Kdo je kriv?
Nedvomno fizična neposlavnost vpliva na človeško psiho. Toda to je dejstvo, da je ta vpliv lahko negativen in pozitiven, so bili zaslišani, zagotovo, malo. Izkazalo se je, da lahko nekatere vrste bolezni, čudno dovolj, celo izboljšajo razpoloženje, izboljša učinkovitost in povzročajo ostre napadi optimizma. Toda vse to je povezano s sproščanjem posebnih kemikalij ... Vendar pa je precej izjema od pravil, tudi smešno dejstvo, kot pogosto najdemo v fenomen resničnosti. Veliko pogosteje se zgodi ravno nasprotno, spletno mesto Jlady.ru piše. Med boleznijo so naši regulativni sateliti apatija, šibkost, poslabšanje razmišljanja, zmanjšanje koncentracije pozornosti, slabe razpoloženja.
Toda mimogrede, ne le fizične bolezni nas iztaknejo iz običajnega delovnega merilnika. Skrb na bolniškem dopustu, ki sedi doma in bolezen, povzročajo številne spremembe v življenjskem slogu, zaradi katerih se sprašujemo, kako, ko vnesete storitev, da se nastavite na delovni tok. Toda preden iščete zdravila Panacea, se morate ukvarjati glede sprememb, ki vključujejo:
Spremeni ritem
Biti zdrava oseba, se navadiš na določen ritem življenja, ki vključuje pet delovnih dni in dva dni za počitek, ki se med bolniškim dopustom spremeni v eno trdno izhod. In ker je oseba bitje, ki živi v biorihmih, potem za njega kakršna koli sprememba - stres, po katerem je treba izterjati.
Particije iz delovnega okolja
Obstaja seznam poklicev, v katerih kateri koli, tudi najbolj nepomembni, prekinitev je polna odhoda iz podnebja. Niste bili na delovnem mestu samo na teden, toda v tem času je imel čas, da se zgodi toliko pomembnega, da se že počutite kot novinec na delovnem mestu, da so bili v zadnjih nekaj letih vključeni. To še posebej velja za dinamično razvijanje območij, kot so internet, telekomunikacije, oglaševanje itd.
Brez komunikacije
Delo pet dni na teden, se navadite na poseben slog komunikacije: hitro ujamete informacije, govorite samo najpomembnejše stvar, da vaš govor pravilno, uporabite pogoje. Ampak, v mirovanju doma je celo teden, lahko zlahka spustite s ta način komunikacije, in potrebujete dodaten čas, da se vrnete nanj.
Sprostitev
Zaradi šibkosti med boleznijo se navadite na nesnosti: v vaši rutini dneva okrepite svoje položaje, ki pregledujejo televizor, absorpcijo neskončnega števila čaja vrčkov z medom, citrusom in tabletke. In ko gre za vrnitev na delo, se zbirajo in sodelujejo v "pisarniški dirki", se izkaže precej težko.
Navada ne sledi sebi
Kako gledamo na bolezni? Očiščeni lasje, rdeči otekanje nos, maddyjeva domače obleko, za razliko od videza privlačne ženske, ki sledi sebi. Toda na delovnem mestu smo prav tako! Potreba po obnovitvi dnevnega marafeta je lahko dodaten stres pri delu.
In to ni popoln seznam tega, kar lahko poleg bolezni, pokvari za razpoloženje. Večina teh nevšečnosti je povezana, najprej s spremembo ritma. To je natančno stres za večino ljudi. Toda kaj storiti glede tega?
Kaj storiti?
Neprijetne strani bolezni, ki jih je vsakdo znan. Toda kaj storiti, da bi šli na delo, da ne postanete za naše telo še bolj stres kot sam razpis ukrepa? Tukaj je kratek pouk tega, kar morate storiti.
Daj si sprostitev
Najbolj nerazumna stvar, ki jo lahko storite, je, da nadaljujete z delom med boleznijo. Vaše telo je tako izčrpano - dodatno obremenitev ni nikjer. V vsakem primeru, v akutni fazi bolezni, je bolje, da odletite doma: najprej, ne okužite kolegov, in drugič, da obnovite moč, da vržete karierno pot.
Poskusite, da ne spremenite ritma vašega življenja
Seveda, če imate visoko temperaturo, in želite spati za en dan, vam ni treba boriti. Ampak, če nimate takšne potrebe, poskusite iti v posteljo in vstati do običajnega časa za delovni teden - vam bo prihranila moč pri prestrukturiranju bioritmov.
Postopoma, se pojavite
Psihologi trdijo, da je največji stres oster potopitev v krog svojih dolžnosti. Zato se okreva, počasi povečuje delovno obremenitev. Takoj, ko ste čutili moč - poskusite premagati delovno pošto in odgovoriti na najnujnejše pisma, pokličite sodelavce in prevzeti številne težave, ki jih je mogoče rešiti na daljavo. V naši starosti visoke tehnologije je veliko načinov, da držite roko na impulzu, ki leži doma v topli in prijetni postelji.
Zapomni si
Če je mogoče, vzemite telefonska pogajanja z več velikimi strankami - to vam bo pomagalo, da ne boste padli iz poslovne komunikacije.
Odmaknite se od polne sprostitve
Kot veste, kaj za vraga in leni so zakasnjeni, tako da takoj, ko počivate in čutite moč, vnesite svoj običajni ritem: Začnite počasi narediti domače poslovanje in delo, potem prehod na delovni urnik ne bo za vas pretirano obremenitev.
Postavite se v red
Seveda, temperatura in popolna šibkost ni posebej obrabljena. Toda zadnjih dveh ali treh dneh bolezni lahko preprosto pazite na sebe. Povejte v topli kopalnici, naredite epilacijo, očistite zobe, umijte glavo in razpršite lase - Te preproste manipulacije vam bodo pomagale, da se ponovno počutite kot ženska.
Obiščite SILTY.
Vsa priporočila, ki so vam znana v zvezi z zdravim življenjskim slogom, bodo koristna: dobro in hitenja dobro, poskusite hoditi po svežem zraku, ali na splošno naročite na splošno, poskusite zaračunati svoje telo z veselostjo in energijo.
skrbi zase
Ne poskušajte dohiteti in takoj po bolezni, izvedite dvojni obseg dela, vključno s tem, kar ste zamudili. Med mesecem mora telo delovati v nežnem načinu. Poskusite se izogniti dodatnemu stresu, odmerku celo koristne in seveda se prepustite :)
Konec koncev, obnovitev telesa po bolezni je proces dolgega in slikarstva. Skupaj se lahko razteza celo za mesec. Da bi se nastavili na delo, ljubite sebe in se počutite z vso pozornostjo. Na koncu ni nič bolj pravilnika kot signali svojega telesa. To je, kako vam bo povedal, da je to potrebno v tem težkem obdobju.