Študija, ki se izvaja na Univerzi v Pittsburghu, je razkrila odnos med časom, porabljenim za pomikanje traku socialnih omrežij in negativno reakcijo na slike telesa. Tisti, ki so preživeli več časa na socialnih omrežjih, 2,2-krat pogosteje o težavah s prehrano in fizično obliko od ljudi, ki so jim pokazali, kot njihovi vrstniki, ki so porabili manj časa na socialnih omrežjih. To dokazuje, da nas "absorbira" iz okolja neposredno vpliva na naš način razmišljanja in odnosa do sebe. Pojasnjujemo, zakaj je to lahko nevarno.
Socialna omrežja vplivajo na nas
Foto: Pixabay.com.
Telesna aktivnost
Če vaši bližnji prijatelji redno držijo vadbe, in želite preživeti čas doma na televiziji, ni nič strašnega. Vendar pa je občutek notranje anksioznosti še vedno zelo razširjen zaradi uma - dekleta kupujejo naročnino, ki se ukvarjajo s silo, ne da bi prejemali užitek od usposabljanja. Naprave se kompenzirajo s fotografijami v Instagramu, ki se postrežejo z neverbalnim signalom naročnikom: "Pohvališče me!" Edina oseba, ki ima pravico, da oceni vaš videz in jo kritizira - vi sami. Ne glede na to, ali ste popolnoma tanek ali prekomerno telesno težo, se boste prav tako kritizirali, če se ne boste naučili sprejeti in ljubiti vašega telesa.
Potovanje skozi silo
Zdi se, da je nemogoče? Potem, kako so se ljudje izkazali, da "po počitnicah potrebujete drugi dopust"? Mnogi ljudje verjamejo, da je med potovanjem potrebno obiskati največ znamenitosti, najem avtomobila in pregledovati sosednja mesta, poskusite vse jedi nacionalne kuhinje ... Stop! Zaženite, kot želite. Tempel na plaži ali se povzpnite po visokih gorah, v besedi, naredite, kar si resnično želite. To je pomagalo z enim potovanjem, ko se ne smete pogajati z načrti za dan, pojdite tja, kjer ne želite biti, in da je v stalni napetosti, da se prilagodi potrebam.
Popoln odnos
Če se vam zdi, da vsi pari okrog 5 let ne ustavijo obdobja Candy, potem, da se res zdi. V razmerju, kjer so ljudje na par med seboj, je nemogoče izogniti nesporazumom in spopadom. Ne poskušajte prikazati sreče v družabnih omrežjih in pogovorih s prijateljicami, če v resnici jokate vsako noč v vzglavniku. Zaupajte svojim ljubljenim, pogovorite se z njimi v dušah in pustite tiste, ki vas ne cenijo. Ločitev in ločitev ni stavek za vaše osebno življenje. Toda trajni stres lahko resnično postane stavek: zdravje je težje obnoviti, kaj se zdi. Bodite iskreni z vami in partner, izkušnje bolj dragocene trenutke same in ne gledati na druge.
Ljubezen, ne pretvarjaj se, da ljubim
Foto: Pixabay.com.
Imaginarno bogastvo
Socialne mreže resnično ljudje mislijo, da imajo vsi boljši poslovni. Samo to je vredno razumeti, da v zasledovanju zunanjega sijaja izgubite veliko več. Res je treba prizadevati za boljše, samo ne mislite, da vas bo tuja avto ali blagovna znamka, ki je na posojilo, bogati. Status osebe se zlahka bere z majhnimi detajli, tako da lahko samo enega zavajate, sami. Razvijte postopoma, dajte več časa izobraževanja in ne pozabite na prakso, nato pa bo kmalu želeni avto na vašem domu, samo plačajte vam sami.