Hči pevka slave Alexandra Morozova, ki je pred kratkim začela svojo pevkovo kariero pod psevdonim "Min hčerka", lepota in harmonija sta šla v mamo. Oba dekleta sploh nista popravljena, kljub dejstvu, da radi jedo. Vendar pa še vedno poskušajo spremljati prehrano. »Minska hči« je skupna družinska skrivnost zdravega načina življenja z bralci.
V jeseni, poskušamo igrati šport in mojo mamo in jedem prav Zdaj pa smo na počitnicah, počitku. Vendar pa na vrnitvi v Moskvo načrtujem, da se začnemo držati zdravo prehrano in želite iti spet v intervalno lakoto. Na splošno, v moji prehrani je postala več zelenjave, zdaj sem bil zelo ljubljen s paradižnikom s sirom. Izrežem jih, dodamo balzamisko omako, maslo in nato še vedno Macai kruh v ploščo. To je najljubši trenutek. (Nasmehi.) Mimogrede, v oljčnem olju veliko količino vitamina E.
Hči pevka Gloryja je nekoliko šla v mamo
Press Service Materials.
Hrana Tema je moja najljubša, ker res rad jedem. Toda ta padec, presenetljivo, je moj apetit padel, čeprav je poleti v nasprotnem primeru. Morda je njegova izguba lahko povezana z začetkom šolskega leta. In to je celo detox! Na splošno sem bil vedno dovoljeno, da imam tisto, kar hočem, in nikoli nisem imel takega, da sem bil zavrnjen jesti, kakor običajni otroci. Hkrati pa mama ne svetuje, da ni veliko maščob, in ko govorim svojo željo po kuhanju cmoki, me ne odvrača. Jedem vse z mojo mamo in se ne zavračam. Povedala mi je tudi naenkrat, v kateri izdelki pa je veliko sladkorja, in tudi na primer, lahko nakazujejo, da je bolje piti sveže sokove in ne pakirane.
Imamo družinski recept za zeleni koktajl, ki pomaga ohranjati obliko. Zdaj, v sezoni je hladno in virusi, je koristno kuhati sezonske pijače - od zelenjave in sadja. Zjutraj si delam pravi vitamin koktajl.
Zanj bomo potrebovali: 1 STEM zelena, 1 Kiwi, 1 kumare. Vse mešamo v mešanici in izkaže zelo dobro čistilno detox.
Mimogrede, ponavadi delim informacije o novih dietah z mojo mamo in ne z menoj. Toda na primer gremo na kliniko Detox. Ker najboljša prehrana ni tam. (Smeh.) Bili smo tam 4 dni na lakotah.
Alexander Morozova je pred kratkim postal pevec, ki gre na oder pod psevdonim "rudnik hči"
Press Service Materials.
Ne-kalorična jed, ki je še posebej pomembna v padcu, je gobe. V naši družini jih imajo radi. Jedi so precej prehrane z izjemo gobene juhe, saj jo dodamo kremo. Toda možnosti juh in brez njih so možne.
Pripravljam se, vendar pogosto nima časa, in naročim hrano. Resnično, res ne ljubim prehranskih jedi, če pa govorimo o takih, potem imam tudi ribe in morske sadeže. Mimogrede, lahko kupite v zamrznjeni obliki in pripravite odlične prehranske juhe, ko sveži morski sadeži ni pri roki.
Recepti družinskih jedi iz slave in hčere Alexandra:
Dietna juha iz šampinjonov brez dodajanja smetane
Foto: Pexels.com.
Za kuhanje boste potrebovali: 1 kilogram šampinjonov, 100-150 gramov zelene korenine, 2 čebulice, 1 korenček srednje velikosti, 4 litre vode, 2 žlice. Oljčno olje, sol in poper po okusu. Sveže zelenice.
Metoda kuhanja:
Umijte gobe, očistite in narežite na tanke rezine. Potisnite v posodo in dodajte vodo, postavite požar. Potem soda zeleno in dodamo v gobe. Po tem, morate drobno zmanjšati čebule, drgnjenje korenje na grater in prestali zelenjavo okoli 15. nalijte, da vlijemo v posodo. Sol in poper. Kuhajte približno 15 minut. Dodaj zeleno. Dober tek!
Seafood Juha.
Foto: Pexels.com.
Ko sveže morske sadeže ni pri roki, lahko kuhamo okusno juho iz zamrznjenih morskih sadežev. Potrebovali boste eno morsko pakiranje, žarnico - 1 PC., Carrot - 1 PC., Zelena stebla, majhna kohanska cvetača. Sol in poper po okusu.
Metoda kuhanja:
Seafood je bolje odmrzniti vnaprej. Korenček na grašti, zeleno in čebulo fino narezan. Te zelenjave je treba prenesti približno 10 minut. Nato zdrobljeno cvetačo. Vsa zelenjava izpusti v vreli vodi. Tukaj nalijte koktajl iz morskih sadežev. Sol in poper. Kuhajte približno 30 minut. Dober tek!