Celulit je problem, ki pozna veliko število žensk. "Oranžna skorja" se pojavi zaradi spremembe v strukturi subkutanih maščobnih vlaken. Vzrok lipodistrofije - kongestivne procese v dermisu, ki slabša krvni obtok in limfotock. Celulit - problem ni vedno starost ali povezan s prisotnostjo prekomerne teže: 40-letne ženske se soočajo s "oranžno skorjo" in vitkim dekletom, mlajšim od 20 let.
Zakaj je najbolj čudovit seks s tem problemom pogosteje? Odgovor na to vprašanje je v ravnini fiziologije - moški in ženske se razlikujejo po strukturi subkutanih maščobnih vlaken, poleg tega pa je kolagenski okvir moških močnejši. Hormoni se igrajo tudi v videzu "pomarančne lupine": Hormoni se igrajo tudi: Tuberkulke pod kožo se lahko pojavijo v obdobjih močnega hormonskega prestrukturiranja telesa - v adolescenci, z različnimi okvarami, med nosečnostjo in menopavze.
Celulitni boj - naloga je zapletena. Ker kozmetologija ne bo mogla rešiti tega problema brez vaše neposredne udeležbe. Vsi postopki, namenjeni delu telesa, delo le, če se ukvarjate s športom in jedite prav. Zato je na vprašanje vloge prehrane pri preprečevanju celulita nedvoumno odgovorilo, da je ogromno, saj je zmožnost celuličnih celic, da se kopičijo toksini, ki jih najpogosteje prenašamo iz hrane do kopičenja toksinov, ki so najbolj pogosto pridobljeni iz živilskih proizvodov. Vse to vodi do videza stagniranih procesov v tkivih, težave z menjavo metabolizma, zaradi pečatov in zgoščevanja celičnih sten. Posledično postaja "oranžna skorja" vse bolj opazna.
Vladimir Yarepenko.
Zato je prvi korak v boju proti celulitu revizija prehrane. Iz prehrane je treba izključiti ocvrte in oljno: stopnjo maščobnega mesa (zlasti svinjina), mlečni izdelki s povečano maščobno, dimljeno, klobaso, piščanca / puran / raca usnje, slanost, sladkarije, sladka. Prav tako ni treba jesti hitre hrane, je treba izogniti izdelke z dodatkom glutamata natrija, transvins (bye, na primer, bogati majoneze), natrijev nitrit in umetne barve. Kar zadeva pijače, je prepoved vseh vrst, pakiranih sokov, šampanjec, močnega alkohola, kave, črnega čaja.
Zdrava hrana je dobrodošla - to je sorte nemastne maščobe (predvsem ptice), morske ribe. V prednostnih jedmih kuhanih za par, v medenino, kuhano meso Dobri rezultati dajejo prevlado v prehrani rastlinske hrane - sezonska zelenjava in sadje. Pomembno je, da se ne prenašamo: velikost mesa ali ribje posode ne sme presegati velikosti vaše dlani. Ne pozabite na prigrizke: lahko prinesejo potrebno kožo vitaminov in elementov v sledovih na vašo anticelulitno prehrano. Na primer, matice so bogate z vitaminom E, nizko vsebnostjo koče sira, pitni jogurt - kalcij in vitaminov skupine B, sadje - vitamin C.
Seznam izdelkov, ki so priporočeni za en teden za boj proti celulitu, izgleda takole:
- Sadje: pomaranče, jabolka, banane;
- zelenjava: korenje, paradižnik;
- Zeleni - listnatala;
- meso: zajec, puran, piščanec (dojka), jetra;
- Ribe: losos, jetra trska;
- mlekarna: kefir, rippy, pitni jogurt, skuta z nizko vsebnostjo maščob;
- Rženi kruh;
- pšenični otrobi s kefirjem.
Kolulitni boj - kompleksna naloga
Foto: Pexels.com.
Da bi preprečili celulit, je potrebno strogo upoštevati način pitja (1,5-2 litra vode na dan). Zeliščni čaji so dovoljeni, zeleni čaj, svežo zelenjavo (korenček, pese, zelje, zelen, sok, svež kumare) in sadje (jabolčni, oranžni) sokovi, in sadje (Apple, oranžni) sokovi priporočajo, suho rdeče vino v ustreznem količine (1-2 očala).
Domači postopki
Preventivni ukrepi vključujejo: kontrastna tuš, uporaba toge palice, električne hranilne snovi. Če želite izgledati kožo in masaže, je najbolje, da uporabite kristaliziran med, v katerem, če želite, lahko dodate morsko sol, debelo kavo ali ovseno kašo. S pomočjo domačih grmičevja je mogoče učinkovito poskrbeti za vašo kožo: Znebite se orogijskih celic, krme in vlaženja, podpreti svoj ton. Poleg tega ima med lastnost, ki je globoko prodrla v pore, očisti kožo in hkrati prispeva k odbitku vlage.
Kozmetologija
Priporočam, da dodate kozmetologijo strojne opreme, da bi dosegli hitrejši in učinkovit rezultat za doseganje hitrejše in domače oskrbe: lahko je hladno lasersko liposukcijo, ultrazvočno liposukcijo, CryoLipoSusction za razdelitev maščobnih vlaken. Če želite črpati mišični okvir, lahko poskusite terapevtsko fizično kulturo in mojo vsebino (mikrorurtno terapijo), dviganje RF, mezzenit, strukturiranje masaže in obloge, popolnoma pomaga pri zaostrovanju kože. V kompleksni ustrezni prehrana, strojna kozmetologija vam bo fizični napor pomagal, da ne le bistveno potegnete ton kože, ampak tudi pridobiti dobro fizično obliko. In, seveda, ne pozabite na anticelulitno masažo in masažo LPG, ki pomaga uporabljati globoke plasti kože, maščobnih vlaken in mišic.