Osnova vsega je voda
Ni skrivnost, da so vsa živa bitja na našem planetu vsaj 50%, ki jo sestavljajo voda. Voda je okolje, v katerem vsi presnovni procesi v pretoku telesa, vključno s procesi prebave, učenja, odpravijo toksine. In zato, s pomanjkanjem vode, so ti procesi prekinjeni. In kaj se torej zgodi? Pridobimo težo, edema se pojavi, čutimo utrujenost, postane razdražljiva ... doživlja pomanjkanje vode, telo začne nasprotovati in zamuja tekočino v telesu skupaj s tistimi snovmi, ki jih mora oditi naše telo.
Pijte ali ne pijte? Pijte!
Potreba po pitni vodi ni le v vroči sezoni in ne samo v trenutkih povečane telesne dejavnosti. Če se ukvarjate s športom, potem verjetno veste, da v procesu usposabljanja vaše telo aktivno izgubi vodo, ki jo je treba napolniti. V vročo sezono leta, o tej potrebi nas spominja na našo žejo. Toda izguba vode poteka v hladni sezoni in v odsotnosti športne obremenitve, to je, pitna voda je absolutno vsakdo! To je voda, med drugimi tekočinami, ki jih uporabljate čez dan.
Voda je nepogrešljiva
Otroška telesa dela veliko bolj pametno kot naša: Bodite pozorni na dejstvo, da otroci z večjim lovom pijejo točno vodo, in ne čaj ali kavo. Poskusite ohraniti to koristno navado svojih otrok. Ne zamenjajte pitne vode z gaziranimi pijačami, ki vsebujejo umetna sladila (najpogosteje aspertame, saharin, ciklamat): Študije teh kemično pridobljenih snovi se izvajajo do sedaj, in do neveznega mnenja - o neškodljivosti - znanstveniki niso prišli, in to pomeni da je verjetnost škode še vedno obstaja.
Habit - Druga narava!
Celotni na svetu živali, razen za osebo, zaradi določenih razlogov popolnoma brez pijač, z uporabo samo vode. V življenju smo postavili nagone in prenehali s tistimi signali, ki pošiljajo naš modri organizem. Do takrat, ko smo, odrasli, začnejo doživljati žejo, je naše telo že dehidrirano. Zato se morate naučiti, da pijete vodo vnaprej, dokler se ne počutite žeje, in kmalu bo v navadi, da bo koristno vplival na vaše zdravje in videz.
Strokovni center Lepotni center Anna Smirneva