Obsessivna želja, da je popolna, je vedno in v vsem, manična želja po idealu, odvisnosti od pohvale in odobritvi drugih ljudi - vse to se doživlja, kdo je z lahki ironija "odličen študent v življenju." Kaj je slabo, da se spopade z vsemi zadevami z bang? Ali je škodljivo pred najboljšimi najboljšimi? In zakaj so tisti, ki se znajdejo v moči kompleksa odlične, redno doživlja anksioznost in depresivne države?
Odličen sindrom je eden najbolj znanih kompleksov, ki omenjajo v primeru, in brez tistih, ki sploh ne poznajo v človeški psihologiji. Ob istem času, ta kompleks je zaznan kot nekaj, kar ne resno, ki je priznala, kot država, ki ne ogroža kakovosti življenja. Takšen odnos do psiholoških problemov je na splošno značilen za rusko miselnost: redko kdo priznava, da trpi zaradi depresije (preprosto zato, ker se šteje, da je javnost z nečim podobnega kapricioznosti in Handra). Kaj povem o "odličnih študentih", ki so obsojeni na popoln obstoj brez možnosti za prejemanje pomoči. Poskušali smo razumeti, kje bi se gasilna želja vedno "prva", kot tudi, da bi se izognili temu stanju z minimalnimi izgubami.
- Po mnenju psihologov, iz kompleksa izvajalca Ženske trpijo dvakrat pogosteje kot moški. Povezan je z nevarnimi stereotipi "dobrih" deklet in njihovega "vrednega" vedenja.
- Strahovi - Tukaj so glavni sateliti življenja na prvi in potem zreli odličen študent. Strah povzročajo resne posledice, do klopi in obsesivno-kompulzivne
Motnje.
- Agedonia. - Ta izraz označuje nezmožnost, da uživajo vse - in je seznanjen z ljudmi z odličnim sindromom. Vedno napeta, živijo pod geslom: »Ne morete - ne razumete« in se ne veselite poskusov.
Vprašanje za otroke
Kje rastejo vaše noge iz specializiranega kompleksa? To je mogoče razumeti iz samega imena: najpogosteje se seznanijo s tem sindromom v šolskih letih, v času, ko se ocenjevanja začenjajo od povsod. Ne gremo le na oznakah v dnevniku. V starosti sedmih let, oseba pride v aktivno fazo socializacije in se sooča z dvoumnimi reakcijami na sebi od zunaj. In zdaj ni samo najljubši sin in čudovit vnuk, ampak tudi nemirni študent, glasna soseska, nadležen sošolec.
To obdobje poteka vse otroke, toda zakaj mu nekdo zapusti sneg, nekdo pa daje breme kompleksov in dvomov? Vse v družini in odzivi pomembnih odraslih na spremembe v življenju otroka. Če stori HOOLIGAN in anonimni otroka, s katerim težko učiteljem in učiteljem, vendar starši, mu izrazijo ljubezen in posvojitev, ne glede na uspeh v socializaciji, boleča želja pohvalih, da ga ne bo ujela. V prihodnosti človek ne bo skrbelo za mnenja ljudi, ki so nepomembne za njega.
Staršev, ki je odvisen od ocen vsakega, pomembnega in prehoda s prehodom, projektira svojo željo po njegovem otroku
Foto: Unsplash.com.
Ampak, če ste "vstopili v ljudi" in ni bilo všeč nekdo, in po tem, so vaši starši pokazali z vsemi svojimi stališči, saj so razburjeni in razočarani, da nekdo ni zadovoljil nekoga - pisanje. Alas, odličen kompleks kartice je skoraj vedno prenaša od starejše do mlajše generacije. Starši, ki je odvisen od ocen vsakega, pomembnega in preteklega prehoda, projektira njegovo željo, da bi kot njegov otrok (seveda nezavedno). In tako mali človek vidi, da je treba biti "dobro" (celo »odlično«), primerno za starše, sicer ne vidite nobene ljubezni ali božajo, trdno razočaranje.
