Mnogi so prepričani, da sreča živi tam, kjer je uspeh in bogastvo. Vendar pa je stanje nasprotno: samo srečni ljudje dosežejo v življenju več. In to dokazujejo znanstveniki. Psiholog Elizabeth Bangov je pripravljen deliti rezultate znanstvenih raziskav.
Ko ste srečni - bolj zdravi
Stres povečuje raven kortizola hormona - zaradi tega povečuje težo in tlak.
Srečni ljudje so ustvarili veliko manj kortizola kot reakcija na stresne situacije. In vse te komponente, kot rezultat, določajo stanje našega zdravja.
Ko ste zadovoljni - poiščite več na delovnem mestu
Znanstveniki so izvedli več kot dvesto znanstvenih raziskav s sodelovanjem 275.000 ljudi iz vsega sveta - njihovi rezultati so dokazani: naši možgani delujejo veliko bolje, ko smo v pozitivnem razpoloženju, in ne v negativnih ali nevtralnih. Na primer, zdravniki v dobri ureditvi duha pred diagnozo bolnikov porabijo 19% manj časa, da pridejo do pravilne diagnoze, optimistični prodajalci pa 56% pred pesimisti.
Elizabeth Babanova.
Ko ste srečni - bolj ustvarjalni
Pozitivna čustva zapolnijo naše možgane z dopaminom in serotoninom - hormoni, ki nam ne dajejo le užitek, ampak aktivirajo možganske celice za delo na višji ravni. Ti hormoni pomagajo bolje organizirati informacije, da ga ohranijo dlje in hitro izvlecite, če je to potrebno. Podpirajo tudi nevronske povezave, ki nam pomagajo razmisliti hitreje in ustvarjalno, da bi hitreje rešili kompleksne naloge in našli nove rešitve. In to, posledično vodi do velikih finančnih rezultatov.
Ko ste srečni - prihaja sreča
Znanstvenik Richard Waisman je izvedel eksperiment, v katerem je dal nalogo dvema skupinama ljudi. Ljudje v prvi skupini so se srečni, v drugem - ne. Naloga je bila preprosta: preberite časopis. Na drugem obračanju tega časopisa je bil viden kupon: "Ne morete nadalje prebrati, ste osvojili dvesto dolarjev." Ljudje, ki so mislili, da so imeli srečo, je ta kupon večkrat pogosteje, iz katerega je znanstvenik zaključil, da je sreča povezana s konfiguracijo človeka, samozavesti in optimizma.
Ko ste srečni - živite najboljšo različico svoje usode
Predstavljajte si zadnji dan. Zdaj morate povzeti svoje življenje. Kaj se boste veselili? Kaj obžaluje? Broonni WUR, avstralska medicinska sestra, ki je za več let skrbela za bolnike v zadnjih dvanajstih tednih njihovega življenja, je opisala svojo zavest s smrtjo in pisala o tej knjigi "5 obžaluje umirajoče." Glavna obžalovanja je zvenela taka: "Nisem si dovolil biti srečen."
Sreča je rešitev. In nikoli ni prepozno.