Kofein je že postal običajen način, da zjutraj prejemamo veselost in dobro razpoloženje. In daleč od vseh radi močne espresso, vendar raje bolj sladki recepti za izdelavo kave. To je ameriški z mlekom, cappuccino in, seveda latte. Ampak ne pozabite na posledice takega užitka.
Omeniti je treba, da je uporaba latta, dokler NOON pomaga povečati raven sladkorja v krvi. Njegov prijeten okus zagotavlja maščobno mleko. V eni žlici je sladkor vsebovan do 30 kcal, 30 GR 3,5% mleka pa bo dodal 15 kcal.
Ena skodelica kave z mlečno peno na dan v enem letu bo dodala vašo sliko 5 kg odvečne teže
Foto: Pixabay.com/ru.
Posledica tega je, da bo mlečna pena v kombinaciji s sladkorjem znatno povečala vsebnost kalorij tega izdelka. Ena skodelica take kave na dan v enem letu bo dodala vašo sliko 5 kilogramske teže.
Zato, ob zajtrku, za končno prebujanje, vam svetujemo, da naredite močan espresso ali ameriški brez smetane. Razmislite lahko tudi o alternativnih možnostih za poživljajočo pijačo, kot je močan zeleni čaj ali kolega. Temu bodo dali neverjetno ton in ne bo povzročilo poškodbe vaše številke.