Če otroka ne morete zamisliti nekaj časa, ne smete takoj obupajte in dajte rok. Poslušajte nasvete strokovnjakov, spremenite svoj dan in pomislite na pozitivno.
Kontrola teže. Prekomerna telesna teža ženske ali njegove pomanjkljivosti lahko moti način ovulacije. Telo zaznava življenjske razmere kot neprimerne za rojstvo otroka in ne omogoča noseča.
Prekomerna telesna teža pri moških bistveno zmanjšuje možnosti očetovstva.
Redni seks. Če nameravate zanositi, to ne pomeni, da je vredno uvajati celoten seksi maraton. Podoben pristop bo oslabil samo moški organizem, spermatozova pa preprosto ne bo imela časa za zrelost. Toda spolni akt enkrat na teden ne zagotavlja, da bo imel spol za obdobje ovulacije.
Nadzor temperature. To se nanaša samo na moško polovico. Navsezadnje lahko sprejem vročih kopeli, obiskujejo savno ali blizu spodnjega perila, poveča telesno temperaturo in spermatozoa preprosto "pregrevanje".
Obrnite šport. Da, močna in zategnjena tiska bo koristila le pri rojstvu otroka. Toda prekomerna obremenitev na mišicah trebuha med poskusi zamispanja lahko preprečimo gnojenje ali voditi do ektopirske nosečnosti.
Psihološka pregrada. Naše telo posluša ne le fizično stanje, ampak tudi na naše misli. Prav tako se zgodi, da so absolutno zdravi pari preveč osredotočeni na idejo nosečnosti kot ustvarjanje čustvenega stresanja. To lahko prepreči celoten proces zasnove. Odnesite se, sprostite se in po premoru poskusite znova.
Povej mi "Ne" škodljivo hrano. V vaši prehrani morate oditi samo domačo hrano in pozabiti na hitro hrano. Izključite ocvrte, mastno in moko, ker lahko ti izdelki zmanjšajo dejavnost spermatozoj. Kofein prav tako negativno vpliva na "plodnost" telesa.
Uporabite izdelke, bogate z vitamini in minerali. Potem bo vaše telo razumelo, da ste sposobni narediti novo življenje.