Branje knjig je način življenja svežega. Z branjem se lahko dogovorite za zaščiteno tišino ali hrupno zabavo z veliko ljudi. Lahko pobegnete iz okoliške realnosti, pobegniti od sebe - ali pa nasprotno, pridite na sebe. Najdete koristne nasvete ali neuporabne, vendar zelo vabljivo zabavo ... Main: Ne bojte se, da je branje žalostno muttuit pod bradamiranimi portreti klasika. Ne, to je precej ameriški valjarji!
Avtorjev stolpec strokovnjaka za literaturo, kritika vere Kopylov se posveča ne le moderni literaturi in pisateljem, temveč tudi branje, kako je pot živeti polnejši, svetlejši in bolj raznoliki.
Kaj naj preberete bolj zanimivo od svežega? Naš izbor najnovejših knjig novincev bo tridimenzionalen: prebrali smo o občutkih, o umu in o telesu.
Za misli: Kako podrediti čas?
»Izkrivljen čas. Značilnosti dojemanja časa ", Claudia Hamond
(M.: Livebook, 2013)
Čas je edini UFO, s katerim se moramo pravzaprav soočiti. Neznan in neznan, letenje in letenje, ta predmet je čas - neverjetno subjektivni. Vsakdo zaznamuje čas na svoj način, kajne? In individualno dojemanje časa vpliva na naše življenje. O tem, kako rešiti tega konja, piše Claudia Hammond.
Če je oseba sposobna vprašati, koliko minute traja, traja: zanj minuto traja dlje kot za druge. Časovni pekel upočasni, če se bojimo ali ne zamudite. Ko nam ni treba storiti, se dan nenehno razteza. Dan je dolgčas do večera, če nimaš kaj storiti, pravi ruski pregovor.
"Psiholog in filozof William James je predlagal, da se občutek dolgčas pojavi, ko" nenadoma opazimo časovni kap. " Kot dokaz, je predlagal, da je predmet zapreti oči, in pomočnik JEMS mora poročati, ko se minuta poteče. Naredite svojo izkušnjo sami - boste imeli občutek, da ni bilo minuto, ampak celotno večnost. Minuta se bo zdela še dlje, če bi bila druga polna glasbo ali govora. Vse je razloženo z enako pozornostjo in zakaj za ljudi, ki jih drugi zavrnejo, se čas upočasni. Zavrnjena oseba se osredotoča na sebe in svoje pomanjkljivosti, zato je čas raztegnjen. "
Kako spremeniti svoj odnos s časom - da bi spremenili svoje življenje? Posebni recepti bodo zase sami zase, najprej pa je potrebno razumeti sebe in njihov odnos s časom. Na primer, kako se počutite: prihodnost se premika proti vam ali tebi - v prihodnost? "Dan izpit se približuje, ali pa se približuje dnevu izpita?" Če se veselimo dogodkov, si prizadevamo za njega, in če se ga bojimo - to je neizogibno prihaja k nam. Nove raziskave, piše Claudia Hammond, govori o povratni moči tega zakona. Če se ustavite strah bližajočega se izpita, "Poskusite si predstavljati, da so v svojih rokah vzeli situacijo in se močno približujejo cilju. Če seveda ste pod sili. "
Čas je elastičen - dobro, kot nogavice. To je neposredno povezano s spomin - zapiramo in odstranimo dogodke skoraj samovoljno zmotno. Odgovor na vprašanje »S katerimi prijatelji v zadnjih dveh mesecih ste se srečali,« boste verjetno poklicali tiste, ki so videli pol pred enim letom - in se vam je zdelo, da je pred kratkim.
"Vendar pa se razmere zlahka popravijo. Spremenite morate samo besedilo vprašanja, nastavitev določenih začasnih 2 mejnikov. To je, namesto "Kolikokrat v preteklem letu ste obiskali zdravnika?" Morate vprašati: "Kolikokrat ste obiskali zdravnika?" Začasni mejnik - v tem primeru, novo leto - služi kot a Zanesljiva vezava, ki pomaga ugotoviti, kateri dogodki so se zgodili pred časom, kaj - po ".
Telo: Bizensen Diet
»Zdaj jedem vse, kar hočem! David Yana je prehranski sistem, "David Yang
(M .: Alpina Publisher, 2013)
David Yang je oseba, ki je dobesedno vsakdo. Vsaj, ki so vsaj enkrat v svojem življenju uživali Yandexa. Slovar ali prijavljen v CAFE. Ustanovitelj največjega sistema študija Abbyy Lingvo jezikov in več priljubljenih kavarn, kandidata fizikalno-matematičnih znanosti in zmagovalca vlade na področju znanosti in tehnologije, Davida Yanga, kot se je izkazalo, tudi prijeten zdrava prehrana.
Vendar besede "zdrava prehrana" prinaša hrepenenje po vsem - tako na tiste, ki so ohranjeni na naravnih proizvodih in na ljubitelje polizdelkov in "vse kemije". David Yang v svoji knjigi "Zdaj jedem vse, kar hočem!" Ponuja drugačen pogled na stvari. Glavna stvar je, da ljubiš to, kar jeste, sicer nič ne bo delovalo. Ljubezen, kaj je koristno, in sovražite, kaj je škodljivo.
