Pravilno čiščenje
Ko se ukvarjamo s športom, se lojne žleze aktivno delujejo: Pot je označen, z njo serinarna kislina in sol - naravni razstrupljanje.
Da bi se izognili neprijetnim posledicam za kožo, pred začetkom razredov, morate vedno odstraniti ličila (če ste prišli v fitnes klub po delu) in očistite obraz po vadbi s sedativno sestavo.
Ne pozabite na čiščenje
Samira Mustafaeva, zmagovalec svetovnega ritmičnega prvenstva Gimnastika, se strinja s svojim Lifehakom, kako očistiti kožo pred in po razredih: "Uporabljam novo čistilno krtačo Luna Mini 3 za to," pravi športnik. - Ena od mojih najljubših funkcij v napravi je hitri način sijaj. V 30 sekundah boste odstranili vse onesnaževalce, hitro dajte kožo v ton in napolnite sijaj. Napravo se lahko jemlje z njim na vadbo zunaj hiše, še posebej po tem, ko zapusti karanteno v fitnes klubi, bo zelo koristno za vas. Ko je koža očiščena, če imam srečanje ali streljanje, naredim ličila. Če nimam načrtov, uporabljam samo vlažilno kremo. "
Vlaženje
Med športom koža izgubi vlago, zato jo je treba dovolj navlažiti in še naprej dihati. Če želite to narediti, obdržati z mano ali termalno vodo ali vlažilno razpršilo.
Ali navlažite kožo?
Odlična najdba - pršila-meglica za face stellarnega kožnega studia "Active vlažilna" z vodikovo vodo. Poleg vlažilnega, ta razpršilec odstrani draženje, zožuje pore, nasičemo kožo s kisikom, uporabnimi elementi v sledovih in minerali.
Dodajte vodo
Za zaščito telesa pred dehidracijo in pregrevanjem, med vadbo morate piti vodo. Malo po vsakem nizu, vendar nenehno. Za tiste dekleta, ki se celo v fitnes klubu uporabljajo za videti elegantno, je steklenica dumbbell najprej popolna. Uporablja se lahko ne samo za neposredni namen - kot rezervoar za vodo (izotonična ali katera koli druga pijača), ampak tudi kot športni projektil.
Dodamo težo
Dumbbell oblika vam omogoča, da uporabite steklenico kot ustrezen simulator. Vsebuje 2,2 litra, kar pomeni, da bo njegova teža 2,2 kg. Sama steklenica je izdelana iz varne plastike za hrano, ki ne vsebuje škodljivih snovi (ni BPA). Ne absorbira vonjav in ne pokvari okusa pijače - glavna stvar je, da jo redno operemo. Pokrov se tesno zapre, odpravo možnosti uhajanja. Športna steklenica vam omogoča, da ohladite količino tekočine, ki jo morate vsak dan piti športnika. In na način, s katerim lahko swing Biceps. Mimogrede, primer na steklenici - Dumbbells prosojen - je enostavno opazovati skozi to, koliko tekočine je še vedno ostalo.
Glasba nas je vezala
Brez glasbe ni nikjer
Brezžične stereo slušalke Smarterra Cute CAT TWS vam bo pomagala pri usposabljanju za vaše najljubše skladbe, ne da bi dobili telefon iz žepa. Miniaturne obloge s silikonsko zasedo (vključene tri pare različnih velikosti) se trdno hranijo v umivalniku ušesa in udobno tudi z dolgo uporabo. Vgrajena baterija bo pomagala govoriti ali poslušati vaše najljubše skladbe približno tri ure na eni polnjenju. Sama primer ima svojo baterijo, ki krmijo slušalke takoj, ko jo vlagate v posebne poglabljanje pokrovov.
In, seveda, brez dekleta, niti, ki precenjuje 20-letno mejo, ne bo stojila pred svetlo obliko tega slušalke. Primer v obliki glave slušalk mačk z elegantnim pripomočkom, ki bo poudarila vašo individualnost.
Znebite se pomarančne lupine
Imamo dve novici: slabo in dobro. Slaba stvar je, da celo šport, žal, ne morejo zaščititi pred celulitom. Vendar pa obstaja dobra: telesna dejavnost v kombinaciji s pravimi lepotnimi izdelki lahko delajo čudeže.
Vi ste popolnost.
Anticellulitski kompleks BrownSlim, ki je vsebovan v anticelulitnem koncentratu Ekspelta Platinum od Sibirskega wellnessa, ki je sprožil proces gorenja maščob, zmanjšuje pas in učinek "pomarančne lupine" na boke, povečanje učinkovitosti usposabljanja. Rastlinski kompleks deluje kot limfna svetilka, vitamin P zmanjšuje prepustnost kapilarne mreže, Ivy izvleček aktivira krvni obtok. Pomembno je, da uporabite to kremo: 2-krat na dan 20 dni zapored, nato nadaljujte z uporabo 1 časa na dan, da ohranite učinek.
Mirnost, samo mirna
Mišična bolečina je zelo pogosta stvar po treningu, zlasti po prvih in po resnih obremenitvah. V tem primeru bo odličen asistent postal balzam sproščujoče in pomirjajo 14 eteričnih olj francoskega laboratorija Purestiel.
Samo mirno
Pomirja boleče cone, odstranjuje napetost mišic, v besedo, bolečina se nosi veliko lažje. Balzam, ki vsebuje naravni mentol in tablo, se lahko uporabi pred in po treningu, pa tudi v vsakodnevni dejavnosti.
Poleg tega, hranljive aktivne sestavine (skrivnostno olje, čebelji vosek, sončnično semensko olje) izdelajo balzam z odličnim masažnim sredstvom.