Na žalost avitaminoza pri otrocih ni manjša od odraslih. Pravzaprav je to pravi problem, ki v nobenem primeru ne morete dovoliti na Samonek.
Otroško telo raste intenzivno, kar pomeni vitamine, minerale in elemente sledenja, ki jih nenehno potrebuje, ker njihova pomanjkljivost zelo negativno vpliva na otroški razvoj, in na delu njenega telesa kot celote. Težko je celo napovedati, kakšne zaplete za vaše drobtine se lahko spremenijo v to bolezen, piše jlady.ru.
Toda kako prepoznati takšne, na prvi pogled, neopazna težava? Zdravniki svetujejo takoj premagati alarm, če so starši odkrili naslednje "simptome" od svojega otroka:
1. Povečana utrujenost.
Poznateljski starši bodo zagotovo opazili, če je njihov otrok začel biti popolnoma utrujen. Mali otroci ležijo ves čas, da ležijo, starejši otroci lahko začnejo težave z akademsko uspešnostjo v šoli, raztresenost pozornosti, poslabšajo spomin.
2. Slab spanec.
Avitaminoza se lahko postavi, da pozna kršitve spanje. Pri nekaterih otrocih se lahko poveča zaspanost, druge pa imajo nespečnost.
3. Bolniki dlesni.
Še en zelo pomemben znak avitaminoze je krvavitev dlesni. V posebej težkih primerih se lahko odpravijo ne le pri čiščenju zob, ampak tudi, ko je celo mehka hrana. V tem primeru je potrebno takoj poiskati zdravniško pomoč.
4. Zmanjšanje imunosti.
Starši bi morali razmisliti tudi o možnosti avitaminoze in v primeru, da otrok začne boleče sejati priče. Otrokova bolečina staršev je navadila na oslabljeno imuniteto, vendar iz nekega razloga nihče nima teh dveh konceptov - avitaminoze in oslabljene imunitete - med seboj ne sodelujejo. Vendar pa je pomanjkanje vitamina C pripelje do zmanjšanja dela imunskega sistema. V primeru, da ni dovolj vitaminov skupine B, je možna bolezen kardiovaskularnega sistema, trebušne slinavke, živčnega sistema, konjunktivitis. Za natančno ugotavljanje razloga, ki je povzročilo razvoj teh bolezni, je skoraj nemogoče, zato je veliko pametnejši, da bi poskušali preprečiti avitiminozo, kot da bi obravnavali njegove posledice.
5. Nezadostna teža in rast
Seveda, dedni dejavniki igrajo veliko vlogo pri fizičnem razvoju otroka. Toda v primeru, da vaš otrok preveč počasi pridobiva težo ali raste, se prepričajte, da razmišljati - morda Kroch trpi z avitaminozo?
Medtem, da bi rešili problem avitaminoze v naših dneh, ni tako težko, glavna stvar ni, da bi jo pozabili. Sodobna farmakologija ponuja veliko število različnih vitaminskih kompleksov, ki vam bodo pomagali v boju proti pomanjkanju "pripomočkov". Za zavrnitev dosežkov znanosti, seveda, ni vredno, vendar ni vredno skrajnosti: za barvanje otroka na vsakogar v vrsti je preprosto škodljivo. Vitamini niso sladkarije in jih ni brez zakona v nobenem primeru. Preveliko odmerjanje vitaminov ni nič manj nevarno za otrokovo telo kot pomanjkanje. Imenovati je treba vse vitaminske mineralne mineralne komplekse, ki imenujejo zdravniški pediater, ki se zaveda svojega zdravstvenega stanja in individualnih značilnosti telesa.
Seveda, vitaminski mineralni kompleksi niso Panacea. Veliko je odvisno od uravnotežene prehrane otroka. Spomladi je treba obogatiti s proizvodi, ki v velikih količinah vsebujejo potrebne vitamine in elemente sledenja. Ne pozabite dodati mleka, ki vsebuje veliko količino kalcija v meniju Otrok, in izdelki z zadostno število živalskih beljakovin, ki je preprosto potreben za polni razvoj otroka in delovanja njenega telesa.