Želja, da prosim oče in mama, lahko imenujemo naravno, vendar v resnici ni tako. Naravni odnosi med starejšimi in mlajšimi sorodniki so ljubezen in posvojitev, karkoli se zgodi, zlasti v "zunanjem" svetu. Otrok duševno stabilen ve, da se ta občutek izkaže, da je treba zaslužiti nekaj posebnega vedenja. Toda otrok, ki je bil okužen s kompleksom odlične, obupno potrebuje ljubezen (natančneje, njene manifestacije) in pripravljen za njega.
Da bi dosegli svoje, otroci imajo dva načina - pot "dobrega" in "slabega" otroka. "Dobro" bo podedovala nevrotično odvisnost od okoljskih ocen in bo poskušala biti idealna za vse. "Bad" bo deloval ravno nasprotno, poskuša pritegniti pozornost obnašanja huligana in nevarnih opustitve. Krog odnosov je bil zaprt: pri majhni odrasli so pretirane želje že položile ves čas, da prejmejo pohvale in odobritev. Pri otrocih take osebe, nato pa vnuke, in v vnukov, se bo "odličen" kompleks, ki se bo manifestiral skoraj s sto nižjih verjetnost.
Ocene dnevnikov
Torej smo ugotovili korenine kompleksa. Postavlja se vprašanje: Ali se moram sploh boriti s tem stanjem? Kaj je slabo, da je tisti, ki skuša idealen?
Začnimo z dejstvom, da je popolnost zelo subjektivni koncept. Nič ni grozno in škodljivo za psiho, ko poskuša doseči visoko desko, ki se zaveda, kaj to pomeni za vas. V tem primeru boste videli cilj in si prizadevali doseči. Vse komentarje ljudi, ki gledajo, da postanejo, lahko sprejmejo ali ne upoštevajo. Ocena tretje osebe za vas je samo informacije za razmislek in včasih prazen zvok. Mnenje osebe, ki ni del "srednjega kroga" vas ne bo dotaknila.
Toda kako je razvoj identitete tistega, ki poskuša zadovoljiti vse in vsakogar, se boji, da postane "slaba" v očeh nekoga in se trudi, da bi zamudila popolnost, ki ni v skladu z lastno oceno? Takšni ljudje zelo redko izrekajo "ne", se bojijo, da bi razočarali vodja, prijatelja, partnerja, staršev. Veliko pozornosti posvečajo, kako pogledajo v oči okolice, gradijo svojo popolno podobo.
Problem je, da ta "idealnost" všeč samo druge, vendar ne "odličen študent". Ne ve, kako se razumeti, on ne ve in se boji svojih želja, s težavami odloča. Študije so pokazale: Med "odličnimi učenci" je zelo malo voditeljev. To je razumljivo: Da bi držali vodilni položaj, je pomembno, da hitro in jasno "naredite stave", včasih ne skrbi, kdo in kaj bo pomislil na vas. "Odlično" je neznosno idejo, da je nekdo na tem svetu mogoče nezadovoljni z njimi. Zato bo raje vzel položaj zanesljivega, močnega in nemotenega umetnika.
Zelo pogosto imajo "odlični učenci" težave s spolnostjo. In tukaj so razlogi na površini. Intimno življenje je krogla, ki ne dopušča pretveza in mask. Za uspešno spolno življenje je treba razumeti svoje lastne želje in sposobnost govoriti o njih (celo tako kot reči «ne), brez strahu, da nihče ne žali.
Torej, življenje tistih, ki svoje najboljše leta preživljajo v zasledovanju "pevcev" od drugih, samo s strani se zdi popolno. Pravzaprav je vsak dan takšnih odvisnih ljudi težko delo: ne ustavite ali se sprostite. Lahko obstaja v tem načinu, vendar za kratek čas: prej ali slej bodo psihosomatske motnje, depresivne, Mania.