Začetek, Yang pogovori o štirih "Dummy prijateljih" osebe: sladkor, sol, kruh in maščobe. Ko se izkaže, sol na dan jemo 1-2 čajne žličke s konjem, to je večkrat več kot telo potrebno. In večina ni niti iz zadovoljevanja jedi, ampak iz gotovih izdelkov, kupljenih v trgovini. In ti dve grami soli, ki so resnično potrebni za razvoj in cvetenje, so na začetku vsebovane v ribah in mesu. To pomeni, da sploh ne morete stisniti hrane, pravi podjetnik.
David Yang "Grims zob" tudi na sladkorju in škodljivih maščobah. Rekla je, da v zadnjih letih ni jedla kos torte - vse torte so mu "strašno maščobe!" V besedi, ne glede na to, kako obljublja avtorja, prostega in čudovitega življenja, vendar pa ponuja popolnoma odpravo sladkorja, soli, maščob in običajnega (ne grob brusilni) kruha. Vsaj te nasvete za tiste, ki želijo izgubiti težo. In celo za tiste, ki želijo umreti ne od raka, ampak iz drugega razloga.
Strašno nezaupanje avtor se konča na stopnji uvrstitve teh jedi, ki je lahko po njenem energetskem sistemu. Pečena dorada z zelenimi, jajčevci s svežim Krasnodarskim lokom, Tkemali s piščančjimi prsi, file na žaru, sladice iz suhega sadja ... Broditi Enostavnost otroka v otrocih v ustrezno hrano: Postavite ploščo poleg otroka z zelenjavo za čas, ki gleda na njegovo najljubšo Risanka - in plošča po pol ure bo prazna. Ožigava zaupanje avtorja v njegov položaj: je treba ljubiti, kaj počnete ali kaj jeste, in vse bo preprosto. In kar je najpomembneje, gre za živilska vprašanja kot umetnost. »To je zelo kul za večerjo, da nalijemo vodo v velika čudovita vinska kozarca za Burgundijo ali Bordeaux! Poseben užitek! Estetski užitek iz zalivanja je zelo pomemben! "
Za dušo: v ritmu Kamchatka Wind
"Moja Kamchatka sosedje. 370 dni v Kronotsky Reserve, "Igor Stilekok
(M.: SCOOTER, 2013)
Zapomni si zemljevid Rusije. Kamchatka - Wow, daleč, večina zemlje ... Inšpektor zaščite rezervata Kronotsky, Igor Stilekok, zagotovo vam bo povedal, kako daleč to je - in ne samo iz Moskve, od njenega vrveža in težav, Toda na splošno, od našega običajnega načina življenja. Da se potopite v foto album knjige Igor Stileka "Moja Kamchatka sosedje", je, kako spremeniti koordinatni sistem, priti v neznanega roba, na kratko obrnite v otroka, ki lahko preseneti čudes čudovitih divjih živali.
Avtor knjige in stotine fotografij je živel v rezervi enega leta - od septembra 2010 do septembra 2012. "Delo varnostnega inšpektorja ni le romantične patrulje ogromnega ozemlja in lovi za lovce. Večino časa zavzemam tudi druge dolžnosti: zbiranje informacij za "kronike narave" rezerve, popravila razpadajočega kordona in priprava za zimsko, popravilo in vzdrževanje v vrstnem redu prehodnih koč, mostov, čiščenje poti , nabiranje. Tukaj dodajte vzdrževanje in popravilo opreme. " Torej v vsakdanjem življenju opisuje svoje delo v rezervi SPIKER, medtem ko bralci knjige vidijo svoje dogodivščine res v veliko bolj romantično svetlobo. Predstavljajte si: Oseba je raztovorjena na helikopterju z letnim zalogo izdelkov na majhnem kliringu z leseno loputo, kjer je vonj že privlačen, rjavi medved se zruši ...
Tam je bila ta zgodba ustvarjena z "Kamchatsky sosedje" - Medvedi, lisice, Wolverines in druge neverjetne zver, zgodovino opazovanja modnih zakonov o naravi. Pogled na slike, pogledate korak, v povsem nemogočem svetu. Tukaj zamrznjen na zadnjih šapah, medveda in pogleda v objektiv, ki opisujejo iz groze in presenečenja. Tukaj je kraljestvo nedotaknjenih gob in neznanih jagod, kot je udarec. Tukaj je nekaj Kamchatka jelena naročil rogove ...
In na vseh brez primerih brez primere, eden od istih zapisov dnevnika, skozi katerega šumenje suhih zelišč, veter glas, vonja jeseni: "zadnji štiri dni je bil tak veter, da ne boste pustili koče. Danes sem se umiril na zore, minus tri, in sem šel skozi običajno jutranjo pot do ust reke Swan. Veter je odrezal zadnji listi, zlata jesen pa je bila rjava - zdaj je glavna barva lokalne pokrajine. Na juga je šlo, ki joka. Gledal sem in celo malo odstranil poroko posel divjih severnih jelenov. Videl je štiri belo obroke ... "