1. Poiščite navdih
Znesek vitalne energije je v veliki meri odvisen od našega razpoloženja: ko čustveno ozadje na ničli ali celo v minus, pustimo moč in zaupanje. Da bi ponovno pridobili notranjo pozitivno naboje, se posvetujte, da vas vedno navdihujete in prosim. To je lahko umetnost, glasba, branje, gledanje filmov, hobijev. Nekdo doživlja neprimerljiv užitek, da poslušajo simfonijo Mozarta, nekoga, ki je obiskal supernizage ljubljenega umetnika, drugi pa postanejo srečni, potopijo v zanimivo knjigo. Včasih preprosto razmišljanje o smeh otroka ali gorečega plamena lahko vrne moč in dvigne razpoloženje. Oglejte si otroke: Vsak dan so presenečeni, naredijo neverjetna odkritja, veselimo in igrajo ta svet, - je vredno vzeti primer od njih!
2. Komunicirajte prijetne ljudi
Nekateri ljudje nam povzročajo občutek nelagodja in kot da bi sesali iz nas. Poleg tega je lahko oseba, ki je lahko precej srčkan sogovornik, vendar po pogovoru z njim je neprijetno oborino, kot da vzame vaše dobro razpoloženje z njim. Takšni ljudje se lahko izognejo uporabi kakršnega koli čudovitega predloga. Nasprotno pa nas komunikacija z ljudmi blizu duha navdihuje in obtožuje pozitivno energijo. Tudi če ste utrujeni v delovnem dnevu, preživite večer v podjetju dobrih prijateljev, razpravljajte o nečem pomembnem in zanimivem (samo ne obračajte srečanja v nagnjenju!), Načrtujte skupne počitnice ali sprehod - vse, kar vas bo dvignilo razpoloženje in vrne moč.
3. Zavrnite hudo hrano
Če želite prebaviti velik kos pečenega mesa, je telo potrebno vsaj tri ure, medtem ko takoj po jedi, boste klonirali v spanje in čutili boste resnost v želodcu. Enako velja za slaščice za maščobne visoko kalorije in hitre hrane. To ne pomeni, da je treba sedeti na togi prehrani, vendar je bolje opustiti izdelke, ki ne le ne povzročajo energetske plime, ampak nasprotno, vzemite ga.
Vnesite v svojo prehrano več zelenjave, sadja, kaša, sveža skuta in nekatere oreške, naredite manj, vendar prigrizek pogosteje, in kmalu boste opazili, da so začeli vstati. Tak način napajanja vam omogoča, da ohranite enakomerno energetsko raven, ne da bi povzročilo občutke lakote ali prenajedanje.
4. Zjutraj pojdite v telovadnico
Gibanje, kot nič drugega, nam daje moč in moč, toda po dolgem delovnem dnevu je težko najti motivacijo, da pridete do fitnesa kluba. Za polnjenje energije za ves dan, se udeležite telovadnice zjutraj in ne zvečer. Da, za to boste morali zbuditi zgodaj, vendar bo neprijetnost hitro izplačala dobro počutje in ton. Jutranji treningi prispevajo k razvoju endorfinskih hormonov, ki vas bodo ves dan osrečili in produktivni.
In če vam uspe najti fitness kluba blizu dela, potem se boste izognili jutranjih prometnih zastojev ali javnega prevoza, ki so strašni za izpuh in vzemite moč pred začetkom dneva.
5. Obiščite psihoterapijo
Na žalost, doslej nismo bili sprejeti, da bi iskali psihološko pomoč strokovnjaku, in medtem pa vzrok za izgubo energije je lahko nerešenih čustvenih problemov, ki jih zatiramo in vodimo do popolnega upada sil. V tem primeru je treba analizirati razmere in identificirati "črne luknje", v katerih je vaš čustveni viri tee. Neodvisno iskanje in popravljanje problema ni mogoče za nedoločen čas, specialist v tem primeru bo izbral najučinkovitejše tehnike in bo pomagal obnoviti soglasje s seboj.
Takoj, ko prenehate porabiti sile o negativnih izkušnjah, se bo masa pozitivne energije sprostila, in spet se boste počutili ob vzponu.
Sprostite se!
V "Medisp1"
Slap mišice, sestavljene iz stresa, ne omogočajo, da bi energija prosto pretokala s telesom, ki vodi do hitre utrujenosti. Prijetna rešitev problema ponuja zdravstveni center "MEDISP1", kjer lahko prenesete ekskluzivno celovito SPA skrbeti za Keenwell "novoletno transfiguracijo". Program zagotavlja globoko sprostitev, pomaga pri premagovanju duševne in fizične preobremenitve, odpravlja učinke stresa, usklajevanje psihomomocionalnega stanja, odstranite nevromuskularno napetost in se spopadamo s kronično utrujenostjo. Poleg tega ima oskrba izrazit pomlajevalni učinek, povečuje življenjski ton in odpornost telesa do agresivnih zunanjih vplivov, krepi imunski sistem. Ta postopek daje trenutni učinek razkošne kože, preprečuje prezgodnje staranje, zlasti s supernarji, pomaga ohranjati lepoto in mladost. Program se začne s SPA-SYSTEM mehkim kremo, ki vsebuje miliheme Jojobe, eteričnih olj sivke in limone. Piling nežno izloča pohotno plast povrhnjice in stimulira celično posodobitev.
