopade z njim. Kakšne izdelke se imenujejo, da bi zlomili naše načrte in ne bodo prinesli ničesar, ampak težave s črevo? Upoštevajmo.
Nekatere vrste Zlatkov
Gluten, ki ga vsebuje pšenica, ni tako neškodljiv, ki se morda zdi na prvi pogled. Pšenični protein predstavlja pravi črevesni problem - samo se ne spopada z njim. Z nenamerno uporabo rafiniranih zrn (belega kruha) se lahko razvijejo resne motnje, do vnetij.
rdeče meso
Pravilno kuhano meso, težko zapustiti ravnodušnega realnega gurmana, vendar je pomembno vedeti ukrep - pogosta uporaba je sposobna "dati" takšne težave, kot so protin, vnetni elementi ne samo v samem črevesju, ampak tudi v kateri koli drugi gastrointestinalni organ. Meso je zelo težko prebaviti in bistveno spremeniti bakterijsko ozadje v organu. Bodi previden!
Ali lahko živite brez kave?
Foto: www.unsplash.com.
Opravljena hrana
Strinjam se, mnogi od nas redno se obrnite na del ocvrtega krompirja ali drugega najljubšega izdelka, ki zahteva kuhanje v ponvi. Eden od glavnih rudnikov takšne metode kuhanja je zasvojenost - zajebal enkrat, bo težko zavrniti. Obstajajo težave z gastrointestinalnimi telesi: kislinsko refluks, črevesne bolečine, razjede in druge "čare" uporabe ocvrtega živila. Pomislite, ali želite vzeti ta dišeči del krompirčka v vaši najljubši kavarni?
Močna kava
Mesto, ki prebiva za 80%, je sestavljeno iz kave, toliko šal sedeža. In res, težko najdete pisarno, kjer bodo zavračali kavo. Od tu in težave se začnejo. Ljudje s povečanim kislostnim prehrano svetujejo, da preusmerjajo na Chicoring ali samo pritrdilni čaj, vendar ne vse je tako preprosto. Kava povzroči prava odvisnost, ne slabše od alkohola, zato, če se odločite za zmanjšanje uporabe vaše najljubše pijače, začnite s prehodom na kase napitke, kot je latte, postopoma zmanjšuje količino razrezanih skodelic.