Verjetno nič ne oblikuje naše slike kot odraz naših misli. Tudi obleka iz znane blagovne znamke ne bo prihranila, če se univerzalna žalost odraža na vašem obrazu. Torej, pred vsakim izhodom, je pomembno, da pravilno prilagodite tok misli v pravilen tečaj, tako da nas negativno ne uniči od znotraj. Katere misli vedno razmišljajo o videzu in prispevajo k prezgodnjim staranju?
Sprostite negativno
Foto: Unsplash.com.
Shranjevanje konfliktov v vaši lastni glavi
Ne pozabite, kdaj ste se zadnjič pridružili nekomu v sporu, po katerem ste bili spet in spet doživeli to stanje v mislih. Ne pustijo, da zaspite in vznemirite na najbolj nepotrebnem trenutku. Verjemite mi, obdajanje tega obvestila glede na vaš nezadovoljni in mračni obraz, ki bo v tem trenutku pridobil dodatne gube.
Kaj storiti?
Takoj, ko nedavni konflikt plava v vaši glavi, ga takoj prekinite. Naredite globoko vdih, se osredotočite na to, kaj se zgodi okoli: dežuje, otroci igrajo s psom, ogenj gorijo v kaminu, itd. Postavite najbližji večer. Ne boste opazili, kako preklopiti.
Negotovost, ki se odraža na vašem vedenju
Foto: Unsplash.com.
Misli o odsotnosti spanja
Morate se obžalovati v razumnih mejah, vendar v nobenem primeru se ne osredotočite na negativne izkušnje. Vaša žalostna ekspresijska obraza bo povzročila druge, če ne zmede, nato pa želja po pomoči kot sočutje.
Ponovno, odvrnite sami. Vključite se, da vam je res všeč: Pijte skodelico svoje najljubše kave, pojdite na bazen, pojdite na sprehod s prijateljem. Prepričajte se, da boste pregledali svoj urnik in pustili šport.
Misli nepopolnega
Zjutraj je malo ljudi všeč v ogledalu, vendar to ni razlog za razvajanje razpoloženja za ves dan. Misli o lastnih pomanjkljivostih nam dajejo negotovost v gesti, napetosti in togosti, ki ne bodo odvzele pozornosti ljubljenih in prijateljev.
Kaj storiti?
Namesto misli o nepopolnem profilu ali dodatnih kilogramih, bodite pozorni na vaše prednosti in delo na njihovem izboljšanju. Pomembno je, da se lahko vzamete skupaj s svojimi pomanjkljivostmi in se ne osredotočite na pozornost, potem pa okolica ne pride na misel, da bi jih pozorni.
Misli o zapuščanju mladih
Na žalost, da se ta proces potisne na nihče pod močjo. Prosimo, upoštevajte: Takoj, ko naložite glavo, kot misli, se zdi, da postanete starejši v svojih očeh, začnete koren, kar je posledica vaših misli.
Kako nadaljevati?
Sprejmite dejstvo, da nihče ne postane mlajši. Živi tukaj in zdaj, ne zapravljajte dragocenega časa o tem, kaj ne morete spremeniti, namesto tega se osredotočite na najbližje načrte.
Spet in spet skrbi konfliktne situacije
Foto: Unsplash.com.