Glede na rezultate globalnega študija socialnih omrežij, objavljenih v januarju 2019, v trenutku, ko je internet malo več kot 4 milijarde ljudi, in socialna omrežja je približno 3,2 milijarde, kar je 43% celotnega prebivalstva sveta. Poleg tega, s prihodom novih platform, čas, porabljen za telefon, se povečuje. Mnogi ljudje priznavajo odvisnost od socialnih omrežij težkega problema, ki jim preprečuje, da bi bili aktivno pomembni. Povedali smo, kako premagati navado vedno na spletu.
Nastavite časovno omejitev
Če uporabljate iPhone, poiščite nastavitve "Screen Time" v nastavitvah IOS in v njem "Programske omejitve". Omejitev na posebne programe: Telefon vas bo opozoril 5 minut pred koncem meje, po tem pa se je čas potekla, ohranjevalnik zaslona s peskovo uro, blokiranje dostopa do programa. Omejitve lahko konfigurirate tudi v nastavitvah telefona. Uporabniki drugih operacijskih sistemov lahko prenesete aplikacije za starševski nadzor, nastavite geslo in uveljavljajo omejitve.
Omejitev za aplikacije - odlična možnost sodobnih pametnih telefonov
Foto: Pixabay.com.
Odstranite telefon v vrečko
Če se socialna omrežja nenehno raztrese, ni izhoda boljšega od kardinala. Medtem ko telefon ne leži na vidiku, je lažje obvladati skušnjavo, da se pomikate skozi trak ali si oglejte smešno video. Vprašajte vas, da vas pokličejo v primeru nepredvidene situacije, in za delovne klepete in dialog s šefom, vključujejo obvestila o poročanju, dokler ostale družbe socialne mreže ne bodo tiho. Torej lahko varno delate brez strahu, ki preskočite pomembne informacije.
Prenesite uporabne aplikacije
Za zmanjšanje časa uporabe telefona, ni bilo stresa za vas, zamenjajte čas zgorevanja družbe socialnega omrežja do koristnih aplikacij. Prenesi bralce, aplikacije za usposabljanje možganov, spletni tečaji, igre za učenje tujega jezika in vse ostalo, ki vam bodo pomagali preživeti čas z ugodnostjo. Ko želite iti v socialno omrežje, se v uporabi 10-15 minut.
Raznoliko vaše življenje
Običajno odpiramo socialna omrežja od nedejoče ali nepripravljenosti za izvedbo dolgočasnega dela. Če namestite strog urnik z določenim časom izvrševanja opravil, in zvečer se spodbujajte na trdo delo, tako da greste v spa ali kavarno s prijateljem, potem boste morali razmišljati o socialnih omrežjih, da bi zadnji. Razmislite, zakaj pokažete stalno dejavnost? To je razloženo, ko morate ohraniti stik z ljudmi, ki živijo daleč ali sorodnike. S preostalim delom ljudi se lahko sestane kadarkoli - to je samo stvar vaše želje.
Na delovnem mestu ne smete raztresiti po telefonu
Foto: Pixabay.com.