Mnogi od vas radi gledajo grozljive filme. Mnogi in tisti, ki se izogibajo "grozotam", potem ne smejo preprečiti v temni ulici ali z nepričakovano šumi.
Toda vse nas brez izjeme je nočna mora. Običajno se ljudje zbudijo v hladnem znoju, z močnim srčnim utripom in v ogromno grozo.
Postopno zavedanje pojasnjuje, in mi se umirimo, da je to samo slabe sanje, da je treba nekomu povedati čim prej.
Poskusimo ugotoviti, kaj so sanje nočne more indicirane na pravem primeru.
Ena od pogostih tipov nočnih mor je sanj, kjer je "v glavnih vlogah" naših levih sorodnikov in ljubljenih. Morda, v sanjah, srečanje z njimi ni bilo grozno, ampak po zbujanju miselnega valjanja: "Prišli so za mene ..."
Vsakič, ko je vredno spomniti, da so vse slike brez izjeme v sanjah stranke naše lastne osebnosti. Tudi ljudje, ki nimajo odnosnega razmerja. Ena od koristnih metod za analizo spanja z različnimi ljudmi, ki niso več v našem življenju iz enega ali drugega razloga, je, da preverite nedokončane primere s temi ljudmi.
V gestalt psihologiji (eden od praktičnih metod dela z ljudmi) obstaja takšen koncept kot "nedokončano podjetje". To pomeni, da obstajajo občutki, skrivnosti ali izkušenj, ki so ostale neizrečene te ljudi. Ali nas sami ljudje niso izrazili nekaj, kar smo želeli: besede ljubezni, prepoznavanja ali nežnosti.
Treba je razmišljati, katere želje ali skrivnosti je v teh odnosih ostala skrivnost, kakšne občutke v odnosu med seboj niso mogle izraziti.
Druga možnost nočnih sanj je fantastične, grozne pošasti ali druge strašne slike v sanjah.
Niso na noben način pojasnjeni z logiko, vsakdanje življenje pa je malo povezano.
Takšne slike nam omogočajo, da smo zelo alegorično in zastrte, da skrbimo za popolnoma resnično grožnjo. Ponovno ponavljam, da nam spanje pomaga pri spopadanju z občutki, s katerimi je težko, da se obvladujemo v običajnem, "dnevnem" življenju.
Bolj ko se prepovedujemo, da se bojijo nečesa, napihnjene in poskušajo videti starejše, bolj samozavestne, močnejše, bolj anksioznost in strah naraščajo v notranjosti, in pogosteje nočne more ustrelile.
Lahko se bojiš - naravno je in preprosto. S tem, da se lahko skrbi strah, se lahko vedno bolj vstanem v resničnem življenju in zmanjšamo število nočnih sanj. In - medtem ko so naši ljubljeni še vedno živi - ne bojte se, da se jim pogosteje pogovorite o svoji ljubezni in nežnosti, pa tudi, da skrbijo in ljubezen.
Si sanjal o spanju, in hočeš Maria, da ga zapre na naši spletni strani? Nato pošljite svoja vprašanja po pošti [email protected].
Maria ZEMSKOVA, psiholog, družinski terapevt in vodilna usposabljanja osebne rasti trgovalnega centra Marika Hazina.