Ali ste razmislili o tem, da je občutek negotovosti v njihovih sposobnostih lahko spremljevalec celo najuspešnejših ljudi? Psihologi imenujejo ta pojav "Sanoborus sindrom" - oseba ne more objektivno oceniti svojih strokovnih dosežkov, ne glede na to, koliko pohval in prepoznavanja ni prejel. V nekem smislu se lahko ta pogoj primerjamo s perfekcionizmom, vendar ljubiteljem dela vsega "na popolnoma" najbolj pogosto razumejo, kaj si prizadevajo in se zavedajo svojega uspeha, ki ga ni mogoče reči o "impostars".
Kako se "rodijo" negotovi strokovnjaki
Strokovnjaki se strinjajo, da negotovost kakršnega koli vrste našega osebnosti v otroštvu: starši in drugi odrasli, katerih mnenje je pomembno, lahko navdihnite otroka, in popolnoma ubije samospoštovanje, ki ga lahko uganete z vami. Kot ste, najverjetneje opazili, v različnih otroških ustvarjalnih in športnih krogih, je ideja, da je bolje, da se aktivno razvija kot drugi - na ta način na ta način domnevno dvig željo po vrhovih, vedno najprej. Deluje daleč od vsakega otroka, in če bo eden potisnjen v življenje komolcev, se bo še en otrok spremenil v odraslega, za katero je vsak uspeh iluzija, če ne prejme potrditve obratnega, ampak tudi v tem primeru Oseba ne more v celoti sprejeti pozitivne rezultate - ljudje z impostor sindrom so zelo občutljivi na kritike.
Je mogoče boriti s stanjem, ki preprečuje izgradnjo odlične kariere
Težko je obravnavati stanje poklicne negotovosti. Seveda je najbolje, da dobite priporočila strokovnjaka, ki bo analiziral najbolj neprijetne trenutke z vami, ki vas zavirajo, da se vzamete kot strokovnjaka, in vendar lahko poskusite razumeti sami.
Naučite se sprejeti svoje dosežke
Foto: www.unsplash.com.
Dovolite si več
Vsak od nas se moti, ga je treba razumeti in sprejeti - noben človek, ki vedno počne vse popolnoma. Takoj, ko se zavedate, da popolnost obstaja samo v vaši glavi, boste na poti "popravkov", in sicer boste spoznali, da je treba delo izvesti vsaj, nihče ne prepoveduje prizadevanja za idealno, ampak tudi Težka kritika je treba zmanjšati, sicer tvegate poleg negotovosti, da razvijete nevrotično stanje.
Ne bojte se deliti z ljubljenimi
Nič ne pomaga doživljati najbolj zapletenih trenutkov življenja, saj podpirajo tesne ljudi. Vendar pa je pomembno, da se odločijo izbrati resnično zaprite ljudi, v katerih ste prepričani, sicer lahko vaše težave postanejo javna domena, če vaš sogovornik ne bo mogel obdržati jezika. Toda bližnji prijatelj je popoln poslušalec. Vprašajte se na srečanje in delite z njimi izkušnjami, morda bo vaš prijatelj dal nasvet, ki lahko resno spremeni vaš odnos do situacije. Vendar pa poskusite po nepotrebnem ne preobremeniti ljubljenih - poznati ukrep v vsem.
Zabeležite vse pozitivne trenutke
Te tehnike pogosto uporabljajo psihologi, ki omogočajo, da se osredotočijo na njihove zmage in jih uresničimo. Izberite dan, ko vam ni treba pohiteti kjerkoli in sedite za izdelavo seznama: Spomnite se vseh najpomembnejših trenutkov v vašem življenju, večinoma izberete strokovne dosežke. V trenutkih, ko boste opazili dvome, pojdite skozi te stroge in boste opazili, kako bo stanje negotovosti takoj začelo iti v ozadje. Poskusite!