Julia, Pozdravljeni! Imate užitek iz športa in od tega, kar si nenehno obdržati v formi? Ali obstaja kakšna druga želja po sprostitvi? Konec koncev, delo na sebi je težko delo.
- Strinjam se, da je delo na sebi delo, in delamo vse naše življenje, da raste osebno. Po mojem razumevanju je delo na telesu sestavni del osebne rasti. Zdi se mi, da se ljudje, ki se držijo v tonu, disciplinirajo tudi v vseh drugih vidikih življenja, in verjamem, da je disciplina pomembnejša od motivacije. Kar zadeva užitek usposabljanja, vem, da če moje razpoloženje ni bilo zaupanje zjutraj, potem po treningu bo prišel k meni. Zagotovo vem, da je en način za dvig tona, duha in razpoloženja, ki ga imam, je šport. Jaz sem živa oseba, zato lahko domnevam, da bom prišel na vadbo in ne bom imel energije za energetske vaje. Ampak, če se to zgodi, bom šel na kardiografijo ali vsaj, bom naredil dobro raztezanje.
- Katere so najučinkovitejše prehrane ali načine za izgubo teže, ki bi jih lahko svetovali. Vedno je za dekleta
- Nikoli ne bo nič boljšega kot nastavitev hrane. Pokopan mora biti na njegovem nosu. Vse je zelo preprosto: če želite izgubiti težo, potem potrebujete primanjkljaj kalorij, če želite, da vaša koža ostane v tonu, ne morete pozabiti na beljakovine. Če želite, da vaša koža, lase, nohti niso zrušili po izgubi teže, potem potrebujete prave maščobe. In vaje na vseh mišičnih skupinah, tako da so med izgubo teže.
Julia Parshuta je priznana. Ta šport vedno dviguje njeno razpoloženje
Foto: Alexander Huseynova
- Kaj je najbolj ekstremni šport? Mogoče so storili nekaj športnih podvig zase?
- Težko je poimenovati kateri koli šport, ki sem se ukvarjal s skrajnim. Za nekoga in surfanje je strašno zarodno. V tem času se želim povzpeti na višino ali skok. Kar zadeva športne podvige, je udaril v ulivanje ene športne oddaje, sem spoznal, da obstajajo teme, v katerih moja športna priprava posebej pošlje. Začel sem študirati, dal si nekaj "trakovi". Hkrati pa ne delam ničesar nevarnega. Zdaj ne čutim takšne želje. Lahko najdem dovolj razreda, da se razveselimo ali prejmete pozitivne in užitke iz več pristajanja in stabilnih stvari.
- Ali radi obiščete kopeli ali savne? Ali menite, da je škodljivo za zdravje? Mnogi pravijo, da lahko resnično izgubite težo.
- Ponovno ponavljam, lahko izgubiš le težo od primanjkljaja kalorij in ne več od ničesar. Če še naprej aktivno jesti, med igranjem športa, ni konec, da gremo v kopel, Savna, Hammam, potem ni mogoče izpustiti nič tega. Ne želim, da bi bil v savni dolgo časa, ker sem težko in dolgočasno. Kopel z metlo mi bolj ustreza. Vsaj zabavno.
- Ali obstajajo postopki, ki jih kategorično ne priznate?
- Iskreno, nisem z veseljem z mojo vsebino: zdi se mi, da če oseba sam lahko izvede in nima kršitev v telesu, kaj je tisto, kar je smisel, da lažejo in "vlak", ne da bi uporabili vsa napora.
"Res mi je, da dolgo ne ostanem v savni, ker sem težka in dolgočasna"
Foto: Alexander Huseynova
- Kako se počutite glede EMS, kavitacije in miostimulacije?
- Ne vem, kaj je kavitacija na EMS, sem bila enkrat. To je zelo okrepljeno 35-minutno usposabljanje, potem pa ne morem zaspati na 5-6 zjutraj, čeprav je bil poklic sam dan. Moj živčni sistem je tovora, in sem se odzval na to vadbo - preveč je navijala. Vendar hočem pokloniti, da je pripeljala do tona mišičnih skupin, ki jih je zelo težko zategniti z običajnim usposabljanjem. Na primer, tisti, ki ne vedo, kako pravilno izdelati izolacijo na nekaterih mišičnih skupinah, morda bo koristno. In vendar bi še enkrat poskusil, vendar bi šel zgodaj zjutraj.
- Povej mi, kako se počutite glede plastičnih operacij in drugih radikalnih metod za popravek videza?
- Umira se mirno, nimam plastičnih operacij. Če se oseba počuti srečno po njej in ne bo imel nobenih zapletov, zakaj ne? Mislim, da je to izbira vseh, nikoli nisem obsodil nikogar, ampak jaz sem za naravne lepote! Želim verjeti, da tudi če je oseba pravilno naredila plastično kirurgijo, lahko izgleda naravno, vendar je že odvisno od lastnega okusa in iz plastičnih kirurgov.
"Nikoli ne bo nič boljšega kot nastavitev hrane"
Foto: Alexander Huseynova
- Najbolj pogumen eksperiment s svojim videzom?
- Verjetno lahko rečemo, da je bil eksperiment, ko sem postavil cilj, izziv, "Chelege", kot pravijo, izgubijo težo za 12 kilogramov, in res sem to storil brez kakršnih koli postopkov, diets se je razvil zame , Nihče me ni gledal, nisem imel nutricionistov, ki bi poklicali in vprašali: "Kako ste?" Tudi trener ni bil. Bilo je popolnoma pod mojim nadzorom in to sem storil.
Kaj je ženska lepota za vas?
- Ženska lepota je najvišja naturalnost, to je svoj edinstven slog, vsekakor je samozavest in dobro srce.