Popolnost - koncept je zelo subjektiven
Foto: Unsplash.com.
Počitniška neposlušnost
Kaj če ste našli kompleks odličnega? Vodali smo glavno pravilo vsake terapije: delamo na zahtevo. To pomeni, da če nimate potrebe po spremembi, in veste vaš kompleks za dolgo časa, ne želite deliti z njim, ne želite delati z njim, potem ni treba nekaj storiti.
Popolnoma drugače, če razumevanje "tako ne more živeti", vas prehitete in ne pustite, da bi šli, in zaradi "odličnega" sindroma, duševnega in fizičnega zdravja se slabša. Tukaj potrebujete metodičen in trden pristop.
Prva stvar, od tega, kar morate opustiti pot do okrevanja, je, da prekličete ocene. Kaj. Na vašem naslovu, do sorodnikov in blizu, poznajo in neznanci. Kot vemo, so odlični študenti veličastne izvajalce, zato vzemite to funkcijo zase. Jasno in previdno "filtrirajte" vaš govor in um, ki izhajajo iz vseh vrst ocenjenih sodb od tam. Kot je znano, je govor most med zavestjo in resničnostjo, zato naj besede, kot je "dobro" - "slabo", "dobro opravljeno" in tako naprej ne zvenijo v ustnicah.
Spomnimo se, da so ljudje z odličnim sindromom odvisni od pohvale, to pomeni, da je pomembno, da prejmete to pohvalo, vendar ne od drugih, ampak ... od sebe! Obstaja tudi brezsledno pravilo: izberite sami pohvale, ki ne vsebujejo ocen. Bodite prepričani, da jih napišete v težkem trenutku, da boste lahko pljunili v svoj cilj.
Najpomembnejši korak k zdravljenju iz kompleksa je, da pogledate v oči vašega strahu in ga vzemite. Kaj se počutijo strah? Seveda, "dva"! V odraslosti so ti "pobegnili" nepomembni, ampak za vas, da dobite negativno značilnost - smrt, zato, da ta proces nadzoruje. Ali ste odlična hostesa, in vsa domača naloga so navajena, da so vaše jedi vrh popolnosti? Namreč zmanjšajte posodo, kar nekaj, tako da ste vedeli, da je "nekaj šlo narobe." Pripravite se na govor v javnosti? Postavite napačno sprejeto v nekaj besedah. Videli boste, da so vaši majhni blunderji zelo majhni in nihče ne daje tako velike vrednosti nepopolnosti, razen ti. Pomembno je, da čutite ta trenutek nadzora: lahko ste nepopolne, nebo pa ne bo padlo na tla, če je nekdo opazen. Takšen huliganizem, kolikor je mogoče - in se zavedaš, da ni treba igrati gospoda ali gospe. Perfection 24 ur.
Praviloma ljudje, ki trpijo zaradi kompleksa odlične, živijo v ozadju napetosti in tesnobe. Torej morate izbrati prakso sprostitve, ki je primerna za vas. Pomembno je izključiti razrede, kjer lahko "dobite oceno" in začeti hvaležnost pohvale. Tako konkurenčni športi, skupinsko risanje ali ples, žal, ne ustrezajo. Toda, da se vklopite sami s tabo, poskusite svojo roko na lončarskem krogu, obiščite bazen pred zapiranjem (ne plava za nekaj časa!) - Idealne možnosti! Poiščite zadevo, ki ne bo povzročila vaše želje, da bi bilo boljše od vseh.
Končno, nihče ni preklical psihoterapije, ki se uspešno obrne s kompleksi, ki se ukvarjajo z njihovim začetkom in odpravila koren zla. Strokovnjak vam lahko ponudi več vrst praks, vključno s skupino. Timsko delo je odličen način, da si ogledate sebe s strani.