Kako zdraviti kronično utrujenost?

Anonim

Številne študije so pred kratkim dokazale, da se mnogi moški in ženske, stari približno 30 let, pritožujejo zaradi utrujenosti. In ne na fizično, ampak moralno. Tako je kronična utrujenost pridobljena taka popularnost, ki je že postala bolezen stoletja. Seveda je utrpela, samo je bila imenovana preprosta "Neurastenija", in jo diagnosticirala predvsem v treslenih dame, ki trpijo zaradi nesnosti. Menilo je, da je človek, ki je stalno zaposlen, priori ne more trpeti zaradi hipohondrije. Zdaj je bolezen ujela vse. Celo delati. Tudi moški. Res je, da je to mogoče razložiti z dejstvom, da je sodobno delo zelo različno od zadnjega: preden so bili ljudje utrujeni, ustvarjanje mojstrovine svetovne umetnosti ali gradnjo egiptovske piramide, in zdaj - sedi ves dan pred računalniškim monitorjem.

Danes se je nalog največjega spreminjala: to ni več potrebno ustvariti nekaj za stoletje, morate vsaj shraniti svoje duhovno zdravje. "Japonski sindrom", ki je masivno zajemal generacijo tridesetih let, in neskončnega pretoka spustnih snovi kaže, da se mnogi od nas preprosto ne morejo najti v tem vrvežu in pridobiti mir.

Znanstveniki imenujejo takšno bolezen s sindromom kronične utrujenosti. In govor tukaj sploh ni fizično stanje. Čeprav moralna utrujenost, moralno utrujenost uvršča svoj odtis: telo slabi, tlak pade, apetit izgine. Da, in poiščite nekaj drugega vzroka nove bolezni družbe še ni uspelo. Vendar pa se ocenjuje po anketah, ki jih organizirajo sociologi, se lahko sklene, da moralna utrujenost najpogosteje "napadov" na tiste, ki so nezadovoljni s svojim osebnim življenjem ali delom, piše tata.ru.

Od kod prihajajo taki nezadovoljstvo? Prvič, od dejstva, da vsi živimo v družbi z velikim številom stereotipov, in večina od nas ti stereotipi bodo spoštovali volje. Obstajamo pod najbolj resnično zatiranje: prejemamo izobraževanje samo zato, ker je potrebno, ker brez "skorja" za normalno delo zdaj ne poskrbijo; Ne postanejo tisti, ki želijo postati, in tisti, ki želijo videti naše starše; Obrnemo se v dirko za kapital, ki na koncu postane samo zaslužek zaradi zaslužka. Toda najhujša stvar ni v tem. Najslabše je, da je to dolgoročno, tak koncept ne deluje popolnoma - nekega dne se boste samo utrudili. Poleg tega bo opazil našo "lepo" podnebje, ki je skoraj popolna odsotnost visoko kakovostnih izdelkov in življenjskega sloga z nizko obrabo. Voila! In imamo kar imamo :)

Za vse tiste, ki želijo zdraviti kronično utrujenost, psihologi priporočajo samo eno stvar: poskusite živeti svoje življenje. Naredite, kar vam je všeč, delo samo, če se sprašujem, živimo samo s tistimi, ki ljubijo. Te kapitalske resnice vam bodo omogočile, da živite resnično!

Preberi več