Mnogi starši, ki se bojijo na razvoj avitaminoze, ga poskušajo kupiti čim več zelenjave in plodov. Vendar pa je težko rešiti problem na tak način, ker skoraj ni koristno pri uvoženih sadja in zelenjave v pomladnega obdobja v uvoženih sadja in zelenjave ... in upravičeno čas, da se spomnimo, da se narava matere nam ponudi . Pogosto, ljudje načine, kako opozoriti spomladansko avitaminozo pri otrocih, veliko bolj učinkovito kot uvoženih sadja in najdražjimi multivitaminskimi kompleksi.
Lahko posušimo s posušenim sadeži svojim avitaminozo partnerjev. Vsi so zelo bogat s takšnimi vitamini kot A, B1, B2, B3, B5, B6. Da, in mineralni elementi v njih so precej veliko - to je natrijev, fosfor, in magnezij, in kalcij, in likalnik. Posušeni plodovi so dovolj sladki, zato jih skoraj vsi otroci nimajo brez izjeme. Težko jih moraš prisiliti, da jih prisilijo :)
Poleg tega se lahko okusno zdravilo pripravi iz sušenega sadja - posebno vitaminsko mešanico. Za njeno pripravo vzemite sline, rozine, fige in Kuragu v enakih delih, jih preskočite skozi mlinček mesa, dodajte enake enake deleže med medom in limono. Zmešajte mešanico temeljito, postavite v steklovino in pošljite shranjene v hladilniku. Če je otrok nagnjen k prehladu, je možno dodati en kos aloe listov v zmes, ali eno ampulo izvlečka te zdravilne naprave. Takšno prijetno zdravilo je mogoče dati otroku tako, kot da lahko obvlažite na kruh ali piškotke. Na dan, mora otrok jesti mešanico vitamina po stopnji ene čajne žličke za vsakih deset kilogramske teže.
Druga vaša pomočnica lahko postane zelena. Vsebuje ogromno količino kalija in železa. Poleg tega ima še eno prijetno funkcijo - prijeten okus. Kljub temu, da najpogosteje otroci ne marajo nobenih začimb, so korenske jedi zelene priljubljene s svojo priljubljenostjo. Dodajanje zelene v prvih in drugih jedmih otroškega menija je lahko v neomejenih količinah. V tej situaciji ni strahu pred vitamini!
Na zdravilnih lastnostih raztrosa na vseh legendah. In v ljudstvu njegovega neumnosti se imenuje pravo "skladišče", ker vsebuje take vitamine kot P, K, E, B2 in C. Hkrati je vitamin C v teh plodih 30-krat več kot v limoni. Poleg tega se širjenje v velikih količinah vsebujejo eterična olja, limona in jabolčna kislina in karotena. Seveda, spomladi, sveže robope se ne najdejo, ampak skoraj v kateri koli lekarni, lahko kupite njeno suho sadje, iz katerega lahko kuhate decoction ali jih pivo kot čaj. Če želite to narediti, preprosto zmeljemo jagode in postavite v kotliček, kot da bi redno varjenje. Priprava žarka ne bo trajala veliko časa. Postavite 5 žlic v emajled jede 5 žlic suhih bokov, jih nalijte z enim litrom vode in prinesimo na vre. Po tem zmanjšajte požar, pokrijemo ponev s pokrovom in kuhamo 30 minut. Glede na to, da se decoction pripravlja na otroka, se tam dodate 5 žlic sladkorja. Za starejše otroke lahko sladkor zamenjate z medom. Seveda, če otrok nima alergij. Ready-izdelana decoction ovijte frotirno brisačo, pustite ga nekaj ur, nato pa se napoti.
Ti preprosti nasveti vam bodo pomagali in vašemu otroku v dobesednem smislu, da bi zdrsnili offseason in uživali v ofenzivi spomladi! Ne pozabite, da je vse dobro zmerno, in multivitaminske komplekse in vitaminske decoctions se ne smejo jemati hkrati, brez soglasja in odobritve zdravnika.
Matyukhina Olga.