Učenje za obvladovanje panike

Anonim

Iskanje varnega in zanesljivega zatočišča v vseh čutih bo vedno sestavni del življenja za nas: ali gre za fizično hišo, podobno mislečim ljudem in prijatelji, njihov lastni človek v bližini. Vedno si bomo prizadevali najti mesto v življenju, najbolj brez groženj. Drugi Abraham Masu je dejal, da čeprav potreba po varnosti ne bi bila zadovoljna, oseba ni mogla vključiti ničesar drugega, ne zanima duhovno rast in iskanje, izgradnjo ljubezenskega odnosa, izvajanje sebe v poklic.

Sodobna matrimonialna terapija je zgrajena na dejstvu, da je tesni odnos varno in tiho pristanišče za nas. To je njena mirna in varnost v njem, ki nam pomaga trdno stati na nogah v življenju in izvajati svoje pomembne naloge.

In tukaj sanje naše junakine odražajo njeno iskanje varnega zatočišča v življenju: "sem prišel na avtobus, na ulični noči, pojdi domov. Moja starejša sestra je še vedno na avtobusu. In avtobusne gube iz poti in vozi še eno drago, mimo doma. Jaz sem ogorčen, vendar sem jim povedal, da je zdaj takšna pot. Na naslednjem postanku se avtobusno postaja, množica ljudi, na uličnem soncu. Ne razumem ničesar. Zakaj je bila noč, tukaj pa je dan. Pojasnem, da sonce tukaj še ni uspelo iti. Razumem, da moja hiša ni daleč od te postaje, vendar je strašljiva, da gremo na temno. Grem čez noč svoji sestri. In hkrati hočem iti domov. Voznik je predlagal, da me odpelje domov po koncu poti. Strinjal sem se in pomiril.

Te sanje so se razumele takole: sem se obrnil v svoje življenje v smeri sveta, vendar je tukaj nenavadno, vse nekoga drugega, se počutim zmedeno in se poskušam vrniti v običajno stanje, tudi v temi, čeprav je strašno skozi to spet. "

Seveda je njena lastna razlaga pomembna. Odraža iskanje svetlobe, morda bolj pravnega, poštenega odnosa do sebe in njegove družine, sestra. In tudi spanje odraža svoje načine za spopadanje z alarmom. To je znane načine: poskuša se vrniti v njegovo metaforično hišo, v zanesljivem prostoru. Prvič, to je znan način: Pojdite domov skozi noč. Potem poiščite pomoč svoji sestri (pojdi na spanje). Pogosto, da bi se spopadli z alarma, smo izbrali tako kot prisotnost nekoga blizu. Okolica, njihov mir in mir nam služijo s podporo, saj je težko, da se pomirimo v panike in moteče trenutke.

Konec koncev, se umiri dejstvo, da gre za hišo z avtobusom, mimo prehodov vzdolž neznanega območja ponoči. Z drugimi besedami, skozi sanje, naše sanje se naučijo konzole in pomirjajo, uravnavati in normalizirati svoje strahove in tesnobo.

Ta spretnost bi lahko imela vsakega, vendar je neposredno odvisna od tega, kako smo se umirili v zgodnjem otroštvu: ali so ga vzeli, da bi predal med jokom ali prepuščeno črevesjem in zaspali.

Nedavne študije so pokazale, da se otroci do določene starosti ne morejo pomiriti, saj procesi vzbujanja prevladujejo nad zavornimi postopki. Potrebno morajo skrbno naučiti pomiriti in zaspati. Vendar pa je to znanje skoraj modernim staršem. Medtem ko doktrina vodi, da je nemogoče naučiti več dojenčkov v prsih v roke, je nemogoče razvajati "ročno obdobje". Na žalost, skrbniki v tej paradigmo ne vedo, da otroci doživljajo strašen stres, se ne morejo umiriti. Morajo ostati ena na eni z njihovim strahom in grozo, ki ga drži z otroškimi boleznimi in verjeti v dejstvo, da ni nobene zanesljive v bližini. Kasneje, veliko kasneje, desetletja, stric in aunts odraslih se ne morejo spopasti s svojo anksioznostjo in paniko. Zato so pomirjujoča sredstva tako pogosta.

Vendar pa se naše sanje zdaj učijo sami - o tem sanjah. In uspehi na tej poti.

In kakšne sanje o vas? Pošljite svoje sanje in vprašanja po pošti [email protected].

Maria Dyachkova, psiholog, družinski terapevt in vodilna usposabljanja osebnega centra za usposabljanje za usposabljanje Marika Khazin

Preberi več