V hrupnem in zaskrbljujočem svetu je pomembno najti čas, da pozabimo na mudi, sprostitev in sproščanje čustev. Ustvarjalnost pomaga pri tem - zmožnost risanja in ustvarjanja nekaj z vašimi rokami, ne glede na to, ali je slika z oljem ali glineno lutko. Analizirali bomo več umetniških tehnikov, ki bodo pomagali razumeti občutek počitka.
Kaligrafija
Ste že kdaj slišali pomirjujoče škripanje o gladkem papirju? Proces kaligrafije - dejanska meditacija. Za takšno estetsko pismo lahko izberete ročaj z izmenljivimi kartušami. Ampak, če želite v celoti potopiti v atmosfero, razširite steklenico za črnilo ali tekoče trupe na mizi.
Zvoki papirja, finimi delovnimi orodji vam bodo omogočili, da se potopite v proces in se osredotočite na to. Tako nam umetnost pomaga doseči "tok" - posebno duševno stanje, ko smo v celoti osredotočeni na naše poslovanje, čutimo občutek lahkotnosti in samozavesti.
Watercolor.
Watercolorjev akvarel, kot ocean, najbolj zatirani. Prosojni akvarel ni lahek, vendar vse postane lažje, če je na voljo volja barve: Včasih se izberejo sami, s kakšnimi barvami je mešana in kako pogledati na papir. Umetnost akvarera uči, da ne hiti, daje volje dogodkov in dovzeten za kakršno koli gibanje krtače.
Komplet trdnih barv je dober začetek za razvoj wateclor Slikarstva. Ne pozabite, da je izbor odtenkov pomemben: rumena barva daje dejavnost in razkriva ustvarjalne sposobnosti, pomaranče - ustvarja pozitivno razpoloženje, modro in roza - pomirja in se sprostite. V vsakem primeru bodo vse te barve pomagale zajeti lepoto jeseni.
Oljna slika
Drug način za sprostitev živcev in pokazati svojo individualnost. Potrebovali boste mehke oljne barve in orodja: Krtače in Mastikhin - majhno rezilo za mešanje barv ali odstranjevanje posušenih barv. Izberete lahko naftne barve na umetniškem trgu. Na primer, omrežje Rdečega svinčnika ima eno samo cevi in komplete do 24 barv s čopiči, žbačami in paletami.
Poskusite narisati nekaj preprostega: znane pokrajine ali predmet v kuhinji. Ali pa samo gladite barve z mastihinom, ustvarjanje nočnega neba ali gore, - je izjemno pomirjujoč.
Poskusite se izraziti v obliki madežev: široko ali tanko, volumetrično ali ravno. S pomočjo barv je veliko lažje prenašati svoje misli in čustva. Ko poskušamo izraziti čustva verbalno, pogrešam nekaj: ne moremo pobrati pravih besed, misel je izkrivljena. Barva in platno pomagajo pljuskati, kaj se nakopiči znotraj, in končno izdihnite.
"Meditacija je zavestna dnevna soba," pravi umetnik Ksyussa dež. - Vsakič, potapljanje v stanje Stvarnika, čutim svobodo. To je moj svet, v katerem lahko ustvarim karkoli. Tukaj ni pravil in meja, lahko vse! Z velikim užitkom iz samega procesa risanja je slika naravnega rezultata procesa. Tukaj je vse v življenju - pot je pomembnejša od cilja. "
Lepak.
Senzorična dejavnost ne razvija le majhne gibljivosti rok, ampak tudi pomaga pri spopadanju s čustvi. Potrebovali boste maso za modeliranje ali glino in niz skladov - palic iz plastike ali lesa (vas bodo spomnili na lekcije o delovni sili v šoli). Če želite olajšati, izberite material, ki zamrzne pri sobni temperaturi. To bo mogoče ustvariti modni dekor za dom, ogrlico iz kroglice ali igrače, podobno porcelanskim izdelkom.
Postopek modeliranja se spremeni v nekakšen pobeg iz resničnosti. Franco-ameriški umetnik Louise Bourgeois je povedal, da je v otroštvu ustvaril majhne skulpture iz kruha - ji je pomagala, da se spopada s tesnobo.
Risanje in modeliranje - Ta hobi, iz neznanega razloga, smo v otroštvu. Medtem pa so tako potrebni odrasli. Ta obvestila Evgeny Korzhukov, direktorica oglaševalske in marketinške mreže za umetnostne trgovine Rdeča svinčnik: "Ne pozabite, kako je bilo super pripraviti, ko smo bili stari 3-5 let? Še vedno je super, samo iz neznanega razloga, da so to prenehali delati. Risba omogoča ne samo, da se sprostite, moteče in dampinga, temveč tudi poznate popolnoma nove strani. Poskusite le! ".
Ne postavljajte se na dejstvo, da ne boste delali. Glavna stvar je, da se osredotočimo na sam proces in ne razmišljam o rezultatu. Osredotočite svoje čute: Poslušajte zvoke, čutite vonj barve, čutite krtačo v roki. Potem bo glava postala nekoliko jasnejša in v duši - mirnejši.