Vsakdo je že dolgo znano, da je pitna voda koristna za zdravje, vendar tudi vedeti o tem, ne vse to storijo. Naše telo je več kot 70% sestavljeno iz vode, toda kakšna voda in koliko piti, da bo ta delež pravilno obdržal, ne vsi vedo. Katero obremenitev doživljajo ledvice, če ima voda več vode, kot naj bi? In kaj se bo zgodilo z njimi, če ni tekočine? Andrei Stepanovich Hakobyan, generalni direktor Moskovskega republiškega centra za reprodukcijo družine moških in načrtovanja, doktor medicinskih ved, profesor, eden od pomembnih kirurgov in androgologov države je odgovoren za ta vprašanja. Priznan specialist na področju urodologije.
- Andrei Stepanovich, veliko je napisana o tehniki tekočine in njegovih koristi za telo, vendar je še vedno želela vprašati to vprašanje zdravniku, specializiranemu za urologijo. Koliko potrebujete piti tekočo osebo in zakaj potrebujete ledvice?
- Tekočine morajo veliko piti, saj poleg preprečevanja ledvic pride do preprečevanja ateroskleroze. Kar zadeva ledvice, je telo zelo pomembno za tekočino, da se ne bodo oblikovali ledvični kamni. Če ima oseba celo predispozicijo na urolitiazo, z običajno porabo tekočine, se lahko izogne bolezni.
- Kakšna je dnevna stopnja tekočine?
- Če je vse v redu z zdravjem, potem morajo tekočine piti iz ene in pol na tri litre na dan.
- Ali je mogoče zdravo osebo, če želite piti štiri litre tekočin na dan, če želite piti?
- Če želite, lahko pijete pet in šest litrov. Vse je odvisno od tega, koliko oseba nosi in kaj vpliva. Bolj ko delate šport, večja je tekočina, splakovanje toksinov iz telesa, potrebujete.
- Mnoge ženske se pritožujejo, da ko pijejo norma vode, se pojavijo temne kroge pod očmi. Zakaj se to dogaja?
- Najprej, če ima oseba bolnike ledvice, nato pa pred pitjem veliko vode, mora izvesti raziskavo. Drugič, videz krogov pod očmi ni povezan s povečanim vnosom tekočine. Očitno je voda odložena v plovilih. Trenerji so v tretjini žensk v različnih obdobjih. Dodal bom, da Edema ni problem s starostjo, so bolj povezani z izmenjavo ravnovesja ženskih spolnih hormonov. V tem primeru pripomoček za diuretiko.
- Zakaj je tekočina v tkivih in v povezavi s to povečanje teže?
- To je posledica dejstva, da je malo soli v telesu, ali oseba ima srčno popuščanje in kri preprosto ne more razmisliti, se mešajo zaradi mehanskih razlogov. Za primarno diagnostiko se morate prijaviti na terapevt. Zdravnik, ki vidi stanje edeme, bo zaznal vzrok. Tuemchs so tudi drugačni - hladni, vroče, z dihanjem, brez umazanega. Časovni razpored Edema, ko so se razvili. Obstaja veliko razlogov za Edemo, vendar iz nekega razloga vsi odlagajo vodo.
- Kakšno pitno vodo potrebujete?
Voda je lahko katera koli. Za ledvico ni pomembno, bistvo ledvic je, da vse odstrani preveč. Seveda, ni zaželeno, da se pijete Coca-Cola in drugih palic, tekočino z agresivnim medijem. Če pa otrok veliko ljubi takšne pijače in pije, je nemogoče prepovedati. Potrebno je zamenjati sladko soda, ker je škodljiva, negazirana limonada, kuhanje kompotes, zmrzali, snap čaj. Če otrok želi piti ves čas, potem nima dovolj tekočine. Otroška ledvica, če nima dovolj tekočine, ne le dobro proizvaja filtriranje in absorpcijske procese, ampak tudi slabo raste. Ne pravim, da je staranje osebe v sebi prvi pokazatelj, koliko je kletka napolnjena z vodo. To je še posebej pomembno za zunanje staranje pri ženskah, saj so zgodnji gubica kazalec dehidracije v telesu. Če bi ženske vedele od otroštva, bi mnogi ohranili svojo privlačnost. Še posebej veliko tekočine mora biti noseča in ženske, ki nahranijo prsi.
- In če sploh ne želi piti, potem potem? Naredite si pijačo skozi moč, kajne?
- Če opazite in vidite, koliko pijete tekočine na dan, potem ne mislim, da se izkaže manj. Čaj, sokovi, juhe, sadje - na splošno nekje izkaže. Veliko sadja in zelenjave, kot so lubenica, kumare, grozdje, skoraj 100 odstotkov, sestavljajo voda. Lahko omejite porabo mleka, ker se ne absorbira. Toda kefir se absorbira bolje in ga lahko pijete na liter na dan. Prav tako je dobro, da pravilo za pitje različnih časov, kot so kamilica, rosehip, hawthorn, zeleni čaj. Da bi seveda, seveda, ne, ampak različne pijače pomagajo izvesti to potrebno zahtevo.
Menijo, da je 1,5 litra tekočine na dan - to je norma, če manj - telo začne trpeti in korenine. Žeja ni prvi znak dehidracije, zato, ko je sušil v usta ali pa je začel krožiti glavo - to je že precej težave.