Nadalje se sproščujoča masaža izvede z uporabo aromakopa SPA-sistema, obogatena z koncentratom za regeneracijo "aromaterapija št. Kreta ima sproščujoče, pomirjujoč in vlažilni učinek, normalizira metabolizem, lajša otekanje, napetost mišic
In otrplost.
Na naslednji stopnji se izvede žametna (medu) žametna ovoja. Namenjen je globoki vlažitvi in mehčanju kože, stimulacije mobilnih posodobitev, nasičenosti z vitamini in minerali. Po tem je prijetno občutek udobja in trenutnega učinka porcelanavega usnja.
Vzporedno z žametno ovitkom na območju izrezka in trebuha, jagodni alginat maski jagode luščenje maske z ekstraktom in zdrobljenimi jagodnimi zrn, ki se odstrani z eno plast po zamrznjenem. Maska ima močan antioksidant, dviganje in simulator.
Postopek za uporabo pomlajevalnega telesnega krema "Koža Angel" Thalasso telesna linija, ki se popolnoma mehča in neguje kožo zaradi vsebnosti riževih olj in argana. Tanka prijetna dišava bistveno izboljša čustveno stanje, učinek razkošne kože pa daje nepozabne taktilne občutke.
V lepotnem centru "Balchug"
Dolgo je bilo opaziti, da so nam nekateri vonji lahko prinesli energijo in moč, dvignejo razpoloženje in dajo moč. Če imate na dan utrujenosti, priporočamo, da nosimo steklenico z eteričnim oljem, iglam, evkaliptusom, sandali, županom in vdihnite njegovo dišavo, kot je potrebno. In lahko si dati SPA nego, dišeče s rajski cvetovi in eksotičnih sadov.
V lepotnem centru "Balchug" je bilo ustvarjeno vse, da bi uživali v programu za kožo "Iris / Lico" iz Sothys (Francija). Št.
Pred začetkom rituala, poveljnik osvetli posebno svečo in razpršilo za vodno vodo, ki ustreza teme oskrbe. Prvi korak je lupljenje s sodelovanjem sirupa pilizacije. Transparent gel vijolične sence s svežimi cvetličnimi aromami, morske soli granule in ekstrakt ličenega sadja učinkovito odstranjuje organizirane celice, kar koža pusti gladko, mehko in svilnato. Za pilacijo se upošteva masaža, opravljena na apetitskem masažnem sirupu. Gelna tekstura, podobna odjemnemu sadje sladice, pokriva kožo z dišečo tančico. Hkrati vsebuje dragocene komponente: prehranski kompleks karilnih olj, koruze in sončnic, bogat z vitamini, kot tudi antioksidantnim izvlekom liga.
Vse to omogoča, da program ne samo za prebujanje radostnih občutkov, temveč tudi aktivno skrbi za kožo: za oživitev, mehčanje, vlaženje, spodbujanje regeneracije, dajte svežega sijaja. In ko pride do čudovite arome, bo vedno mogoče nadaljevati doma s pomočjo pršenj in krema gela iz sezonske serije Sothys.
V salonu Le Noel
Nič ne razjezi stresa in ne zaračunava energija kot v morju. Na žalost, ni vedno mogoče prekiniti v letovišče, vendar lahko vedno uporabljate talasoterapijo. Na primer, da bi iz Thalac evidentirali alge "Laguna" v Salonu Le Noel.
Postopek se začne z masažno piling za telo, nato pa je v teku poseben gelni katalizator, pri čemer se pripravlja na aktivno prodor uporabnih sestavin. Po tem, gre za samega zavijanja. Masa alge se enakomerno uporablja za telo telesa, ki vključuje mikronizirane rdeče alge Sredozemskega morja in Shell Oyster Shell Powder. Powder Oysters Shells vsebuje veliko količino mineralov, vključno s kalcijem, magnezijem in drugimi elementi v sledovih, potrebnega organizma in rdeče alge so dragocene s svojimi antioksidativnimi lastnostmi in bogatimi polisaharidi, hranjenje in vlažilno kožo. Zavijanje "Laguna" prispeva k sintezi kolagena in okrevanja povrhnjice, odstrani toksine, navlaži kožo, ima izrazit dvižni učinek.
Postopek se izvede v toplotni razstavi pri udobni temperaturi (38 ° C) ali v spa kapsule. Zaradi ogrevanja so uporabne sestavine prodreti globlje v kožo, prijetna toplota pa povzroča sprostitev mišic in odstranjevanje sponk.
Po 35-40 minutah polne sprostitve in občutka počitka na topli obali alg izpere pod prho. Na koncu postopka se izvede lahka masaža na vlaženju mleka.