Eden od glavnih vzrokov za diabetes tipa II mellitus. Presežek. Mnogi so prepričani, da se diabetes imenuje, ker se najpogosteje pojavlja od sladkih prstov. Ampak pravzaprav ni. Eden od glavnih vzrokov sladkorne bolezni je prekomerna telesna teža. Še posebej nevarna je dodatna teža v primeru, ko je v trebuhu oblikovana velika količina maščobe. Ker se proizvodnja hormonov poveča, kar povečuje tveganje za sladkorno bolezen. Alkohol ne povzroča neposredno sladkorne mellitusa. Pravkar izzove apetit, ki lahko ponovno privede do odvečne teže.
V kateri starosti je tveganje sladkorne bolezni tipa II veliko višje? Po 40 letih. Prvi val incidence tipa II tipa II pade na starost po 40 letih, njegova večina pa se praznuje iz starejših od 65 let. Do takrat se mnogi ljudje razvijejo ateroskleroza plovil. Vključno s tistimi, ki se nanašajo na trebušne slinavke. Sveto ateroskleroza zelo pogosto trpi zaradi sladkorne bolezni. Redko se lahko diabetes razvije v prejšnji starosti.
Kaj zmanjšuje tveganje za diabetes tipa II mellitus? Psihične vaje. Mnogi ljudje mislijo, da zavrnitev sladkega zmanjšuje tveganje sladkorne bolezni sladkorja. Ampak to ni. Karbohidratna hrana mora biti 60% prehrane ljudi. Samo to ne bi smelo biti preprostih ogljikovih hidratov - piškotki, torte, sladkarije in kompleks - na primer žita, sadje. Toda kar resnično zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen sladkorja, zato je to fizično napor, ki izboljšuje občutljivost celic na insulin. Poleg tega se med športom zmanjša teža, oseba pa ima manj tveganja, da bi se zbolela. Respiratorna gimnastika za razvoj sladkorne bolezni mellitusa ne vpliva.
Kaj je tveganje odvisno od diabetes tipa II mellitusa? Sam od osebe. Mnogi verjamejo, da če starši in drugi najbližji sorodniki bolniške bolezni, potem se jim ni mogoče izogniti. Pravzaprav to ni res. Seveda je vloga dednosti zelo visoka. Če pa bo oseba pripeljala zdravega načina življenja, je jedla pravilno, in kar je najpomembneje, bo imela normalno težo, verjetnost razvoja sladkorne bolezni se bo zmanjšala.